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Fitness & Wellness by LIFESTYLE - Leben, Stil, Popkultur

Fitness & Wellness

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Ressort:Fitness & WellnessZucker

„Ich liebe ihn und meide ihn, wo es nur geht“

Nudelsoßen, Aufstriche, Bier. Zucker ist überall – und Verzicht längst ein Lifestyle. Zwischen Ernährungstrends, süßen Rezepten und Erinnerungen sucht unsere Autorin nach dem richtigen Maß.


●Silvia Ihring


Ressort:Fitness & WellnessNeuer alter Trendsport

Das ist ganz großes Tischtennis!

Pingpong, ein Fall für Hollywood? Mit „Marty Supreme“ – und Superstar Timothée Chalamet in der Hauptrolle – macht die Branche Werbung für den reaktionsschnellen Sport, der nicht nur der Physis, sondern auch der Psyche hilft – und längst seine Turnhallen-Piefigkeit hinter sich lässt.


●Frank Lorentz

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Ressort:Fitness & WellnessWellness-Trend

„Genussvoll leiden“ – die neue Art der Entspannung im Luxus-Spa

Jeder fünfte Deutsche nutzt mindestens einmal im Monat Wellnessangebote wie Sauna, Spa oder Massagen. Anbieter müssen sich also anstrengen und immer neue Highlights bieten. Umso schöner ist dann das dortige Abtauchen von der Welt – jedenfalls wenn es gelingt.


●Silvia Ihring


Ressort:Fitness & WellnessDraußen aufwärmen

Eisstockschießen, Fatbiking, Kanufahren – Outdoor-Aktivitäten für kälteste Winter

Auch in der grauen – und manchmal weißen Jahreszeit – gibt es Möglichkeiten, das Haus zu verlassen und sich zu bewegen. Elf Möglichkeiten, wie man sich draußen aufwärmt – von Fatbiking über Outdoor-Yoga bis zur Sternenwanderung.


●Annemarie Ballschmiter

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Länger leben

Warum wir nicht früh genug beginnen können, fürs Fit-Sein im Alter vorzusorgen

Alle reden von „Longevity“. Es gibt kaum etwas, auf dem dieses Etikett derzeit nicht klebt. Doch es geht nicht ums bloße Altwerden, sondern darum, möglichst lange gesund und fit zu bleiben. Studien zeigen, warum man früh genug etwas tun sollte.


●Volker Corsten


Länger leben

Exzentriker, Wissenschaftler, Podcaster – das sind die Stars der Longevity-Szene

Eine kleine Gruppe von Nerds mit viel Geld stand am Anfang der Longevity-Bewegung. Das sind die Stars der Szene, die oft am eigenen Körper austesteten, wodurch man den Alterungsprozess verlangsamen kann.


●Uta Gruenberger

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Länger leben

„Frauen dürfen keine Angst vor schweren Gewichten haben“

Jessica „Jessi“ Bock ist eine der bekanntesten Fitness-Influencerinnen Deutschlands. Sie erklärt Fitness so verständlich wie kaum jemand – offen, undogmatisch und ohne Druck. Hier erklärt sie, warum gerade Frauen trainieren sollten – und worauf diese besonders achten müssen.


●Volker Corsten


Ressort:Fitness & WellnessPause vom Alltag

Und die Kinder haben ihren eigenen Pool – fünf Wellness-Trends

Community-Spas, Aufguss-Rituale, achtsames Training: Erholung ist heute ein durchkomponiertes Erlebnis. Wellness wird unter dem Schlagwort „Longevity“ neu inszeniert. Fünf Trends zeigen, wohin sich Erholung bewegt.


●Silvia Ihring

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Ressort:Fitness & WellnessKörpereinsatz

„Zone-Zero“-Training – Nichtstun auf die harte Tour

Von FOMO zu JOMO, also von der Angst, etwas zu verpassen, zur Freude daran, einfach mal die Sportstunde sausen zu lassen. Oder betont wenig zu machen. Unsere Kolumnistin muss sich an das neue Konzept noch gewöhnen.


●Silvia Ihring


Ressort:Fitness & WellnessBeauty-Boost aus der Küche

Sellerie – das unterschätzte Superfood für gesunde Haare

Superfoods erobern jetzt auch die Kosmetik: Nach Avocado, Matcha und Granatapfel sorgt nun Sellerie, insbesondere der rote, für Aufsehen – und verspricht kräftigeres, gesünderes Haar. Zwei Haarexpertinnen erklären, was wirklich dran ist.


●Claudia Herwig

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Ressort:Fitness & Wellness„Face Time“

Bill Kaulitz über Skin Care, Botox – und warum Lip Balm bei ihm fast Religion ist

Wie aufwendig ist es, wie Bill Kaulitz auszusehen? Und welchen Rat würde er seinem jüngeren Ich geben? Hier verrät der Tokio-Hotel-Frontmann seine Beauty-Routine – vom 5000-Dollar-Laser bis zum Concealer, den er seit 20 Jahren verwendet.



Artikeltyp:MeinungSelbstoptimierung

Ich bin zu schwach für die „Great Lock In“-Challenge

Der 1. September ist der neue 1. Januar, denn seitdem läuft die „Great Lock In“-Challenge auf TikTok und Instagram. Die Teilnehmer haben vier Monate Zeit, sich zu einem besseren und fitteren Menschen zu machen. Was soll das?


●Silvia Ihring

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Ressort:Fitness & WellnessDanny Martin

Er sägt Baumstämme so schnell, wie der Metzger Wurst schneidet

Danny Martin ist Deutschlands erfolgreichster Sportholzfäller. In seiner Trainingshalle lagern 30 Äxte und drei getunte Sägen, so laut wie ein startender Jet. Jetzt tritt er in Mailand für Deutschland an – und will erstmals einen WM-Titel nach Europa holen.


●Frank Lorentz


Hightech und Stil

Warum eine Schweizer Sportmarke allen davonläuft

Die Sportmarke On, an der auch Roger Federer beteiligt ist, hat sich vom Nischenanbieter für Langstreckenläufer zum globalen Trendsetter im Sportbusiness entwickelt. Vieles in der Entwicklung erinnert dabei an Apple.


●Volker Corsten

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Ressort:Fitness & WellnessSchönheit ohne Eile

Wie Skandinavien Kosmetik neu denkt

Wenn es um Glück geht, liegen nordische Länder regelmäßig vorn – jetzt auch in der Kosmetik. Marken wie Mantle oder Honey zeigen, wie sich skandinavische Ideen von Natürlichkeit, Gelassenheit und Funktionalität in Pflegeprodukten widerspiegeln.


●Silvia Ihring


Artikeltyp:MeinungNeue Wellnesskleidung

Braucht man Bakterienmode?

Das Label Coperni verspricht Mode, die den „Glow“ verstärkt – mit Bakterien im Stoff. Andere setzen auf Hyaluronsäure, Kim Kardashian auf Kollagengarn. „Carewear“ heißt der Trend, der die Haut – und vielleicht auch die Mode – retten soll.


●Silvia Ihring

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Ressort:Fitness & WellnessSchwert, Techno, Federfußball

Wie sich Chinas Senioren mit kuriosen Sportarten fit halten

Chinas Bevölkerung altert, das Rentenalter steigt. Viele Senioren greifen deshalb zu ungewöhnlichen Sportarten: Sie schwingen Peitschen, tanzen auf Plätzen oder spielen Federfußball – und gewinnen dabei weit mehr als nur Fitness.



Ressort:Fitness & WellnessSurflegende Kelly Slater

„Angst ist ein großartiger Lehrer“

Kelly Slater – das ist ein wandelnder Superlativ. Elfmal errang der Amerikaner die Surf-Weltmeisterschaft, und er mischt auch mit 53 Jahren noch mit. Hier erzählte er, wie er zu dem Champion wurde, der er ist.


●Philip Cassier

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Mark Lauren

Mit der KISS-Regel werden Sie fit und beweglich

Der Deutschamerikaner Mark Lauren ist eine Ikone des Bodyweight-Trainings – dank Bestsellern wie „Fit ohne Geräte“. Einmal im Jahr kommt er nach Deutschland und gibt Wochenend-Kurse. Wir haben teilgenommen.


●Volker Corsten


Ressort:Fitness & WellnessBeautytrend

Fünf Minuten – länger sollte eine Dusche beim Microdosing nicht dauern

Einen kurzen Moment unter der Duschen – länger gönnen sich nur Nostalgiker: Microdosing nennt sich das – klingt nach Hightech, meint aber sparsames Einseifen im Schnelldurchlauf. Prominente wie Kristen Bell oder Ashton Kutcher schwören darauf – und üben Verzicht.


●Claudia Herwig

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Guru Deepak Chopra

„Der Vagusnerv ist buchstäblich der ‚Highway‘ des Körpers für Hochgefühle“

Alles dreht sich gerade um Verjüngung. Länger leben – aber wozu? Wellness-Guru und Bestsellerautor Deepak Chopra über die Suche nach der Glücksformel und die Frage: Kann uns die KI dabei helfen, den Sinn des Lebens neu zu entdecken?


●Dagmar von Taube


Dermatologin Yael Adler

„Kollagen verbessert die Hautqualität, Botox reduziert lediglich die Muskelbewegungen“

Helfen Anti-Aging-Cremes wirklich? Was kann Kollagen leisten – was nur Botox? Hautärztin Yael Adler erklärt, warum Zucker und Stress uns altern lassen, welche Beauty-Mythen man begraben sollte – und wie Ernährung Haut und Haare jung hält.


●Dietgard Stein

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„Protein-Chic“

Warum Muskeln gerade die wichtigste Währung sind

Der Kult um den definierten Männerkörper begann schon in den 80ern, jetzt erreicht er ungeahnte Höhen. Vom Teenie bis zum Hollywoodstar werden plötzlich alle zu Pumpern der Extraklasse. Die neue Lust am Muskelaufbau ist auch eine Rückkehr zu alten Rollenbildern.


●Adriano Sack


Ressort:Fitness & WellnessStädtische Flussbäder

„Der Zugang zu Wasser sollte ein Bürgerrecht sein“

Baden in Flüssen und Kanälen – mitten im Zentrum: In Metropolen wie Paris, München oder Rotterdam ist das bereits möglich, andere Städte wollen nachziehen. Unsere Autorin ist in die Seine gehüpft.


●Annemarie Ballschmiter

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