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Entspannung: Einfach mal Abschalten – Die besten Kurorte in Deutschland für Wellness mit Salz

● Tipps zum Entspannen

Die besten Orte in Deutschland für Wellness mit Salz

Von Heidrun Braun Veröffentlicht am 27.03.2024Lesedauer: 5 Minuten Thüringen: Im Ort Bad Sulza kann man bei Unterwassermusik floaten

Entspannt Körper und Geist: Im thüringischen Ort Bad Sulza kann man bei Unterwassermusik floatenQuelle: pa/dpa-tmn/Michael_Rücker

Die Mineralstoffe im Salz haben heilende Wirkung und steigern das Wohlbefinden beim Spaziergang am Meer oder entlang der Gradierwerke in den Heilbädern. In Salzgrotten und bei Therapien von Thalasso bis Liquid-Sound ist tiefe Entspannung garantiert. ● Ein Strandspaziergang mit leichter Meeresbrise ist der Inbegriff von Erholung und Wohlbefinden. Wir genießen das Rauschen der Wellen, den weiten Blick bis zum Horizont und den Sand unter den Füßen. Fast unbemerkt widerfährt uns eine weitere Wohltat, wenn ein sanfter Wind das salzige Meerwasser gleichmäßig auf der Haut zerstäubt, sie erfrischt und Feuchtigkeit spendet. Ganz nebenbei ist diese feine Meeresdusche das natürlichste und beste Peeling. In dieser Luft macht das tiefe Atmen Freude und stärkt die Abwehrkräfte.

Thalasso-Therapie an Nordsee und Ostsee

Wo das Meer nah ist, sind die besten Bedingungen für einen Thalasso-Urlaub gegeben. Meerwasser, Algen, Schlick, Sand und die salzige Meeresluft sind die Zutaten für eine Therapie, die für Haut- und Atemwege, gute Durchblutung und manche rheumatische Beschwerden eine Wohltat ist. Der Name verrät die Herkunft. Thalassa ist die altgriechische Bezeichnung für das Meer. Schon die alten Griechen erkannten das Salz als göttliches Geschenk mit großer Heilkraft. Im Thalasso-Vital-Center des Warnemünder Hotels "Neptun" bekommt eine junge Frau eine Packung mit französischen Braunalgen

Im Thalasso-Vital-Center des Warnemünder Hotels "Neptun" bekommt eine junge Frau eine Packung mit französischen BraunalgenQuelle: pa/dpa/Bernd Wüstneck

An den Küsten von Ostsee und Nordsee gibt es mehrere Zentren, die den internationalen Qualitätskriterien für eine Original-Thalasso-Therapie entsprechen. Eines mit viel Thalasso-Erfahrung steht an der Ostsee nur 20 Meter vom Strand entfernt und gehört zum Warnemünder „Hotel Neptun & Spa“ in Mecklenburg-Vorpommern. Weitere anerkannte Zentren gibt es auch in den Strandhotels „Kurhaus Juist“ und „Georgshöhe Norderney“, im „Badhotel Sternhagen Cuxhaven“ und in den A-Rosa Resorts auf Sylt und in Travemünde.

Freiluftinhalatorium in Rheinland-Pfalz

Salz liegt nicht nur an den Küsten in der Luft, sondern auch in südlicheren Gefilden Deutschlands. In Rheinland-Pfalz zwischen Bad Kreuznach und Bad Münster am Stein-Ebernburg gibt es mehrere salzhaltige Quellen. Bereits in der ersten Hälfte des 18. Jahrhunderts wurden die ersten Gradierwerke gebaut, um Salz zu gewinnen. Hundert Jahre später führte der junge Wiesbadener Arzt Johann Erhard Prieger Sole-Trink- und Badekuren ein, die den heutigen Ruhm Bad Kreuznachs als Heilbad begründeten. Auf dem Badewörth flanierten Gäste aus ganz Europa, deutsche Kaiser und Könige sowie große Namen wie Johannes Brahms und Hoffmann von Fallersleben. Rheinland-Pfalz: Blick auf das Schwimmbecken im Bäderhaus Bad Kreuznach, das für seine Saunalandschaft bekannt ist

Rheinland-Pfalz: Blick auf das Schwimmbecken im Bäderhaus Bad Kreuznach, das für seine Saunalandschaft bekannt ist

Blick auf das Schwimmbecken im Bäderhaus Bad Kreuznach, das für seine Saunalandschaft bekannt istQuelle: pa/Andreas Gillner

Heute ist das Salinental das größte Freiluftinhalatorium Europas. Von ursprünglich zehn stehen noch sechs bis zu zehn Meter hohe Gradierwerke. Die Sole rieselt über die Schwarzdornheckenwände und versprüht eine frische salzige Brise. Im Winter sind die Gradierwerke abgestellt. Dann machen es sich die Sauna- und Badegäste im Bäderhaus Bad Kreuznach vor einem etwas kleineren Gradierwerk auf Stühlen bequem und atmen tief durch.

Salzgrotten mit der Kraft des Toten Meeres

Gleich nebenan in den Crucenia-Salzgrotten gibt es eine weitere Möglichkeit, die salzhaltige Luft einzuatmen. Bei gedämpftem Licht, entspannender Musik und angenehmen 22 Grad genießen die Gäste hier eine Auszeit in vollkommener Ruhe in dem mit Salzziegeln aus dem Toten Meer ausgekleideten Raum. Die Salzkonzentration im Toten Meer ist rund neun Mal höher als im normalen Meerwasser. Bei einem 45-minütigen Aufenthalt wird durch die hohe Konzentration der im Salz enthaltenen Mineralien ein ähnlicher Effekt erzielt wie bei einem mehrtägigen Urlaub am Meer. Für Familien gibt es eine weitere Salzgrotte, wo die Kinder spielen können, während die Eltern auf den Liegen relaxen.

Krönung für das Kaiserbad an der Lahn

Die Natur meint es gut mit Bad Ems. Der Kurort liegt auf einem Heilquellensattel, der das Wasser aus 15 Quellen sprudeln lässt. Das Badeschloss mit Marmorsaal und Brunnenhalle, einer der schönsten Kurparks Europas, die Spielbank und prunkvolle barocke Bauten erinnern daran, dass ab dem 18. Jahrhundert Kaiser, Könige und berühmte Künstler Kurgäste waren. Als Mitglied der „Great Spas of Europe“, einer Kooperation von elf Kurbädern, gehört Bad Ems seit Juli 2021 zum Unesco-Welterbe. Bad Ems mit seinem Kurhaus und „Häcker’s Grand Hotel“ war bereits im 18. Jahrhundert einer der berühmtesten Badeorte Deutschlands

Bad Ems mit seinem Kurhaus und „Häcker’s Grand Hotel“ war bereits im 18. Jahrhundert einer der berühmtesten Badeorte DeutschlandsQuelle: pa/JOKER/Helmut Metzmacher

Das salzhaltige Quellwasser begründete den Ruhm für den Kurort Bad Ems. Die Quellen – allesamt alkalisch-muriatische Säuerlinge – sprudeln bis zu 57 Grad warm und mit unterschiedlichen mineralischen Steckbriefen zutage. Wenn es bei nasskaltem Wetter leicht im Hals kratzt und die Nase läuft, schwören viele auf die Emser Pastille und die Nasendusche, mit der die Erreger wirksam fortgespült werden. Das weiße Gold für Atemwege und Stimme wurde schon Mitte des 19. Jahrhunderts entdeckt und ein Verfahren entwickelt, mit dem das Thermalwasser verdampft und der salzhaltige Rest in Pastillenform gepresst wird.

Schweben im Solebad mit Licht und Musik

Bad Sulza liegt eingebettet zwischen Weinbergen und Wald im Weimarer Land. Seit dem Jahr 1064 sind in dem thüringischen Ort Salzsiedeeinrichtungen nachgewiesen. Kein Geringerer als Johann Wolfgang von Goethe empfahl 1828 nach einem Besuch der Saline, den Kurbetrieb aufzunehmen. Bad Sulza dankte es ihm und stellte 1999 eine Kopie seines Weimarer Gartenhauses auf. Von sich reden machte der Ort mit dem Liquid-Sound in der Toskana-Therme. Diese besondere Therapieform des Solebades ist ein entspannendes Zusammenspiel von Wasser-, Schall- und Lichtwellen. Wie war es denn im Konzert? Prima! Zuerst haben wir uns ausgezogen, dann habe ich mir die Ohren zugehalten und schließlich bin ich eingeschlafen. Dieser Witz wird in Bad Sulza gern erzählt, denn dieses für einen Konzertbesuch eher peinlich anmutende Verhalten ist in Bad Sulza durchaus angebracht. Völlig losgelöst: Natürliches Salzwasser verleiht Erholungssuchenden in Bad Sulza ein Gefühl von Schwerelosigkeit

Völlig losgelöst: Natürliches Salzwasser verleiht Erholungssuchenden in Bad Sulza ein Gefühl von SchwerelosigkeitQuelle: pa/dpa-tmn/Ortwin_Klipp

Die Platzwahl im kreisrunden Becken mit fünf Prozent Salzgehalt im 35 Grad warmen Wasser ist frei. Die Mutigen entspannen sich schnell und schweben sofort, einige verschränken die Arme unter dem Kopf und andere brauchen etwas länger, bis sie ins Schweben kommen. Kein Rudern, kein Paddeln, niemand geht unter. Und dann erklingt Musik – Bach, d-Moll für Cembali und Streicher. Das Orchester scheint komplett im eigenen Hinterkopf zu sitzen und das Klangerlebnis ist anders als gewohnt. Es gibt kein Echo, keinen Hall und funktioniert auch mit Jazz und Rock. Wichtige und unwichtige Gedanken kommen und gehen. Bald stellt sich ein Zustand zwischen Wachsein und Traum ein. Inzwischen gibt es dieses Vergnügen auch in Bad Orb und in Bad Schandau. Risiken und Nebenwirkungen? Ja, man will es immer wieder tun.

Weitere Informationen:

Thalasso-Zentren: Rostock-Warnemünde, „Hotel Neptun Spa & Thalasso“: hotel-neptun.de/erholen „Strandhotel Kurhaus Juist“: strandhotel-juist.de „Strandhotel Georgshöhe Norderney“: georgshoehe.de „Badhotel Sternhagen Cuxhaven“: badhotel-sternhagen.de A-Rosa Resorts auf Sylt und in Travemünde: a-rosa-resorts.de Kurorte mit salzhaltigen Quellen: Bad Münster am Stein-Ebernburg: bad-muenster-am-stein.de Bad Kreuznach: bad-kreuznach-tourist.de Bad Ems: staatsbad-badems.de Liquid-Sound-Therapie: Toskana Therme in Bad Sulza, Bad Schandau und Bad Orb: toskanaworld.net Der Artikel wurde erstmals im Oktober 2022 veröffentlicht.

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