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まぁまぁ合格な食事内容🌸断酒398日目のダイエット食事記録 - 断酒ダイエッターの日常〜人生Re:START!!〜
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断酒398日目のダイエット食事記録。2024/6/26日分 昨日はブログのフッターに断酒ダイエットの進捗表など...
断酒398日目のダイエット食事記録。2024/6/26日分 昨日はブログのフッターに断酒ダイエットの進捗表などを作ってみたもんだから、ダイエットに対するやる気に満ち溢れいていたので、 食事内容も、まぁまぁ合格じゃないかなと思います。 ・ ・ 朝食の、 桜餅と草餅以外は🤣 ︵餅好き💖︶ そんな昨日の食事記録です📝 6‥30起床後すぐ 水︵常温︶ 食べるハトムギ 最近、朝活できる時間に起きれない。 夜の寝つきが悪いからだと思う。 早起きできないと時間が足りない。 でも、睡眠不足でパフォーマンスが落ちるのは嫌だし、どうしたもんかなぁ。 ぐっすり眠れる方が羨ましい🥺 食べるハトムギ サクサクポリポリでそのまま食べても美味しいけど、朝はお湯を注いでお茶にしてます。オーバーナイトオートミールのトッピングにも使ってて、お気に入り。ヨクイニン効果で美肌になるといいなぁ💖 \画像クリックで商品ペ