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記事へのコメント16件
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![catsnail catsnail](https://cdn.profile-image.st-hatena.com/users/catsnail/profile.png)
catsnail
“床と首の間にすき間ができるはずです。その空間に手を入れてみるなどして、まずはできるだけ空間を狭く〜あごを上げずに引いたまま頭を持ち上げ、肩甲骨が床から離れたところで5秒間その姿勢をキープし〜戻る”
![peketamin peketamin](https://cdn.profile-image.st-hatena.com/users/peketamin/profile.png)
peketamin
"頸長筋をアクティベイトすれば、肩こりは自分で治せるのです。にもかかわらず、他人の力に頼ろうとする そうした他人頼みを続けていくと//最終的には自らの健康を完全に第三者に委ねることに"
![kjin kjin](https://cdn.profile-image.st-hatena.com/users/kjin/profile.png)
kjin
改善事例どれ位多く見たのかとかアメリカ人にはないようだけどオーストラリア人は肩こりを認識してるのか?とか“数週間、人によっては数日行っただけで肩こりなどの症状が改善したという事例を私は多く見てきました
![kazuhix kazuhix](https://cdn.profile-image.st-hatena.com/users/kazuhix/profile.png)
kazuhix
肩こりを経験したことがないわたし、この専門家が肩こりの定義を明記しておらず、雲をつかむような記事だなと。最後の「誰かに直してもらおうとは思わない」ってのが一番の主張で、コミュ障害系の症状ってことかも
![BoiledEgg BoiledEgg](https://cdn.profile-image.st-hatena.com/users/BoiledEgg/profile.png)
BoiledEgg
"見えない糸で頭頂部を上から引っ張られているような感じで背骨を伸ばす""同時に肩甲骨を背骨のほうに寄せて""首を前に2回曲げ、また基本姿勢に戻って今度は後ろに2回反らせる""左右に2回曲げ""左右に2回回す"
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2024/02/21 リンク