LeechBlockで「Twitter中毒」「はてブ中毒」「mixi中毒」を克服

Webブラウザを開くとつい癖のようにTwitterやはてブやmixiをダラダラと見てしまい時間を大いに無駄にしてしまう。さらに﹁さっき見たばかりなのにまた見てる﹂﹁ちょっとだけのつもりが長時間見てしまう﹂という状態は中毒や依存症と言ってもいいでしょう。恥ずかしながら私もその一人です。
この﹁Twitter中毒﹂﹁はてブ中毒﹂を克服しようとあれこれ試してみた*1ところ、LeechBlockというFirefoxのアドオンが効果的でした。

https://addons.mozilla.org/ja/firefox/addon/4476 (開発元)

使い方

アドオンをインストール後、﹁ツール > LeechBlock > Options﹂を選ぶとゴチャっとした設定ウィンドウが開くので、まず﹁ブロックしたいドメイン﹂﹁時間﹂﹁曜日﹂の3つを指定します。
例えばTwitterを完全にブロックしたければこうします。


(一)リストに﹁twitter.com﹂を追加

(二)﹁All Day﹂ボタンを押す

(三)﹁Every Day﹂ボタンを押す


常にブロックしてしまうのではなく﹁土日はOK﹂﹁23時以降はOK﹂﹁2時間に10分だけならOK﹂というように細かく設定することもできます。
また、ワイルドカード (*.example.com) や例外 (+allow.example.com) を使って、ブロックサイトの一部を許可することもでき、個人的にはこれが重要でした。
以下のように、はてブの中で自分のブックマークページと各エントリーページだけ見られるようにして、ブックマークの追加︵bookmarklet︶もできるようにしています。

b.hatena.ne.jp
+b.hatena.ne.jp/kambara/
+b.hatena.ne.jp/entry/
+b.hatena.ne.jp/bookmarklet

半月ほど使ってみて

最初のうちはいつもの癖でサイトを開こうとして﹁うぐぐーっ﹂となっていたけど、そのうちサイトのことがあまり気にならなく(思い出さなく)なってきました。まぁ未だにはてブもTwitterも毎日楽しく使わせてもらっていますが、使う頻度は激減して、日中はほとんど見ません。確実に無駄な時間が減ったと実感しています。

というわけで中毒気味な人は一度試してみる価値ありです。
また、他にも良い克服法などあれば教えて下さい。

*1:有害サイトフィルターや/etc/hostsでブロック、できるだけネットにつながないようにする方法などなど