削除された内容 追加された内容
m編集の要約なし
1行目:
[[File:Koya-dofu (2012.07.31).jpg|thumb|200px270px|高野豆腐。水で戻した状態]]
'''高野豆腐'''(こうやどうふ)とは、[[豆腐]]を凍結、低温熟成させた後に乾燥させた[[保存食]]である。
乾燥状態では軽く締まった[[スポンジ]]状で、これを水で戻し、[[出汁|だし汁]]で煮込むなどして味を付ける。
 
== 概要 ==
{{栄養価 | name = だいず、凍り豆腐、乾<ref name="食品成分表2015">
{{Cite book|和書 |editor = 編:[[文部科学省]]科学技術・学術審議会資源調査分科会 |title = [[日本食品標準成分表]] |accessdate = 2016-10-15 |edition = 2015年版(七訂) |date = 2015-12-25 |isbn = 978-4-86458-118-9 |pages = 56 - 57 |chapter = 4 豆類 |chapterurl = http://www.mext.go.jp/component/a_menu/science/detail/__icsFiles/afieldfile/2015/12/24/1365343_1-0204.pdf}}<!-- chapterformat = PDF だが、実装されていない模様 --></ref>
| kJ = 2241 | water = 7.2 g | protein = 50.5 g | fat = 34.1 g | satfat = 5.22 g | monofat = 7.38 g | polyfat = 18.32 g | carbs = 4.2 g | fiber = 2.5 g | sodium_mg = 440 | potassium_mg = 34 | calcium_mg = 630 | magnesium_mg = 140 | phosphorus_mg = 820 | iron_mg = 7.5 | zinc_mg = 5.2 | manganese_mg = 4.32 | selenium_ug = 19 | vitA_ug = 1 | thiamin_mg = 0.02 | riboflavin_mg = 0.02 <!-- | niacin_mg = Tr 微量 --> | pantothenic_mg = 0.10 | vitB6_mg= 0.02 | folate_ug = 6 | vitB12_ug = 0.1 | vitC_mg = 0 <!-- | vitD_ug = (0) 推定量 --> | vitE_mg = 1.9 | vitK_ug = 60 | opt1n = [[β-トコフェロール]] | opt1v = 0.8 mg | opt2n = [[γ-トコフェロール]] | opt2v = 20.4 mg | opt3n = [[δ-トコフェロール]] | opt3v = 10.6 mg | note = 試料: [[炭酸水素ナトリウム]]処理製品}}
{{栄養価 | name = だいず、凍り豆腐、水煮<ref name="食品成分表2015" /> | kJ = 480 | water = 79.6 g | protein = 10.7 g | fat = 7.3 g | satfat = 1.07 g | monofat = 1.53 g | polyfat = 3.76 g | carbs = 1.1 g | fiber = 0.5 g | sodium_mg = 260 | potassium_mg = 3 | calcium_mg = 150 | magnesium_mg = 29 | phosphorus_mg = 180 | iron_mg = 1.7 | zinc_mg = 1.2 | manganese_mg = 1.02 | selenium_ug = 5 <!-- | vitA_ug = Tr 微量 --> | thiamin_mg = 0 | riboflavin_mg = 0 <!-- | niacin_mg = 0 | pantothenic_mg = 0.02 --> | vitB6_mg= 0 | folate_ug = 0 <!-- | vitB12_ug = (0) 推定量 --> | vitC_mg = 0 <!-- | vitD_ug = (0) 推定量 --> | vitE_mg = 0.3 | vitK_ug = 13 | opt1n = [[β-トコフェロール]] | opt1v = 0.2 mg | opt2n = [[γ-トコフェロール]] | opt2v = 4.0 mg | opt3n = [[δ-トコフェロール]] | opt3v = 2.2 mg | note = 湯戻し後、煮たもの}}
'''高野豆腐'''(こうやどうふ)とは、[[豆腐]]を凍結、低温熟成させた後に乾燥させた[[保存食]]である。
 
=== 歴史・名称起源 ===
乾燥状態では軽く締まった[[スポンジ]]状で、これを水で戻し、[[出汁|だし汁]]で煮込むなどして味を付ける。
 
== 歴史・名称起源 ==
[[冬|冬期]]に豆腐を屋外に放置してしまったことから、偶然に製法が発見されたと言われている。
 
57 ⟶ 58行目:
 
== 健康機能性 ==
[[|]]
[[LDL]]<ref>Drug Discov Ther. 2009; 3(4):143-145.</ref>[[|HDL]]<ref>Jpn Pharmacol Ther 42.(5) 2014:359-362.</ref>[[]]<ref>Jpn Pharmacol Ther 40.(10) 2012:915-919.</ref>[[|]][[]][[]][[]]2016[[尿]]<ref>Jpn Pharmacol Ther44. (9) 2016:1363-1366.</ref>
 
== 脚注 ==