これで絶滅！ダニの発生原因、症状、駆除、予防の総まとめ

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加賀照虎（上級睡眠健康指導士）

上級睡眠健康指導士(第235号)。2,000万PV超の﹁快眠タイムズ﹂にて睡眠学に基づいた快眠・寝具情報を発信中。NHK﹁あさイチ﹂にてストレートネックを治す方法を紹介。
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１. ダニの発生原因/起こす被害とは

そもそも、ダニがいない家庭というのはまず存在しません。

人間とダニはとても密接な関係で、ダニは人間の生活圏に広く生息しています。そして、主に以下の3つのルートであなたの家に侵入してきます。

(一)人を経由して侵入する
(二)モノを経由して侵入する
(三)動物、昆虫を経由して侵入する


ダニの家庭への侵入の詳細は以下のページで詳しく説明していますが、このように、ダニの侵入を防ぐのはほぼ不可能なため、ダニが一匹も生息していない家庭はほぼ皆無と言えます。

ダニはどこから来るの？侵入を阻止するには？

 2021/09/15

ダニ・カビ繁殖三大原因		発生源
温度		人の体温 気候
湿度		寝汗 気候 結露
エサ		剥がれ落ちた皮膚 フケ 皮脂

1990年に行われたダニ調査によると、暖かく湿った環境下では、ダニの発育スピードは３倍以上になることが報告されています。

（引用：Arlian LG,Rapp CM,Ahmed SG. Development of Dermatophagoides pteronyssinus. J Med Entomol 1990;1035-40）

以下のページで詳細をお伝えしていますが、「１匹のダニが１ヶ月で100倍に増える」という都市伝説のような話は、条件さえ揃ってしまえば、ありえない話ではないのです。

ダニ被害が起きる原因とは？日頃から出来る対策はこれ！

 2022/07/12

１−２. ダニが発生するのは夏だけ？

ダニの繁殖と被害の時期は別、季節に合わせた対策を！

 2021/09/14

もしかすると、勘の良いあなたはこのグラフを見て、﹁え？ダニに刺される被害とダニアレルギーの被害って別モノなの？﹂と思われたかもしれません。

これら2つは全く別のものとして対処も対策も行わなければなりません。

１−３. ダニ被害には﹁刺咬﹂と﹁アレルギー﹂の2つがある

ダニが起こす被害は﹁ダニ刺されによる痒み﹂と﹁ダニアレルギー症状﹂の2つに分けられます。

そして実のところ、ダニに刺されるのはダニ被害としては序章であり、本当に厄介な被害はダニアレルゲンにより起こされる症状なのです。

︵参考‥﹃住まいQ&A寝室・寝具のダニ・カビ汚染﹄吉川翠、戸矢崎紀紘、田中正敏、須貝高、生協・科学情報センター 共著、﹃室内微生物汚染 ダニ・カビ完全対策﹄ 小峰裕己 編著︶

また、この表からもう一点伝えたいのが、﹁ダニに刺された！﹂という時には、あなたを刺したダニの背後に数100倍超のダニが存在しており、そしてさらに、その一匹一匹が相当数のダニアレルゲンを撒き散らかしている、ということです。

そして、ダニアレルゲンとの接触が過剰になってしまうと、ダニアレルギーを引き起こす恐れがあります。

さらに、一度ダニアレルギーを患ってしまうと、アレルギーマーチ︵下図参照︶と呼ばれるように、別の症状を誘発してしまうこともあります。

︵引用‥﹃室内微生物汚染 ダニ・カビ完全対策﹄ 小峰裕己 編著︶

ダニ︵チリダニ、ツメダニ︶は肉眼で見ることは困難です。

︵引用‥一般財団法人 大阪防疫協会︶

例えば、もしあなたの目の前にいるのが赤茶の生き物で、刺されている箇所が足である場合、南京虫の可能性があります。

その場合は専門の駆除業者に依頼することをおすすめします。

※2. 本当に症状がダニによるものか確かめるべきケース

しかし、ダニ対策を始める前に1つ注意点があります。

それは、あなたが﹁ダニが原因だ﹂と感じているその症状が、本当にダニによるものなのかを再確認することです。

というのも、﹁ダニが原因だ﹂という強い思い込みにより痒みなどが生じるダニノイローゼ︵ダニ被害妄想︶という症状が近年増えていると報告されているからです。

ダニ検査を何度行っても加害種が検出されず、心理的要因や身体的要因などによってかゆみが収まらないものを、ダニが原因であると信じて疑わない精神的な症状である。
︵引用‥﹃室内微生物汚染 ダニ・カビ完全対策﹄ 小峰裕己 編著︶

以下のページで本当に家庭にダニがいるかの測定方法を紹介しているので、心当たりがある方はご参考にしてください。

ダニを気にしすぎの方、その症状はダニノイローゼかも。

 2018/06/06

また、ダニアレルギー検査を受け、ダニに対するアレルギー反応があるか確認するのも一手です。検査に関しては以下のページで概要をざっと把握しておきましょう。

【ダニアレルギー検査の概要】費用、日数、保険、数値の目安

 2021/10/14

２. ３ステップ式ダニ対策

ダニだけでなくダニアレルゲンからも被害が生じることから、ダニ対策は３つのステップに分けて行うことでより効率的に、効果的に、確実に行うことができます。

︵参考‥﹃住まいQ&A寝室・寝具のダニ・カビ汚染﹄吉川翠、戸矢崎紀紘、田中正敏、須貝高、生協・科学情報センター 共著、﹃室内微生物汚染 ダニ・カビ完全対策﹄ 小峰裕己 編著︶

ご覧の通り、ほぼ大半のダニだけでなくダニアレルゲンまでも洗い流せます。

しかし、毛布・布団にはそこまで効果的ではありませんし、布団を丸洗いするほど大きな家庭用洗濯機をお持ちの人も少ないと思います。そのため、掛け敷布団には次の方法をお試しください。

掛け敷布団のダニ退治方法

ダニ退治の効果の高さと利便性から考えると、宅配クリーニングが最もおすすめ です。布団を運ぶ手間なしに、玄関口での受け渡しのみでダニ退治が完了します。

しかし、費用は6,000円からと安くはありません。出来るだけ出費を抑えてダニ退治をするのなら、天日干しやスチームアイロンが向いています。天日干しは効果がないと言われますが、コツコツ行えばダニを減らす効果があります。

︵参考‥﹃住まいQ&A寝室・寝具のダニ・カビ汚染﹄吉川翠、戸矢崎紀紘、田中正敏、須貝高、生協・科学情報センター 共著︶

掛け布団だけでなく、マットレス、ソファ、畳などにもダニが発生しているのであれば、布団乾燥機を使い倒してダニ退治するのも良いです。1度の利用ではあまり効果はありませんが、朝晩2回連日で使うことでダニを退治ができます。


こちらのページ﹃タダでも出来る！布団の正しいダニ退治10選﹄でそれぞれの方法の詳細な内容を紹介しているのでご参考にしてください。

マットレスのダニ退治方法

もしマットレスの側生地︵元々付いているカバー︶が洗えるのなら、洗濯機で高温洗浄︵60℃以上︶をしてダニを退治 しましょう。大半のダニを死滅させ、ダニアレルゲンを洗い流せられます。

同様に、コナヒョウヒダニをビニール袋に入れて50℃に加熱すると、10分間以内に死亡した。
︵引用‥﹃家屋内生息性ダニ 類の生態および防除に関する研究 (8)﹄ 吉川 翠︶

しかし、側生地が外せないマットレスにダニが発生している場合、退治の効果の高さと手軽さから、出張クリーニング洗浄がおすすめ です。もちろん、少なくとも10,000円前後からの負担になり、安くはありませんが。

もしくは、布団などにもダニ退治をするのなら布団乾燥機もおすすめです。少なくとも7,000円前後の出費になりますが様々なモノに応用できる利点があります。

マットレスの正しいダニ退治方法、二度と繁殖させない予防法

 2024/06/04

畳のダニ退治方法

ここまでお読みになって、もしあなたが布団乾燥機を買おうと思ったのであれば布団乾燥機 で、そうでない場合は、畳を天日干ししてダニ退治をすることをおすすめします。

スチームアイロンでも退治することはできますが、しっかりと乾燥させないと余計にダニを増やす恐れがあるので注意が必要です。

﹁掃除機をかけていれば大丈夫なのでは？﹂と思われるかもしれませんが、掃除機だけではダニ退治としては不十分だと感じるデータが実験︵畳1㎡当たり3分間の掃除機がけを3週間毎日する︶によって報告されています。

︵引用‥﹃室内微生物汚染 ダニ・カビ完全対策﹄ 小峰裕己 編著︶

なので、乾燥や熱、薬剤による殺ダニが必要となります。他の方法などとの比較を以下のページで細かく説明しているのでご参考にしてください。

根こそぎ退治！畳のダニの駆除方法の比較とおすすめ

 2021/06/17

絨毯・カーペットのダニ退治方法

ダニパンチは無駄！絨毯・カーペットのダニ退治/予防方法

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ソファのダニ退治

安くて手軽！今すぐできるソファーのダニ退治/予防方法

 2021/09/15

ステップ２｜ダニアレルゲン除去

ダニを退治した後、ダニアレルゲン︵ダニの死骸や糞など︶をそのまま残していたらダニアレルギーを起こす恐れがあります。そのため、ダニアレルゲンの除去も必ず行わなければなりません。

ダニアレルゲン除去法としては、掃除機による吸引が手軽でほぼ唯一の方法です。

布団1枚に3分間丁寧に掃除機をかけると、表面の側生地の下の中綿のダニアレルゲン量が掃除機をかける前に比べて半減するという結果が出ているからです。これはあくまでも表面部分に近い中綿でのことです。
︵引用‥﹃住まいQ&A寝室・寝具のダニ・カビ汚染﹄吉川翠、戸矢崎紀紘、田中正敏、須貝高、生協・科学情報センター 共著︶

とはいえ、布団のように厚みのあるモノに対しては、一度で完全に除ダニアレルゲンをできる訳ではありません。やはりこまめにコツコツ行うことが大切です。

たまに、布団叩きを行うことでダニアレルゲン除去効果があると言われることがありますが、以下のデータのように逆効果なのでお控えください。

︵引用‥﹃ダニ・カビ完全対策﹄ 小峰裕己 編著︶

ダニ対策のための掃除機の効果の詳細や選び方などは、こちらで﹃データから見る｜布団のダニ対策のための掃除機の使い方・選び方﹄をご参照ください。

ステップ３｜ダニ予防

ここまでの対策であなたのご家庭・寝具のダニ/ダニアレルゲンは一掃されていることと思います。 しかし、油断はできません。一度ダニが繁殖したということは、あなたの生活環境はダニフレンドリーな環境である可能性がとても高い と考えられます。

そこで大事になるのがダニ予防です。

ダニ・カビ繁殖三大原因		発生源
温度		人の体温 気候
湿度		寝汗 気候 結露
エサ		剥がれ落ちた皮膚 フケ 皮脂

ダニ発生の要因をもう一度振り返ると、﹁温度が20~30℃で暖かい﹂﹁湿度が70%以上で湿っている﹂﹁栄養源が豊富﹂の3つです。あなたの生活環境の中に該当している点があると思います。

しかし、ダニ発生の3大要素とはいえ、温度に関しては避けられない要素なので︵暑い時期に冷房をずっと付けっぱなしにするのは非現実的ですよね︶、﹁湿気を溜めないこと﹂﹁ダニに栄養源を与えないこと﹂ の2つのポイントに焦点を当てて、ダニ予防をする ことが大切です。以下、具体的な方法をご紹介します。

ダニ予防お手入れ

﹃出費なしで可能な家庭のダニ予防法﹄で布団を中心とした家庭のダニ予防方法をご説明していますが、その中から﹁これだけは絶対にしてほしい！﹂と思うポイント を絞り出すと、以下の6つになります。

(一)部屋は出来るだけ毎日換気する
(二)畳・カーペットはこまめに掃除する
(三)布団の敷きっぱなしは厳禁
(四)マットレスは床に直敷きはしない
(五)シーツはこまめに取り替える
(六)起床後、掛け布団はめくっておく

﹁え？除湿器機で湿度管理をしていればダニ予防になるんじゃないの？﹂と思われるかもしれませんが、2週間付けっぱなしで以下のような効果なので、金銭的に余裕のある方のみおすすめします。

︵引用‥﹃室内微生物汚染 ダニ・カビ完全対策﹄ 小峰裕己 編著︶

防ダニシーツで予防

布団・マットレスのダニは奥深くに潜っているので、完全に退治することは困難です。気がつくと表面にまで上がって来て、寝汗で水分補給をしフケなどを食べて繁殖を繰り返します。

そこでおすすめなのが防ダニシーツです。

代表的な防ダニ加工方法に﹁薬剤加工﹂﹁高密度織り﹂﹁防水加工﹂の3つがあります。

 

	薬剤加工	高密度織り	防水加工
イメージ
防ダニ方法	ダニを近寄らせない	ダニを通さない	ダニを通さない
持続性	△	◯	◯
通気性	◯	△	△
防水性	△	△	◯

製品‥プロテクト・ア・ベッド 防水プロテクター
 価格‥5,500円
 ︻購入ページはこちら︼

伸縮性に富んだニット生地が生みだす柔軟な肌あたり、透湿性をもつ極薄0.025mmの防水膜による爽やかさ、その上、50回洗濯にも耐えうるしっかりした作り。自社製品のため手前味噌ですが、No.1の防水マットレスプロテクター(防水シーツ)と自負しています。

除湿敷きパッドで予防

マットレスをキレイに使うために敷きパッドは役に立ちます。さらに、除湿機能を持つものだとダニを繁殖しにくくなるのでかなりの予防効果を期待できます。

製品‥快眠タイムズ 除湿・消臭敷きパッド
 価格‥5,980円
 ︻購入ページはこちら︼

コーミング加工をした高品質な綿100%の敷きパッドです。お菓子の袋の中によく入っている除湿剤のシリカゲルを中材に詰めているため寝汗をとてもよく吸収します。熱帯夜でもカラッと爽やかに眠れます。また、シリカゲルには消臭効果もあるので、汗臭、加齢臭、タバコ臭などもスッキリ除去します。

防ダニ布団

防ダニの観点から布団を選ぶのなら下記2つのポイントを満たしたものがおすすめです。

(一)高密度織りの生地‥ダニが布団内に入って繁殖することを極力抑えられます。
(二)60℃で洗濯可能‥多少ダニが繁殖しても熱の力によりダニ退治をすることができます。

製品‥フォスフレイクス　スーパーキルト
 価格‥9,900円
 ︻当製品の販売ページ︼

こちらの布団は綿100%の高密度生地が採用されています。中材はポリエチレン樹脂由来のフォスフレイクスにポリエステルわたを30%ブレンドしています。自社製品のため恐縮ですが、薄くて軽くドレープ性がよく体への密着感があり肌着のような使用感です。もちろん、洗濯機︵もしくはコインランドリー︶で丸洗い出来るので長く衛生的にお使いいただけます。

防ダニマットレス

敷寝具にダニ予防をする場合、防ダニシーツを装着することが低コストで手軽なためおすすめですが、﹁極力防ダニ効果の見込めるマットレスから選びたい﹂ということであれば、以下の2つのタイプをおすすめします。

●テンセル®パウダー入りウレタンマットレス
●高反発ファイバーマットレス

テンセル®パウダー入りマットレスは自然の力でダニ忌避効果があるためおすすめです。


高反発ファイバー素材はダニを洗い流しやすいためにおすすめです。以下のページで詳細を説明しているのでご参考にしてください。