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Born to Run
![BORN TO RUN 走るために生まれた~ウルトラランナーVS人類最強の”走る民族”](http://ecx.images-amazon.com/images/I/51JvDZ6T8yL.jpg)
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あらすじ
マクドゥーガルはランニングを始めた所、すぐにヒザを壊してしまいます。 病院に診てもらって治る見込みがありません。 調べてみるとランナーの70%はヒザを壊していることを知ります。 それも、レスリングなど激しい運動をしていた人でさえもランニングを始めるとヒザを壊してしまうのです。 マクドゥーガルは疑問を持ちます。 ﹁どうして私の足は走ると痛むのか?﹂ ﹁もしかして、当たり前と思っていた走り方が間違っているのでは?﹂ そこからマクドゥーガルの﹁走る﹂とは何かを求める冒険が始まります。![02](http://kigurumi.asia/wp-content/uploads/2012/06/025.jpg)
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ベアフットランとは
![03](http://kigurumi.asia/wp-content/uploads/2012/06/035.jpg)
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初めてのベアフットランの注意
ベアフットランには問題もあります。 よく使われているようなランニングシューズのようにカカト部分に分厚いゴムをシューズではあると邪魔で走れません。 そこでベアフットラン用のシューズも発売されています。 一番有名なのがビブラム ファイブフィンガー。 五本指のシューズなのでインパクトがあり有名です。 Born to Runの登場人物の一人も使っています。![vibram(ビブラム) five fingers ファイブフィンガーズ メンズ 5本指シューズ BIKILA](http://ecx.images-amazon.com/images/I/41NsKrHbBXL.jpg)
![vibram(ビブラム) five fingers ファイブフィンガーズ メンズ 5本指シューズ BIKILA](http://ecx.images-amazon.com/images/I/41NsKrHbBXL.jpg)
![04](http://kigurumi.asia/wp-content/uploads/2012/06/041.jpg)
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![[ニューバランス] new balance new balance NB MT20](http://ecx.images-amazon.com/images/I/41VQIFTJk3L.jpg)
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![05](http://kigurumi.asia/wp-content/uploads/2012/06/051.jpg)
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