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＜私とカラダづくり＞ 川澄奈穂美のトレーニングに潜入！ 「理想はケモノのカラダです」
text by
生島淳Jun Ikushima
photograph byYasuyuki Kurose
posted2011/12/19 06:01
あの人に学ぶカラダづくり。
世界と戦うアスリートから、合気道6段の思想家まで、
気になるあの人たちの、カラダづくりを覗いてみよう。
トップバッターは2011年のシンデレラガール、川澄奈穂美。
157cmのカラダで、なでしこを世界の頂点に導いた秘密とは？
神戸のジムを訪ねると、見事な筋肉を身にまとった彼女がいた――。
﹁理想のカラダは……ケモノのようなカラダです！﹂
開口一番、川澄奈穂美はそう言ったのだ。
でも、ケモノのようなカラダって、どんなカラダなんだろう？
﹁アスリートですから、見ていて美しいカラダってことじゃないですかね﹂
なでしこジャパンがW杯を制してから、周りは変化したけれど、川澄自身は以前とは何も変わることなく、毎日のトレーニングに励んでいる。﹁なでしこ﹂と聞くと淑女のイメージが強いが、実際の川澄奈穂美を侮ってはいけない。彼女は鍛え抜かれたアスリートだ。そんな彼女の理想のカラダを手に入れるためのトレーニング論とは……。
︻1川澄奈穂美の﹁理想のカラダ﹂︼
ケモノのようなカラダもそうですけど、いま欲しいのは﹁疲れないカラダ﹂です。日本代表の合宿で﹁ヨーヨーテスト﹂と呼ばれる20mを延々と往復するテストがあるんですが、いちばん最後までサバイバルしてます。もっともっと疲れないカラダを作って、最後まで走りまわれるサッカーがしたい。それが自分のストロングポイントだと思ってますし、トレーニングで意識している部分です。
