症状別対策BOOK
痔を悪化させない、または未然に防ぐための、日常生活で実践できる予防法をご紹介します。
痔
入浴することによって体が温まり、肛門周辺の血行がよくなります。また、肛門も清潔に保たれることになります。
長い時間座っていたり、立ったままでいると肛門がうっ血するようになります。ときどき軽い体操をするなど、適度の運動を心がけましょう。
腰を冷やすと肛門周辺の血行が悪くなり、うっ血します。
こしょうや唐辛子など香辛料の大部分は体内に吸収されず便として排泄されるので、肛門が刺激されます。また、アルコールを大量に摂取するとうっ血や下痢を起こし易くなるので、肛門に負担がかかります。
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