モチベーション、無理に「上げよう」としていない？――やる気が出ないときの処方箋：仕事が「つまんない」ままでいいの？（46）（1/4 ページ）

やる気マンマンですごしたい――多くの人がこう思っているはずです。でも、やる気を出すのは難しい。どうすればコントロールできるのでしょうか。

» 2018年10月17日 05時00分公開

　先日、知人から﹁やる気﹂について相談を受けました。何でも﹁やる気が出てこなくて、仕事に手が付かない﹂のだとか。　もっとやる気を出したい――多くの人が望んでいることではないでしょうか。　やる気があれば﹁もっと頑張ろう！﹂という意欲が湧いてきます。意欲が湧けば﹁よし、やってみるか！﹂と行動的にもなれます。行動して何かしらの変化が生まれれば楽しいし、うれしい。それが、次のやる気にもつながります。　けれども、現実は全くやる気が出ないし、仕事をする気も起きません。休日もダラダラした時間を過ごすだけ。ふと気が付けば日曜日の夕方です。﹁あーあ。この週末も、何もしなかったなぁ﹂――そう思うと、自分がダメ人間に思えて悲しくなります。そして、ますますやる気を失ってしまうのですよね。　以前、﹁やる気が出ない本当の理由﹂という記事を書きました。そこでは、こんな図を出しました。まさにこんな﹁負の無限ループ﹂の中にいる人もいるかもしれません。

　やる気が出ない問題……どうすればいいんでしょうね。

2種類のやる気

宿題をやると“やる木”が育つIoTペン﹁しゅくだいやる気ペン︵仮︶﹂　コクヨが開発プロジェクトを始動コクヨは、子どものやる気を育てるIoTペン﹁しゅくだいやる気ペン︵仮︶﹂の開発に着手した。鉛筆に取り付けて筆記量を計測し、筆記量に応じてスマホアプリ内の“やる木”が育つ仕組みで、子どもが自発的に宿題に取り組めるように支援する