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ADHDに関するNi-njaのブックマーク (5)

  • 最近自分がADHD対策でやっていること｜牛尾　剛


    私はADHDで短期記憶が最悪で、とても気が散りやすい。些細なことかもしれないが、本人にしてはなにやってもめっちゃくちゃ効率わるいし、やる気になるまで相当時間がかかる。よくあるのは休日に﹁これやらなきゃ﹂とか思ってスイッチがはいるのが夕食の前ぐらいで、夕食が始まるからそれも終了…ということもしょっちゅうある。 ADHDの特性の出方はかなり個人差があり、環境によってなにが﹁困りごと﹂になるかも様々だから他の人がどんな感じかわからないけど、集中力がクソほどなくて、効率が悪い自分にとって、働きやさ・生きやすさにつながった対処法を紹介したい。 自分が手を動かす前にメモを書く　自分にとってはとても有効な方法で、特に仕事するときとかそうだけど、今から自分が何をするのかの箇条書きを初めて、そこに書かれた通りに作業をする。だから自分は会社に着いたらその日にやることを書きだす癖をつけている。いきなり作業をやり
    最近自分がADHD対策でやっていること｜牛尾　剛
    Ni-nja
    Ni-nja 2024/02/03
    やっぱプログラミング的な職を40代以降も続けられてる人って集中と散漫の波がある（＝ADHD）人は少なくないと思うんだよな。プログラムは一回書いたらルーチンをこなすせいでずっと新しいこと考えないといけないし
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  • ADHD「いつも頭の中で歌が流れてる」 医者「それは普通じゃないねぇ…」→え、普通じゃないの！？

    結井ななきそ🦖💐賽ノ目日和主催 @sayu7kiso 今年からADHDの薬飲み始めたら頭の中で勝手に会話始める人たちはいなくなったのでよかったな〜て思ってたんですけど、先日先生と「いつも頭の中に歌が流れてる」という話になり「それは普通じゃないねえ……」と言われ「え"？！」と言った　よく「頭の中に音楽が流れてる」ってみんな言うくない？！ 2023-10-13 17:03:37 結井ななきそ🦖💐賽ノ目日和主催 @sayu7kiso 「頭の中の歌につられてたまにハミングしちゃうんですけど、たまに『機嫌いいね』って言われて少し不思議だったんですが」「言われるだろうねえ」「機嫌がいいわけじゃなくつられてるだけだったんですけど、そういうことですか？」「そういうことですねえ」というやりとりをした　ちょっとだけ薬増えた 2023-10-13 17:04:14 結井ななきそ🦖💐賽ノ目日和主催 @

    ADHD「いつも頭の中で歌が流れてる」 医者「それは普通じゃないねぇ…」→え、普通じゃないの！？
    Ni-nja
    Ni-nja 2023/10/16
    だいたいそのときやってるゲームの曲が流れてるな…（今はイースで先週はポケモンスリープが多かった
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  • ADHDの気質なんて現代人なら誰でも持っているものじゃない？


    普通の人は、 その現代人の困った気質と どうやって付き合っていけばいいのか？を 失敗するごとに賢く対策を立てながら 平気な顔をして普通に生きている。 一方で自称ADHDの人たちは、 人生で幾度も同じ性質の失敗しても 何ら対策も立てず 素のままで生きていって、 ある日、ADHDという用語に出会った瞬間に、 ﹁これだ！！僕が生きづらいのはこれが原因だ！！﹂ と大発見して自分は普通の人と違うのだ、 と騒ぎ立てる。 そういうことだと理解してる。
    ADHDの気質なんて現代人なら誰でも持っているものじゃない？
    Ni-nja
    Ni-nja 2023/09/18
    現代は単純に情報量が過多で、昔は誘惑に弱かったり優先順位がつけられない人とそうでもない人の差が生活には表れてなかった…とかなんじゃないかと思ってる
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  • ADHD夫婦の片方が投薬を始めたら生活が終わりかけた話


    (長文) はじめに断っておくが薬はなにも悪くない。開発してくれた人に土下座くらいして感謝を申し上げたい。 さて、夫婦である。結婚一年目。共に二十代前半。増田(夫)は学生。妻はサービス業の正社員。子無し。なんとなく結婚した。 学費や足りない生活費は増田の実家(太め)から仕送りをもらっている。 増田は高校生の時病院に行き、ADHDと診断、妻は結婚後諸々怪し目だったので病院に連れて行き、簡易的なテストを受け、軽めのADHDと言われた 諸々怪し目、というのは高校卒業後から結婚までの数年間税金類を全く払っていない(税金のシステムは知っている)、じっとしていられないなど 増田自身も親が勝手に払ってくれていたので税金の滞納こそないものの、金の管理ができずクレジットをきりまくりブラックリストに載る、整理整頓ができない、過集中などと明らかな症状がある ここからが本題 増田は自分の過集中に嫌気がさし、3ヶ月待
    ADHD夫婦の片方が投薬を始めたら生活が終わりかけた話
    Ni-nja
    Ni-nja 2020/01/28
    割れ鍋に綴じ蓋、が通常考えられる以上に割れが修復されると噛み合わなくなるというのはまあ分かる気がする。薬は劇薬
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  • “聞こえるのに聞き取れない”症状の人たちが「当事者会」 | NHKニュース


    音としては聞こえるのに話の内容が聞き取れない、﹁聴覚情報処理障害﹂と呼ばれる症状がある人たちが、生活での悩みを話し合い医療に関する情報を共有していこうと﹁当事者会﹂を立ち上げ活動を進めています。 聴覚情報処理障害は、聴力は正常なもののさまざまな音が同時に聞こえる、雑踏のような場所では話の内容を聞き取れない症状です。 この症状を持つ人たちが仕事や日常生活で抱える悩みを共有し、医療に関する情報などを交換できる場を作ろうと、去年、﹁当事者会﹂を東京で立ち上げました。 これまでに東京や仙台で交流会が開かれ、10代から60代の男女延べ80人余りが全国から参加しています。 先月、東京 池袋で開かれた交流会には11人が参加し﹁職場で電話を取り次ぐ際、相手のことばをうまく聞き取れずトラブルになった﹂とか、﹁職場の上司の指示を間違えて聞き取り、チームを外された﹂という声が出ていて当事者どうしで仕事のミスをど
    “聞こえるのに聞き取れない”症状の人たちが「当事者会」 | NHKニュース
    Ni-nja
    Ni-nja 2019/04/07
     あーちょっと分かる。Youtubeの素人動画なんかは音声入ってくると途端に理解しにくくなる。オーディオブックとかで情報収集出来る人羨ましい。ネットには視覚情報の方が処理しやすい人多いんじゃないか  

    ●ADHD
      
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