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健康に関するYunyのブックマーク (67)

  • 山形県で1日1回笑うことが努力義務に。「笑うに笑えない」条例と反発も

    この条例は、山形県議会自民党会派が提出したもので、「笑いによる心身の健康づくりを推進することにより、明るく健康的な県民生活の実現を目指す」としている。 具体的には、毎月8日を「県民笑いで健康づくり推進の日」とするほか、県民の役割として「1日1回は笑う等、笑いによる心身の健康づくりに取り組むよう努めるものとする」と定めている。

    山形県で1日1回笑うことが努力義務に。「笑うに笑えない」条例と反発も
    Yuny
    Yuny 2024/07/05
     なんだこれ、めちゃくちゃ怖いんですけど。条例で人の感情に規定をかけるって気持ち悪い。逆に不健康になりそうなんだけど。議会を巻き込んだただのギャグだよね？　マジなの？　本気？  

    ●政治
    ●健康
      
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  • 緑内障の早期発見に寄与できるスマホ向けゲームアプリ発表。早期発見が失明を防ぐ - AUTOMATON


    仙台放送は8月3日、緑内障の早期発見に寄与できるスマートフォン用のゲームアプリ﹃METEOR BLASTER︵メテオブラスター︶﹄を発表した。現在iOS/Android向けブラウザゲームが体験版として公開中だ。 ﹃METEOR BLASTER﹄は、宇宙空間を舞台としたスマートフォン向けシューティング系ゲーム。片目ずつ計5分間取り組むだけで、ユーザーの視野の状態を簡易判定することができるという。短時間かつシンプル操作のゲームとして視野の状態を確認し、緑内障の早期発見に寄与できるとのことだ。 プレイヤーは、一人称視点で画面中央に迫り来る隕石をビーム砲で粉砕する。操作はシンプルで、中央の照準に隕石が入ったら右下のSHOOTボタンを押して撃破。時折キラっと現れる光の玉は左下のCAPTUREボタンで捕獲する。なお、プレイの際は画面から30cmほど離れて、片目ずつおこなう必要があるとのこと。片目につき
    緑内障の早期発見に寄与できるスマホ向けゲームアプリ発表。早期発見が失明を防ぐ - AUTOMATON

  • 「ビビるくらい目が覚める」「生活クオリティ上がった」　品薄続く「ヤクルト1000」なぜ、いつから人気に？　「悪夢を見る」ウワサについても聞いてみた


    ﹁ビビるくらい目が覚める﹂﹁4割増で生活クオリティ上がった﹂――2021年の末ごろから、こんなツイートが定期的にTwitterで話題になっています。いずれのツイートも、昨年ヤクルトが全国販売を開始した機能性表示食品﹁ヤクルト1000︵Yakult1000／Y1000︶﹂︵公式サイト︶に関するもの。実際に売れ行きも好調なようで、店頭でも品薄で買えない状況が長いこと続いています。 いつのまにか発売され、いつのまにか人気商品になっていた﹁ヤクルト1000﹂。一体何がきっかけで人気に火がついたのか、また一部でささやかれている﹁悪夢を見るようになった﹂というウワサも本当か、ヤクルト本社に聞いてみました。 Yakult1000／Y1000︵商品ページより︶ ﹁睡眠の質向上﹂効果に絶賛 ﹁ヤクルト1000﹂は、ヤクルトが2021年に全国販売を開始した機能性表示食品。ネット上ではまとめて﹁ヤクルト1000
    「ビビるくらい目が覚める」「生活クオリティ上がった」　品薄続く「ヤクルト1000」なぜ、いつから人気に？　「悪夢を見る」ウワサについても聞いてみた
    Yuny
    Yuny 2022/05/28
    ヤクルト1000で悪夢とは。寝床の環境によるのではと思ったけど、いつもと同じ寝床でその時だけ悪夢を見たならやっぱり要因の一端はありそうだな。
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  • アトピー性皮膚炎 かくとかゆみ増す原因は“特殊たんぱく質” | NHK

    アトピー性皮膚炎などでかゆみがある皮膚をかくと、さらにかゆみが増すのは、刺激によって増える特殊なたんぱく質が原因であることを、マウスを使った実験でつきとめたと、九州大学などのグループが発表しました。 この研究は、九州大学の津田誠主幹教授などのグループが海外の学術誌で発表しました。 アトピー性皮膚炎などでは、かゆみがある皮膚を繰り返しかくことで、炎症が悪化し、さらにかゆみが増すことが知られています。 グループは、皮膚炎のマウスを使った実験で、繰り返し皮膚をかくと「NPTX2」と呼ばれるたんぱく質が増え、このたんぱく質が脳にかゆみを伝える神経を活性化させていることをつきとめたということです。 さらに、人工的にこのたんぱく質ができないようにした皮膚炎のマウスを観察したところ、皮膚をかく回数がおよそ34％減ったということです。 グループでは、アトピー性皮膚炎などで強いかゆみが長引くのは、このたんぱ

    アトピー性皮膚炎 かくとかゆみ増す原因は“特殊たんぱく質” | NHK
    Yuny
    Yuny 2022/05/12
    かくとかゆくなる、は、気のせいではなかったと。かゆいところをかく→怒られる（あるいは自罰感情がわく）→ストレスでますますかゆくなる、んだと思ってた。
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  • 聞こえチェック

    iPadでの簡易試聴用に開発したツールです 詳細な聴力検査は、耳鼻咽喉科の受診をお勧めします はじめに右下の「人の音声」ボタンを押して、声が聞こえるか確認をお願いします 高い音が聞こえない場合でも、ボリュームを大きくしないようご注意願います ※ Hz(ヘルツ) ： 1秒間あたりに何回振動するかを表す周波数の単位です

    Yuny
    Yuny 2021/08/22
     パナソニック補聴器の耳年齢診断。ヘッドホン推奨。静かなところで。

    ●健康
    ●音
      
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  • お茶で新型コロナ無害化　１分で最大９９％　奈良県立医大

    奈良県立医科大学（同県橿原市）は２７日、新型コロナウイルスが市販のお茶によって無害化する効果を確認したと発表した。基礎研究段階で人での効果は未確認だが、試験管内でウイルスが１分間お茶に触れることで最大９９％が感染力を失っており、感染対策の一つとして期待。商品により効果に差があり、メーカーの許可を得て商品名の公表を検討するとしている。 実験は同大の矢野寿一教授（微生物感染症学）の研究チームが実施した。実験ではペットボトル入りの緑茶や紅茶など約１０商品を使用。試験管内でウイルスとお茶を混ぜ、経過時間ごとの感染力を持ったウイルスの量を検査した。 最も効果が高かったのは茶葉から淹（い）れた紅茶で、感染力のあるウイルスは１分間で１００分の１、１０分間で千分の１以下にまで減少した。矢野教授は、人への効果について「可能性の段階」とした上で、「インフルエンザでカテキンの効果は確認されており、お茶を飲むこと

    お茶で新型コロナ無害化　１分で最大９９％　奈良県立医大
    Yuny
    Yuny 2020/11/28
    こういうのを本気で信じすぎると健康食品詐欺とかに遭うから注意。研究室の実験は一定の条件が整った環境下。人体でやってないし査読もまだだろうし。
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  • 生活や実務に役立つ高精度計算サイト

    計算の正確さ、使いやすさ、楽しさを追求した本格的な計算サイトです。メタボが気になる方の健康計算、旧暦や九星のこよみ計算、日曜大工で活用される斜辺や面積の計算、高度な実務や研究で活きる高精度な特殊関数や統計関数など多彩なコンテンツがあります。

    Yuny
    Yuny 2020/09/05
    通勤や水泳などの消費カロリーをはじめ、日常のさまざまな計算ができる。
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  • みんな歯のクリーニングをもっとやるべき

    歯科のホワイトニングって高いんでしょ？っと思うそこのあなた。 歯医者さんで「クリーニングしてください」って頼むと、機械的歯面清掃処置といって 保険範囲内で歯をきれいにしてくれる処置をしてもらえます。 もちろんホワイトニングみたいに白くはならないんだけど、歯石除去と合わせてやると 「これで充分じゃね？」 くらいに綺麗になる。保険効いて安いから超おススメ。

    みんな歯のクリーニングをもっとやるべき
    Yuny
    Yuny 2020/08/08
     虫歯を全部治した後、快適さにハマって3カ月に1回やってもらってる。もう何年になるかな、虫歯ゼロ継続中。保険適応で二千円しないくらい。コロナでしばらく行けなかったのがつらかった。歯が痛くないっていいよ。  

    ●健康
      
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  • クラシエの漢方 かぜシリーズ | かぜチェック | クラシエ

    かぜをひくとどうして具合が悪くなるの？ かぜの原因のほとんどはウイルスですが、私たちは日常的にさまざまなウイルスなどの病原体にさらされています。でも、それらすべての病気になるわけではなく、健康に暮らせているのはなぜでしょう？  それは、身体に備わった免疫のおかげです。ウイルスや病原菌などの外敵が身体に侵入するのを防ぎ、病気から守ってくれているのが免疫の働きなのです。たとえば、かぜのウイルスが鼻や口から侵入しようとすると、粘膜や鼻毛といったバリアが働き、くしゃみや鼻水でウイルスを外に追い出そうとします。もしこの物理的なバリアをすり抜けてウイルスが体内に侵入してくると、今度は 白血球の一種で、全身に分布している。外部から侵入した異物を取り込み消化（貪食）して、その情報を提示し、警戒物質（サイトカインなど）を分泌して周囲の免疫細胞を活性化したり、呼び寄せたりする。自然免疫の一員。マクロファージ

    クラシエの漢方 かぜシリーズ | かぜチェック | クラシエ
    Yuny
    Yuny 2020/03/30
    選択肢自体が風邪予防のチェックポイントでもある。新型コロナウイルスとは直接の関係はないが、初めの症状は風邪と似ているようなので参考に。
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  • 老舗喫茶店から煙をなくしたら笑顔になった　禁煙店を応援するサイト「ケムラン」で探す空気も美味しいお店

    Search, watch, and cook every single Tasty recipe and video ever - all in one place! News, Politics, Culture, Life, Entertainment, and more. Stories that matter to you. 老舗喫茶店から煙をなくしたら笑顔になった　禁煙店を応援するサイト「ケムラン」で探す空気も美味しいお店東京オリンピック・パラリンピックに向け、2020年4月から受動喫煙を防止する健康増進法や都条例が全面施行となる前に全面禁煙に踏み切ったある老舗喫茶店を訪ねました。屋内完全禁煙の飲食店を市民のボランティア特派員が紹介するサイト「ケムラン」にも掲載されていますが、ケムランの目指すものも伝えます。

    老舗喫茶店から煙をなくしたら笑顔になった　禁煙店を応援するサイト「ケムラン」で探す空気も美味しいお店
    Yuny
    Yuny 2019/05/26
    「タバコを吸う人はコーヒーだけで粘ることが多かったのですが、食事を召し上がる人が増えて、客単価が増えた」喫煙者はタバコを吸いにきていて、非喫煙者は食事や喫茶目的なんだもん。そりゃ変わるよ。
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  • ただしいお尻の拭き方


    肛門科ではない私が正しい排便を指導するのは何となく変ですが、当院は内視鏡を受ける患者さんが多いのでお尻をたくさん見ます。すると思う事が色々ありまして、指導すると﹁は～﹂とか﹁へ～﹂とか感心されるので書いておくことにしました。3行でまとめると、 ○うんちをしたあとはお尻の粘膜が脱出するのでそれをもとに戻さないまま拭くのは間違ってる。温水洗浄するのもそのあとで。 ○﹁？﹂なに言ってんの？という人はすぐさま粘膜がもとに戻るような若い人です。その状態をキープすべし。 ○うんちがいつまでもきれいにならない、という人はたいてい何か間違ってる。骨盤底筋も鍛えましょう。 うんちが出ると直腸の粘膜が裏返りながら飛び出てきますが、若い方では直後にスルスルと引き込まれていきます。ですから温水洗浄便座で洗っても痛くないかも知れません。でも、調子にのってジャ～ジャ～してはいけません。排便後すぐに温水洗浄をすると、
    ただしいお尻の拭き方
    Yuny
    Yuny 2019/01/19
    お尻をふく前に締めてから。現状のウォシュレットの水流は後ろから前なので使わないで済むならその方が…。なるほど。
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  • ｱﾚﾙｷﾞｰ 自己注射薬、迷ったら打て…アレルギー女児死亡 : 社会 : YOMIURI ONLINE（読売新聞）


    女児用の給食︵手前︶は、名前付きの蓋を付け、他の児童用︵奥︶とトレーや食器の色を変えて区別した上で、調理員が直接手渡していた 東京都調布市の小学校で昨年12月20日、チーズにアレルギーのある5年生の女児︵11︶が給食の後に亡くなった。 チーズ入り料理を食べたことによる﹁アナフィラキシーショック﹂の可能性が高い。この学校では9月にも、1年生の男児が給食後に救急搬送されていた。子供の命を救うことはできなかったのか。市教育委員会の調査結果から、問題点を検証する。 ◆専用献立表 ﹁余っているよ、食べる人いない？﹂。5年生担任の男性教諭︵29︶はその日、給食時間の後半、チーズ入り﹁じゃがいものチヂミ﹂を持って教室内を回った。﹁ほしい﹂と声をかけたのが、その女児だった。 女児は日頃からアレルギーに対応した特別食を食べているため、担任は﹁大丈夫か？﹂と尋ねた。 ﹁これ見ればわかる﹂。女児が担任に見せたの
    Yuny
    Yuny 2013/01/27
     アレルギーに対して十分対策をしたけれど、ちょっとした見落とし、いざショック時に行動出来なかったことが原因だった。アレルギーについて正しい知識を持つとともに、他の現場での事故防止に教訓としたい。

    ●健康
    ●食
      
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  • 苦しむ前にチェックしておきたい、風邪に有効な１４の対策 ＜ 生活・知恵 ｜ RapidHack（ラピッドハック）


    苦しむ前にチェックしておきたい、風邪に有効な14の対策 2012 年2月1日17時58分  生活・知恵 ■ 風邪予防編 ○ 酢漬けしょうが - 冬の常備食にぴったり！ スライスした生姜をビンに入れ、湯と酢を2‥1の割合で注ぎ冷めたら冷蔵庫へ。半日以上おけば食べられます。飲む場合は1日おちょこ1杯が目安です。 ○ りんごジュース - 豊富なビタミンCりんご1個の皮をむいてすりおろし、ふきんなどでしぼるだけ。1日1杯飲めばOK。 ○ にんにくみそ - 体ポカポカ、スタミナがつく！ すりおろしたにんにく1かけ分＋みそ小さじ1をお椀にいれ、湯を注ぐ。よくかきまぜて、細かく刻んだねぎを加え、夜寝る前に1杯飲む。 ○ 塩紅茶うがい - タンのキレがよくなる 150-200mlの紅茶に塩小さじ1を加え、冷めたらうがいをする。1日1回又はのどがいがらっぽいときに。
    Yuny
    Yuny 2012/02/01
    黒糖入りホットミルクには下ろしショウガを加えても美味。ただ、風邪でぼーっとしているときに一口飲んであんまり温かいからさらにボーッとして気がついたら寝ててミルクを布団にぶちまけないように注意。
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  • 突然、両目に激痛が走り目が見えなくなった話（※追記あり） - べにぢょの日記


    今朝、起きたら両目が痛くて開けられなかった。 しかし目薬を差してしばらく経てば治るだろーと考え、 とりあえず会社へ向かうことに。 ところが一向に良くなる気配がなく、電車の中でも目を開けていられない！ やばいなー、もうオフィス着いちゃうんだけどなー・・・ 両目とも真っ赤だしどう見ても異常。 これをなんとかしたくて目薬を差したら﹁ぎゃあ！﹂と叫ぶほどの激痛が！！！ 本気で目が開けられない。死ぬ！目が死ぬ！否、むしろすでに死んでいる！？ ﹁おはようございます﹂と言ってPCを立ち上げるも、画面が見えない。 さすがにどうしようもないので医務室へ行き、症状を伝える。 ﹁眼科に行ったほうがいいですね﹂と言われ、医務室の方に付き添ってもらい オフィス近くの眼科へ。よりによってひどい雨・・・しかも寒い・・・っ この時点ではもうまったく目が開けられないほど痛かった。 道中も何から何まで医務室の人にお世話になり
    Yuny
    Yuny 2010/11/02
    ソフトサンティアは地元の薬局に無かったので、同じ人工涙液系ということでアイリスCLを試しているところ。さしごこちに今までのような違和感がないので驚き。目薬は目覚まし剤ではなく、あくまで水分補給だと。
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  • 自殺未遂には健康保険が適用されない - リハ医の独白


    自殺未遂に対しては、健康保険が適用されないことになっている。このことが要因となって起こった殺人事件の判決がおりた。 自殺を図り、回復の見込みがなくなった長男︵当時40歳︶を刺殺したとして、殺人罪に問われた千葉県我孫子市の無職、和田京子被告︵67︶の裁判員裁判で、東京地裁は22日、懲役3年、執行猶予5年︵求刑・懲役5年︶の判決を言い渡した。山口裕之裁判長は﹁決して許されたわけではなく、重い有罪判決を受けたことを孫に伝えてください。誤った考えを持たせたくないというのが裁判員の思いです﹂と和田被告に説諭した。 http://mainichi.jp/select/jiken/news/20100423ddm041040118000c.html 人工呼吸器装着だけで毎日10万円かかる。自殺未遂後の10日間で数百万単位の医療費負担が生じたことが、事件を引き起こした。 http://law.e-gov.
    自殺未遂には健康保険が適用されない - リハ医の独白
    Yuny
    Yuny 2010/04/24
    知らなかった。／素人目には、自殺実行だけで充分に精神的にうんたらっていう診断ができそうな気もするけど（そうなれば保険もきくんじゃないかな）。いずれにせよ、国民的な議論が必要。
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  • https://music.apple.com/jp/album/christmas-cardio-workout/298339964

    Yuny
    Yuny 2010/02/25
    サンプル音源、この種の音楽にしては比較的耳に優しそう。
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  • 昼間の眠気を予防するサプリメント | サプリメント逆引辞典

    Yuny
    Yuny 2010/02/22
    眠気予防サプリな話。でもまずは前日の22時に就寝することが一番。
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  • 医療費控除


    私達のだれもが不慮の事故や入院等で多額の医療費を払う可能性があります。でもそんな風に払った医療費が、一定の金額以上であれば確定申告の手続きをすると一部控除される事をご存知ですか？ 払った分だけ得をする、便利でカシコイ手続きをしっかり理解しておきましょう。 医療費控除とは。 医療費控除というのは、医療費が多くかかった年に、その負担を少しでも軽くするために、かかった医療費の一部を税金から控除することです。 病気や怪我をすると、病院にかかりますね。 ちょっとした風邪くらいならたいした金額はかかりませんが、重い病気や怪我などで年間にかかる医療費が10万円を超える場合があります。 そういうときに、医療費の控除が受けられるのです。 医療費控除は、かかった医療費から10万円︵所得が２００万円以下の場合、所得の5％︶を差し引いた残りの1割が税金から還元されます。この10万円以上という金額は、生計を一緒にす
    Yuny
    Yuny 2010/02/18
    医療費控除の仕組み。
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  • metronome メトロノーム

    TempoTempo SettingIn compound time signatures (e.g. 6/8) the beat and metronome tempo is usually set to a dotted quarter note (3 eighth notes group per beat).

    metronome メトロノーム
    Yuny
    Yuny 2010/02/10
    電子メトロノームがそのまま使えるFlashのサイト。簡単なロングトーンや筋肉トレーニング程度ならこれで充分。
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  • 実際にエクササイズを始めよう 毎日10分の“自体重筋力トレーニング” | 目標＝1ヵ月でウエスト5cm減　あなたも挑戦！脱メタボへの道 | ダイヤモンド・オンライン

    前回は、カラダづくり＝“ボディデザイン”の2番目のステップ「情報収集＆分析・評価」について取り上げました。カラダの現状を把握する「情報収集」では、数値で表せる「客観的な指標」とともに、カラダが何となくだるい、目覚めがすっきりしないといった、数値で表すことのできない「主観的な指標」も大切です。是非、前回紹介したチェックリストを活用し、定期的に記録しておきましょう。 さて今回は、いよいよ実際のプログラムとして、カラダづくりの基礎となる、自分の体重を負荷にした“自体重筋力トレーニング”についてご紹介します。 まずはこの3種目を1ヵ月間、毎日行う！ 今回ご紹介するエクササイズは、オフィスでも行えるようにアレンジした（1）チェアスクワット、（2）腕立てふせ（3）レッグレイズの3種目です。図に示した実施方法と注意点を守って、1種目につき12回×2セットを毎日行ってください。1日たった10分のエクササイ

    Yuny
    Yuny 2010/02/10
    やってみた。自分の体重がそのまま重りになるからキツい。ゆっくりやるのがポイント。つい早くなるので電子メトロノームFlash（音あり注意）テンポ60辺りをクリックで。→http://www.metronomeonline.com/
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