なっとくに関するakayamaqueenのブックマーク (3)
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こんなブコメをいただきました なにはともあれ、まずはタンパク質 - 通りすがりのものですが タンパク質食べなきゃ‼️と思っててけっこう食べてるんですよ。でも甘いものも我慢できずに食べてて結果体重増加かキープ。甘いものを我慢できるものすごいよい方法ないですかね😨😨😨 2024/06/13 08:01 週間歩記録 2024/24週 6/10(月)～16(日) 118,181歩 - 通りすがりのものですが 膝が痛くってランニングお休みしています💦お医者さんさすがに行かないとかしら😨卵下がって良かったですよね。 2024/06/17 08:46 えりんぎさん、ありがとうございます 私の勝手な見立てですけど、これ、タンパク質が足りてないんです かつての私も、食べてるつもりで、実は足りてなかったんだなと思っています タンパク質は食欲と大きく関わっていて、タンパク質が満たされれば、食欲は抑えら
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この欠けた部分、無事に💩から出てきました😆‼️ 主人が想像してた通り、小さくちぎって食べてました。2個は確認！ たぶん2個で全部かなー🙄 良かったです😮💨 1日半様子をみて、元気、嘔吐なし、下痢なし、食欲あり！ たぶん大丈夫🙆 誤飲注意します😓💦 散歩が出来ないトナの好奇心を満たすために、新しい知育玩具 これを購入。 ホームセンターで1980円が1780円に値下げされてので買おうと思って主人に相談したら、ネットで1380円で発見！ やはりネットが最安値なんですね😊 さてさてトナの反応は 鼻か前足でクルクル回せばご飯のカリカリがでてくるのですが、ビビりなので、クルクルの部分が少し揺れるだけで、後ずさり😅💦 しまいには、私に助けを求めてきました🤭 だんだんと慣れてきて、鼻でチョンとして後ずさりしながらも2、3個カリカリを出せるようになりました😊 カリカリもゆっくり
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今読んでいる本によれば、人間はタンパク質が満たされるまで、食べたいという欲求が止まらないのだそうです。 つまり、食べるのを我慢せずに痩せたいと思ったら、まずはタンパク質をとことん食べると良いのです。 動物によって違うのですが、どの動物もある特定の栄養が満たされるまで、食べ続けるのだとか。 人間の場合はタンパク質。 私はもしかして、人間はタンパク質だけではなくて、ある種のミネラルもそうなのではないかと思っています。しつこいようですが、マグネシウムもそのうちの一つ。 最近、ものすごいミネラル不足を感じています。汗が一番の原因でしょう。 朝、余裕がある時は、マグネシウムのお風呂に浸かることにしました。水道代がもったいないので、前日の残り湯(水)です。ガス代がもったいないので、温度設定は38℃。これだとものの数分です。感覚的にはほぼ水風呂ですが、とても気持ち良い。 それに加えて、コントレックスがと
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食べているつもりでも、けっこう足りていないものです… - 通りすがりのものですが
賢すぎる💦 - 合格医学部の日記
食日記 2023/8/12 - 通りすがりのものですが
