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しょうが、ニラ、にんにくで夏のガッツリめし「スタミナ丼しょうがみそ風」卵白も残さず使うレシピ【筋肉料理人】 - メシ通 | ホットペッパーグルメ

こんにちは、料理と筋トレをこよなく愛する筋肉料理人です。今日は夏バテ、食欲不振も吹き飛ばす“スタ丼”ことスタミナ丼の簡単で美味しいレシピを紹介します。スタミナ丼はにんにくしょうゆ味で作ることが多いですが、ここではメインの調味料にはみそを使い、食欲増進、体を温める効果があるといわれるしょうがもたっぷり。豚バラにしょうが、ニラ、にんにくでスキのないスタ丼に仕上げます。そして、スタミナ丼といえばトッピングの卵黄は外せませんよね。残った卵白は汁ものに入れるのもいいですが、ここでは手軽に具と一緒に炒めて使い切ります。筋肉料理人の﹁豚バラとニラのスタミナ丼しょうがみそ風﹂︻材料︼1人分豚バラ薄切り肉　100g 卵　1個ニラ　1/2束︵50g程度︶玉ねぎ　1/4個にんにく　1かけごま油　小さじ1温かいご飯　1人分七味唐辛子　お好みで︵A︶おろししょうが︵チューブ入りのもので

amukat725 2024/07/25

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お風呂上がりが天国になった……。コスパ最強「涼アイテム」無印のひんやりボディミストで夏を乗り越えよう #ソレドコ - ソレドコ

シトラスの香りとメントールで爽快感が楽しめる、無印良品﹁ひんやりボディミスト﹂の魅力をご紹介します。990円で150mlとコスパも良く、外出前やお風呂上がりなど日常のさまざまなシーンで活用できる、夏に欠かせないアイテムです。著者‥カヌレっ子百貨店と甘味が好きな30代会社員。 SNS‥@canelepan_18 ブログ‥明日なに食べよう、なに着ようついに梅雨が明けましたね。というわけで、今回はこれから迎える、暑い、いや暑過ぎる夏に備えて購入した﹁涼アイテム﹂をご紹介します。無印良品ひんやりボディミスト楽天で見る Amazonで見る無印良品のひんやりボディミストです。ベースは無印らしいシトラスの香りですが、清涼成分としてメントールが配合されており、体に吹きかけるとスーッとする爽快感が味わえます。脱衣所の﹁常備アイテム﹂にピッタリ私は元々、モノを増やしたくない性分で、こういった

amukat725 2024/07/25

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上原ひろみ×石若駿　ジャズ界のトップランナーが語り合う使命感、歴史的共演の舞台裏 | Rolling Stone Japan(ローリングストーンジャパン）

ジャズドラマー石若駿率いる﹁The Shun Ishiwaka Septet﹂が上原ひろみ、アイナ・ジ・エンド、大橋トリオ、田島貴男、PUNPEE、堀込泰行とセッションを行なうイベント﹃JAZZ NOT ONLY JAZZ﹄が、6月21日にNHKホールで開催された。その当日に実現した、上原と石若の対談をお届けする。聞き手は当日、オープニングDJを務めたジャズ評論家・柳樂光隆︵構成・最込舜一︶。イベントの模様は8月に有料配信、9月にWOWOWで出演者による貴重なインタビューなどを加えたスペシャルエディションを放送・配信されるのでお見逃しなく︵詳細は記事末尾にて︶。﹃JAZZ NOT ONLY JAZZ﹄はただ単に豪華な顔ぶれが揃っただけでなく、歴史的な一夜になった。とりわけインパクトが大きかったのは、上原ひろみと石若駿が初めて人前で一緒に演奏したこと。日本中のジャズファン、音楽リスナーが夢

amukat725 2024/07/24

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うまく騙されないように、人の思考のクセを知っておこう。

人には、どの人にもある﹁思考のクセ﹂が存在しています。そうしたクセは、普段あまり意識されることはありませんが、﹁知っている﹂人は、それを良くも悪くも﹁実態を隠す技術﹂や﹁他人を操作する技術﹂として使うことがあります。例えば、﹁アンカー効果﹂として知られている思考のクセがあります。これは﹁予測を立てる直前に見た数字をアンカー︵よりどころ︶にしやすい﹂という傾向です。当然これは、金儲けにも利用できます。数年前、アイオワ州スーシティーのスーパーマーケットがキャンベル・スープのセールを行い、定価から約一〇％引きで販売した。数日間は﹁お一人様12個まで﹂の張り紙が出され、残り数日間は﹁お一人何個でもどうぞ﹂の張り紙に変わった。すると、制限されていた日の平均購入数は七缶で、制限なしの日の二倍に達したのである。ファスト＆スロー　︵上︶このように、心理に関する知識は、成果を大きく左右するこ

amukat725 2024/07/24

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『アサシンクリードシャドウズ』が炎上する理由

～～フランスに本社を置くＵＢＩソフトは5月下旬、人気アクションゲームシリーズの新作﹁Assassin'sCreed Shadows﹂を11月15日に発売すると発表した。今回は戦国時代の日本が舞台となっている。ＵＢＩ側は日本の専門家が監修したとし、﹁私たちは正確な歴史を描いている﹂と述べている。しかし、日本では、﹁歴史改変だ﹂﹁雑な日本描写だ﹂などの批判の声が上がり、発売中止を求める署名活動まで起きている。日本のファンたちは何に憤っているのだろうか―。黒人侍・弥助とロックリー﹁シャドウズ﹂では、伝説の侍﹁弥助﹂と女忍者の﹁奈緒江﹂が、プレイヤーが操作するキャラクターとなる。弥助は織田信長の荷物持ち︵従者︶の黒人で、信長死後は記録が残ってない謎に包まれた実在の人物だ。公開されたゲームプレイ映像では、完全武装の甲冑姿の弥助が村を歩き、村人が弥助に対し恭しく頭を下げる様子が描かれている。

amukat725 2024/07/24

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19人育てた里親｢親のない子はこんな残酷なことになるのか｣里親から引き離される晩に小2男の子が言ったこと｢生きるのをやめようと思ったけど､この家があるから生きることにした｣

﹁障害のある子﹂だけ預かる里親になったワケ閑静な住宅街の一角にある、二階建ての一軒家。可憐な花に彩られた玄関周り、あたたかな雰囲気が漂う﹁坂本﹂と表札がかかるこの家には、﹁坂本﹂と異なる姓を持つ子どもが5人暮らしている。ここ﹁坂本ファミリーホーム﹂は、何らかの事情で親と暮らせない子どもが、里親に育まれながら成長していく場所だ。 ※﹁ファミリーホーム﹂とは2009年に創設された制度で、養育者の住居で5〜6人の里子を育てる、里親を大きくしたようなもの私にとっては3年ぶり、そしておそらく6回目となる来訪だった。里親の坂本洋子さん︵67歳︶が、明るい笑顔で迎えてくれる。リビングには家族旅行の集合写真や、それぞれの子の七五三や卒業式などの写真、子どもたちの作品が壁に飾られ、足を踏み入れただけで、愛情に満ち溢れた、あたたかな雰囲気を肌で感じた。小柄ながら、いつもパワフルな“みんなのお母さん”であ

amukat725 2024/07/24

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サブスク時代に“逆行”する音楽、プログレが日本で今独自の進化を遂げている？

イギリスを中心に1970年代前半に流行したプログレッシブロック。クラシックやジャズなどの要素を取り入れた組曲風の楽曲展開や、変拍子を駆使した複雑な構成など独自のサウンドで、ここ日本においてもマニアックな音楽ファンから支持を集めてきた。その反面、King Crimsonなどの人気バンドがメンバーの死去によりライブ活動を休止し、また新規ファンの流入が乏しく、次第にファン層の高年齢化が進むなど、あえて言葉を選ばずに言えば“過去のジャンル”と認識されている感もある。そんなプログレが今、音楽ファンの間で再び話題を集めているという。ここ日本でも、﹁FUJI ROCK FESTIVAL '24﹂への初出演を決めた曇ヶ原をはじめ、さまざまなバンドが、それぞれのサウンドを追求し、小規模ながらも独自のシーンを形成している。今、日本のプログレシーンに何が起こっているのか？関係者たちへの証言を交えて検証する。

amukat725 2024/07/23

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NewYork Timesの"読者"が選ぶ本100冊と補足記事あれこれ - 世界のねじを巻くブログ

ニューヨークタイムズの100冊一週間前に書いた下記の記事が、意外と読まれたので、軽い補足記事的なものをいくつか貼っておきます。 www.nejimakiblog.com 新たに公開された、﹁ニューヨークタイムズの読者が選ぶ100冊﹂。・Readers Pick Their 100 Best Books of the 21st Century www.nytimes.com 日本で知名度高い本や、日本語訳されているものを中心にピックしておきます。91位　﹃プロジェクト・ヘイル・メアリー﹄三体ではなくこちらがランクイン。86位　﹃パイの物語﹄映画﹃ライフオブパイ﹄の原作。小説だとどんな感じなんだろう？79位　﹃1Q84﹄わりと日本色が強いこれがウケるのがよくわからないけれど、確かにアメリカのメディアでも当時騒がれていた気もする。78位　﹃海辺のカフカ﹄ギリシャ神話好きなアメリ

amukat725 2024/07/22

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鈴木エイト氏、石丸伸二氏に「カルト問題取材者として一番危うさを感じた」…”反ワク票”が10万以上にも危機感「聴衆には幼い子も」 - みんかぶ（マガジン）

現職の小池百合子氏が3選を果たした東京都知事選。都民の安定、継続志向があらためて浮き彫りになった形だったが、「当落を目指さない候補」の乱立も印象に残る選挙だった。ニュースサイト『やや日刊カルト新聞』主筆でもあるジャーナリスト・作家の鈴木エイト氏が、独自の視点で今回の都知事選候補を振り返るーー。目次「選挙漫遊」で突飛な主張を繰り出す候補者に着目内海聡氏「障害者の親は一生反省してもらってけっこう」内海氏から「クソみたいなジャーナリスト」呼ばわり電磁波を防ぐためとしてマイクにアルミホイルを巻く内海氏反ワク界隈の著名人が集結。聴衆を煽る確実に界隈の人口は増殖している田母神俊雄氏も加わり“共闘”“世界のジャンヌダルク”を自称する木宮光喜氏は直球の陰謀論を展開石丸伸二氏のように「強烈なもの」に人は取り込まれやすい意図的・戦略的なものなのか、それとも彼の基の性格や気質なのか「選挙漫遊」で突飛な主張

amukat725 2024/07/21

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第1話 / バルバロ！ - 岩浪れんじ | webアクション

バルバロ！岩浪れんじここはナニワのファッションヘルス。今日もさまざまな性癖や欲望を持った客たちがやって来て…。たおやかに、したたかに、たくましく生きるヘルス嬢たちの人生を活写する！

amukat725 2024/07/21

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取調べで使われる卑劣な手口と対処法 - 弁護士が暴露する黙秘権行使の真実｜弁護士髙野傑

note書きました！黙秘してもらおうと思ったけど上手くいかなかったという悩みをよく聞きます。実現できたことがないからそもそも黙秘を助言しないという人もいる。普段私がどのように黙秘を助言しているかをまとてました。#黙秘黙秘実現のための6つのステップ https://t.co/HuBWwlrKTS — 髙野傑︵高野傑︶/Takano Suguru (@su_takano) July 15, 2024 黙秘している方に対して警察官が﹁とある弁護士事務所のWebページには黙秘をしているとこれだけ不利になると書いてあったぞ﹂と言ってそのページを印刷したものを見せてきた、ということがありました。黙秘を破る新しいやり口だなと思うのと、どこの事務所さんか知りたいと思いました。 — 髙野傑︵高野傑︶/Takano Suguru (@su_takano) July 5, 2024 今年に入ってから、私自身が

amukat725 2024/07/17

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政権交代の大チャンスなのに、立憲は何故支持を広げようとしないの？

なんでなん？教えて前提：次期衆院選は政権交代の千載一遇のチャンス岸田内閣の支持率低下岸田内閣の支持率は低下の一途をたどり、内閣支持率がここまで下がったのは野田内閣（民主党。安倍元首相に政権を奪われた）まで遡る（https://honkawa2.sakura.ne.jp/5236a.html）維新の退潮により野党第一党の立場が盤石に一時期、立憲民主党の支持率は維新と逆転することが多かったが、維新の自滅により野党第一党の立場は盤石になってきた。野党第一党としての立場を盤石にすることは、特段立憲民主党を支持していない有権者からの政権批判票を集められることにつながるため、少なくとも支持率の面で政権交代の準備は整ったと言って良い。昨今の全国の国政・地方選挙でも政権交代の期待を大きくさせる結果が多い。コアな支持層へのアピールに注力する立憲民主党立憲民主党は国政選挙では共産党と協力する。これは

amukat725 2024/07/16

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軍事研究家・小泉悠氏が「人の脳が戦場になる」解説　「信じない人」が狙われる＜認知戦インタビュー詳報＞：東京新聞 TOKYO Web

交流サイト︵SNS︶の浸透を背景に、戦争は、人々の考え方の主体となる﹁脳﹂を巡る争い﹁認知戦﹂に発展しつつある。﹁人の脳が戦場になる﹂とは、どういうことなのか。ロシア・旧ソ連諸国を専門とする軍事研究家で、安全保障問題に詳しい小泉悠・東京大学先端科学技術研究センター准教授︵42︶に聞いた。︵聞き手・滝沢学︶認知戦　人の脳など﹁認知領域﹂を標的にした戦い。世論の誘導や敵対勢力の撹乱を狙う﹁情報戦﹂の一つ。マスメディアを通じたプロパガンダ︵宣伝︶の流布だけでなく、SNSなどで刺激的な情報発信を繰り返し、人の頭の中に直接働きかけて考え方を先鋭化させ、対立をあおって社会を弱体化させる。陸海空や宇宙、サイバー空間と並ぶ6番目の戦闘領域として﹁認知領域﹂が捉えられ、各国で研究が進む。日本では2022年の防衛白書で初めて﹁認知戦﹂の用語が登場した。

amukat725 2024/07/16

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ニューヨークタイムズによる「21世紀のベスト本100冊」が発表。 - 世界のねじを巻くブログ

2000年以降の小説ランキング NewYork Timesが、数百人の小説家、学者、編集者、ジャーナリスト、評論家、出版社、詩人、翻訳家、書店員、図書館員、などあらゆるジャンルの著名人にアンケートを募り、21世紀のベスト小説100を作成。ランキングの集計の仕方も面白く、それぞれに﹁何がベストなのか？﹂の定義を聞いたり、ランダムに2冊選び、各々にコメントを求めたりしたとのこと。あのスティーブン・キングも選定者として参加。 www.nejimakiblog.com ・The 100 Best Books of the 21st Century (※下記リンクより全文読めます) www.nytimes.com 読んだことある・読んでいる途中の作品掃除婦のための手引書 / ルシア・ベルリン(79位) 掃除婦のための手引き書 ――ルシア・ベルリン作品集 (講談社文庫へ 11-1) 作者:

amukat725 2024/07/15

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【マンガ】1万人を接客した美容部員に「男性が清潔感を出すコツ」を聞いたら、目からウロコだった→最初にどこを手入れする？

マンガ家。2003年少女誌﹃LaLa﹄︵白泉社︶でデビュー。著書に﹃片桐くん家に猫がいる﹄﹃子育てビフォーアフター﹄︵新潮社︶、﹃鬼を飼う﹄などがある。﹃ヤングキングアワーズ﹄︵少年画報社︶にて﹃横浜黄昏咄咄怪事﹄を連載中。メイクは好きだが、キラキラ美容部員さんのいるコスメカウンターは怖かった。アラフォーになり、﹁顔面迷子﹂状態の日々。X︵旧Twitter︶‥https://twitter.com/keitoyo 続メイクがなんとなく変なので友達の美容部員にコツを全部聞いてみた﹁結局、今のメイクでいいのかわからない﹂﹁メイクは楽しくなってきたけど、あれ、またワンパターンになってきたかも……﹂顔面迷子だったマンガ家が、再び友達の美容部員に聞く！﹁基礎を学んだら次は応用﹂ではなく﹁基礎、そして基礎以前に戻れる﹂一冊。バックナンバー一覧現役美容部員のBAパンダさんが、幼なじみのマンガ家吉

amukat725 2024/07/14

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集中して作業する技術/how_to_work_deeply

大吉祥寺PM 2024

amukat725 2024/07/14

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これが石丸伸二だ！：ロマン優光連載299

299回　これが石丸伸二だ！もし、今まで決まってなかったことが前日の動きで急に決まったことを﹁突如﹂と表現したことに対して﹁突如﹂と言った根拠を述べよと言ってくる人がいたら、どう思うだろう。 2023年7月の広島県安芸高田市定例記者会見での石丸伸二氏︵当時安芸高田市長︶の発言である。別に﹁突如﹂と表現として何もおかしくはない。常識の範疇ではないだろうか。こういったところで相手をやりこめようとするのは私はどうかと思う。PR東京都知事選挙で獲得投票数2位につけた石丸氏。選挙後にメディアで行われたインタビューの数々で見られた噛み合わない様子が﹁石丸構文﹂として話題になっており、SNS上ではこれを題材にした大喜利が繰り広げられている。質問に対して問われたことに答えず、本題とずれた部分の定義付けを執拗に求める。ストレートに質問に答えない。質問に質問で返す。論点をずらして相手を煙に巻く。相手

amukat725 2024/07/13

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【2024年最新版】18年ウイスキーを愛飲した人間が、5000円以下でおすすめできる10本 | 偏愛・脳汁で日常を熱くするメディア　ヲトナ基地

偏愛・脳汁を語るサイト﹁ヲトナ基地﹂では、多数の﹁愛しすぎておかしくなるほどの記事﹂をご紹介してまいります。ヲトナ基地で今回紹介する記事は﹁︻2024年最新版︼18年ウイスキーを愛飲した人間が、5000円以下でおすすめできる10本﹂。トイアンナさんが書かれたこの記事では、ウイスキーへの偏愛を語っていただきました！こんにちは、ウイスキーヲタクのトイアンナです。初めてのバーで、どんな飲み物を頼めばいいかわからない。甘い飲み物は苦手だから、カクテルはちょっと……。ウイスキーにチャレンジしてみたいけれど、お値段が怖い。そんなあなたのために、実際に私が味わった前提でおすすめする、最新の10本をご案内いたします。 5000円以下のおすすめウイスキーを提案する前提としてこの記事では、前提として﹁イギリス産のウイスキー﹂から、5000円以下で買える銘柄をお伝えしてまいります。ウイスキーはアメ

amukat725 2024/07/10

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輸入レモンは危なくない。古い情報に惑わされないで［食の安全と健康：第16回　文・松永和紀］

輸入レモンは危なくない。古い情報に惑わされないで﹇食の安全と健康‥第16回　文・松永和紀﹈公開日: 2022年4月25日私たちの素朴な疑問 Q. 輸入レモンは農薬がたっぷりで危ない、と聞きました。農薬を洗って落とす方法を教えてください。 A. 危ないという情報は非常に古くて、科学的根拠がありません。そもそも、農薬がそれほどの量、残っているわけではありません。インターネットで輸入レモンと検索すると、危ないという情報が大量に出てきます。防かび剤が、ワックスが、それを落とす方法は……。この“危ない”話、実は1970年代から流れている古い古い情報なのです。実際のところは真実からかけ離れています。そんな古い話をそのまま信じるのですか？　解説しましょう。安全性は、残留基準ではなくADIで考える作物は栽培時に農薬が使われます。ただし、一部の農薬成分はくだものやじゃがいもに限定して、収穫後︵ポス

amukat725 2024/07/09

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誰も教えてくれない「分かりやすく美しい図の作り方」超具体的な20のテクニック

︻追記︼この記事をきっかけに、名著﹁ノンデザイナーズ・デザインブック﹂の20周年記念特典eBookの制作に協力させていただきました。詳しくはこちらを御覧ください。ノンデザイナーズ・デザインブック20周年記念の特典に寄稿しましたデザイナーである・なしに関わらず、仕事の中で伝えたいことを﹁図﹂で説明する機会は多々あります。提案書で事業内容を説明することもあるでしょうし、具体的な数値をグラフで説明することもあるでしょう。そんな中でこんな指摘を受けたことはありませんか？・最終的に何を言いたいのか結論が見えないよ。・関係性が複雑すぎて理解しずらいんだけど。・要素が多すぎて全てを把握するのが大変。・何をどこから見れば良いの？・結局一番言いたいことはなんなの？・文字サイズがたくさんありすぎてまとまりがないね。・安っぽいチラシみたいでダサイなぁ。・全体的にバランスが偏ってて不安定。・

amukat725 2024/07/09

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