[B! lifehack] atawiのブックマーク

とりあえず確実に言えるのは、意志の力だけでなんとかするのはやめろ。効..

とりあえず確実に言えるのは、意志の力だけでなんとかするのはやめろ。効果ない。続かない。俺の場合は気をつけてる事は次の2つ 1.ハードルを下げる絶対にこれぐらいならできる。というところまでハードルを下げること。例えば受験勉強なら、毎日6時間やるとか無理。やる気など続いてせいぜい一週間。2時間でも無理。1時間でも辛い。一日20分とかまで努力のハードルを下げて徐々に習慣をつける。ランニングなら一日1kmとかな。 2.環境を変える環境はバカにできない。部屋にいてマンガとかゲームとかネットとかで時間を潰してしまうなら、部屋にいてはいけない。とにかく自分を誘惑する要因を減らせ。喫茶店とか図書館とか、できるかぎり自分の気が散らなそうな環境に移動しろ。大事なのは意志力を使うのは最後の手段だ。という認識だ。できる限り意志の力を使わなくてもやるべき事をやる環境を作れ、そして問題を簡単にし

atawi 2015/05/14

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買える時間はお金で買おう - インターネットの備忘録

お子さんが生まれてご主人は在宅フリーランスなのに家事は共稼ぎの奥様任せ、という涙が出そうにひどい事例を見たので、ちょっと情報をまとめておこうと思います。無知は罪。というか知っててやってないならもっと酷い。専業主婦に必要なスキルは俯瞰・見極め・切り捨て http://d.hatena.ne.jp/hase0831/20130212 でも触れたのですが、家事の切り分けって実際できるんですよね。夫婦揃ってフリーランスの我が家は﹁忙しくない方が家事を多めにやる﹂みたいな感じになっていて、わたしが忙しいときには夫がごはんを作ってくれたり掃除や洗濯をしてくれます。それでも普段から夫は家事をよくしてくれるので超恵まれてるとは思うけど。わたしが会社員だった頃はほとんど夫が家事をしてくれていました。マジかっこいい。で、身近な例なども見るに、実際﹁家事より仕事の方が得意﹂という女性も少なくないし、その逆

atawi 2013/02/27

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やる気がでないときは状況自体を変更する - 発声練習

デマルコの名著ピープル・ウェアかデッドラインのどちらかで、﹁教会の地下の納骨堂が博士論文を書くのに最高の場所だった。静かで誰にも邪魔されず作業に没頭できた﹂というエピソードがあった︵教会の地下に納骨堂は無いけど何となくそういうところをイメージしてください︶。このエピソードから学べることは、﹁ある作業を進める際には必ず自分のデスクでその作業を行なわなければならない﹂ということは無いということ︵持ち出し不可の資料やデータ、情報がある場合は別︶。ある作業をやらなければならないのにやる気がでないときは、状況や場所自体を変えてしまおう。たとえば、私はやる気がでない作業中はついついネットサーフィンをしてしまうので、学生の論文指導や文献調査の際には研究室内のパソコンがおかれていない机や、外のベンチ、近所のレストラン・カフェに行って、論文を読まざる得ない状況に変えてしまう。あるいは、自宅ではどうしても海

atawi 2009/09/14

誘惑多すぎるんだよな、自室。くつろぐにはいいけど、気合入れたいときはカフェかファミレスだなぁ

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atawi 2009/08/26

オーバーヘッド問題

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はてなブログ | 無料ブログを作成しよう

来年も作りたい！ふきのとう料理を満喫した　2024年春の記録春は自炊が楽しい季節1年の中で最も自炊が楽しい季節は春だと思う。スーパーの棚にやわらかな色合いの野菜が並ぶと自然とこころが弾む。中でもときめくのは山菜だ。早いと2月下旬ごろから並び始めるそれは、タラの芽、ふきのとうと続き、桜の頃にはうるい、ウド、こ…

atawi 2009/08/25

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日清食品の若手管理職にサバイバル法を教えるよ - シートン俗物記

ども、シートンです。日清食品、無人島でのサバイバル研修を再開 http://sankei.jp.msn.com/economy/business/090817/biz0908172125010-n1.htm 食品大手の日清食品ホールディングスは、26日から2泊3日で、グループ会社の若手管理職社員を対象にして、瀬戸内海の無人島で生活させる“サバイバル研修”を実施する。対象は、日清食品で7月に課長職に昇格した13人に、明星食品などグループ会社4社の管理職4人を加えた40歳前後の17人。この研修では﹁チキンラーメン﹂と水、小麦粉、ビニールシートしか持たされない。まきをひろって火をおこして手作りの道具で調理し、ビニールシートで寝泊まりするなどのサバイバル生活を強いられる。同社では若手管理職の心身を鍛えるため、平成15年からこの研修を開始。17年までは無人島で、18年から20年までは埼玉県の

atawi 2009/08/21

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ちょっとでも、やるからやる気がでるのはどうやら本当らしい - あったらしくるえるはてなくしょん

これらだ。元ネタ。 http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20090413-00000301-president-bus_all 404 Blog Not Found:やる気出すより手足出せ先日話題になっていたし、自分でもモチベーションうんぬんとかは考えていたんだけど、﹁やるからやる気がでる﹂ないしは、﹁やったらやる気がでる﹂っていうのは、やっぱり正しいみたい。で、大人になってくると、時間がすすむのも速くなってきて、あせって、いろんなことをどちゃっといっぺんにやってみたくなるんだけど、これもあわせて違うみたい。いっぺんにやろうとするやる気をだすと、出来なくなるけど、ちょっとやりはじめたら、やるきが出てくる。なんか禅問答みたいだけど。やったらやる気がでるっていうのは真実だわ...。そして、今日は宿題全部やる!!みたいなやる気を出したらやれな

atawi 2009/04/30

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天才になれる秘密 - teruyastarはかく語りき

という物をふと思い立った。天才というのはコピーがうまい。凡才はひたすら努力する。たぶんこれが真理だ。天才というのは自分でゼロから発明しようとはたぶん思わない。宮本茂はスーパーマリオを﹁これまでのいろんなゲームのいいとこどり﹂と言ったがそれはつまりコピーの組み合わせでオリジナルを作ったわけで、ゼロから1を生み出した訳じゃない。これは現在の任天堂のゲーム機もそうだし Googleが、スティーブジョブスが、ビルゲイツでもみんなコピーの組み合わせの天才であり、︵Googleは他者のサービスを買収して組み合わせ、 WindowsはMacをコピー、Macはパロアルト研究所の発明をコピー︶手塚治虫や現代の有名漫画家も映画やアニメや文学、写真、イラストのコピーをマンガに落とし込んだのでありその映画のスピルバーグやジョージルーカスやキューブリックなんかは黒澤明をうまく組み合わ

atawi 2009/04/07

それは、世渡りがうまいとか効率いい生き方って言われるもの。まぁ、天才なる言葉が、他者の評価というものが、後付けのレッテル張りで信用ならんものだけども。 ●lifehack ●ネタ

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ちょっとした工夫で部屋をスッキリ見せるための方法 - VTuberになったプログラマーの魂の残滓

みなさんの部屋はインテリアについて工夫をしていますか？今日はちょっとした工夫で部屋の中をスッキリ、おしゃれに見せるための方法を紹介したいと思います。目線より高い位置に物を置かないよくこういったスチールラックにテレビを置いてる人っていますよね。確かにスチールラックは丈夫で安いのでとりあえずこれで、という人が多いのですが、部屋をスッキリ見せるにはちょっとイマイチです。というのも、目線よりも高い場所に物があることで、圧迫感が生まれてしまいます。どうしても収納力が欲しい場合は、部屋に入った瞬間に死角になる場所に置いたり、またといった、変わった形のラックで空間を演出してあげるのもいいかもしれません。ごちゃごちゃを隠すためにといったマガジンラックを活用するのもよいかもしれません。コード類は全て隠す特にこのブログを読んでいる皆さんは普段PCやAV機器などで部屋の中がコードでぐちゃ

atawi 2009/03/27

キテレツ、おしゃれインテリアって高いナリよ…

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『「忙しい、疲れた」厳禁、「大丈夫、楽勝」を口癖に』へのコメント

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atawi 2009/02/05

こういうセルフマイコンで自身の体調を誤魔化さねば戦えない労働というものを考えたとき、いたたまれない気持ちになった

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「なぜできない？」は「どうしたらできる？」に変えてみる

﹁なぜできない？﹂は﹁どうしたらできる？﹂に変えてみる‥﹁心のスイッチ﹂で心の状態を変える︵1/2 ページ︶体だけでなく言葉も心を変えます。﹁なぜ不況に？﹂﹁なぜ仕事ができない？﹂などと問いかけても落ち込むだけ。こんな時は﹁不況だからこそ何ができる？﹂﹁どうしたら楽しくできる？﹂と、問いかけを変えてしまいましょう。﹁お腹すいた﹂﹁疲れた﹂――体の状態が心の状態も悪化させる心の状態にマイナスの影響を与えるものに、体の疲れなどがあります。睡眠不足になると気分がイライラしたり、めいったりします。だから、大変な時こそ、特に長期に渡る場合は、しっかり睡眠を取っておく必要があります。また、疲れているから喧嘩っぱやくなる、ということもあるでしょう。すごく疲れて帰ってきた時に、普段だったら何でもないことなのに、妻からちょっとしたことを言われてプチッと切れてしまったりします。そういう時は、﹁今日

atawi 2009/01/29

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『やる気を出す方法』へのコメント

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atawi 2009/01/29

この言い表しようの無い気持ち悪さ。仮にこれが真実だとしても、一種の洗脳下におかなきゃやれない人類の気持ち悪さと引き換えにはしたくないな。

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チラシでゴミ入れを作る方法 - kanizaのブログ

ウチのばあちゃんが、昔からよくチラシを折ってゴミ入れを作っていた。食卓なんかで、リンゴの皮とか、枝豆のカラなんかを入れておくのに便利。ばあちゃんはこのゴミ入れをたくさん作って輪ゴムで束ねている。今回の連休で帰省した機会に、作り方を解説してもらった様子をビデオに撮って、YouTubeで見れるようにしたのでどうぞ。チラシで作るとゴミ入れくらいにしかならないけど、キレイな紙で作れば他にも使えそうだよね。 (追記:コメント欄にある﹁からし漬けの作り方﹂は http://d.hatena.ne.jp/kaniza/20070701/p1 に載せました)

atawi 2009/01/29

懐かしい。折り方教えてもらってたのに忘れてたよ。

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6つのレベルで自分の習得度を正しく把握する方法

6つのレベルで自分の習得度を正しく把握する方法‥3分で読める！　隣のヤツより成果を出す勉強術︵1/2 ページ︶社会人として大切なことの1つは、自分の能力や実力を正確に把握すること。まったく何も知らない状態から、結果を出す能力が身につくまで、6つのレベルがあると思います。社会人として大切なことの1つは、自分の能力や実力を正確に把握すること。書籍や研修などで触れた情報をどの程度習得しているか――これを判断することは非常に重要であります。といっても、読者の多くは﹁そんなことくらい、すぐに自分で判断できるよ﹂と思うかもしれません。何せ、自分自身のことですから。でも、実際に私がセミナーや研修などで出会う人たちを拝見していると、その人自身が考えている自分の習得レベルと実際の習得レベルとに開きがあることが多いのです。ということで今回は、習得レベルを正しく把握する方法についてお話したいと思います。

atawi 2009/01/28

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アドバイスの正しいもらい方 - Chikirinの日記

自分の悩み、決断できない何かについて、誰かからアドバイスをもらう場合、より有益なアドバイスが得られる方法3つをまとめてみました。ルールその1必ず両方の選択肢を質問に入れる。具体例‥﹁Ａだと思いますか？それともＢでしょうか？﹂アドバイスを求められた時、相談された人がまず考えることは﹁この人は本音ではどちらを望んでいるんだろう？﹂ということです。大半の人は自分の心の中に答えを持ってます。相談された人の役目はそれを﹁ほら、そこに答えがあるでしょう？﹂と指し示すことです。下記は転職についてアドバイスを求められている例です。﹁すごく強く誘われているのですが、転職すべきでしょうか？﹂﹁そうですね、そんなに強く誘ってもらえるってなかなかないですよ。真剣に考えてもいいかもしれません﹂﹁迷っているんですが、やっぱり断るべきでしょうか？﹂﹁そうですね。生半可な気持ちでyesって言わない方がいい

atawi 2009/01/22

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「 2 」か「 9 」で割ってみる - ナイトシフト

先日、飲んでたときに﹁9﹂という数字が面白いというになったのですが、﹁数字が合わないときに﹃9﹄で割ったりするよね。﹂と言ったら誰もやってなかったのでその話をします。たぶん、会計に携わってる人なら知ってる人も多いはず。　例えば、経理の仕事をしてたりすると、仕訳を全部入力したのに帳簿の残高と実際の預金残高が合わないということがあると思います。会計の仕事をしていない人でも、家計簿ソフトを使ってて、レシートを全部入力したのに現金の残高が合わないなんていうことがあるんじゃないでしょうか。そんなときは闇雲に間違いを探しはじめないで、とりあえず差額を﹁2﹂か﹁9﹂で割ってみるといいかもしれません。割り切れると↓こんな可能性が考えられます。﹁2﹂で割り切れる　→　±を逆に入力してる可能性がある﹁9﹂で割り切れる　→　桁間違いor数字の一部を逆に入力してる可能性がある　

atawi 2009/01/22

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節約のためにこころがけること - finalventの日記

細かいところで節約しない（損は大きなところで出るもの　参考⇒「さおだけ屋はなぜ潰れないのか? 」）取引コストを考慮する（参考⇒極東ブログ: [書評]スタバではグランデを買え! 価格と生活の経済学 (吉本佳生) サンクコストに呪縛されない（参考⇒「出社が楽しい経済学」）財形貯蓄できたらやっとけ（参考⇒積立貯蓄の王道「財形貯蓄」とは - All About）コストが定常化する部分をシステム化する（ムダはシステム的に省く　参考⇒「コピー用紙の裏は使うな!」）クレジットをなるべく使う（大きめな失費が実は自己管理しやすい）世間に歩調を合わせるための失費と自己幻想の欲望実現のバランスを考える消費活動やそれに随伴する所有によって自己を確立する傾向を減らす（ぶっちゃけ、コレクターになるなよ）学習の費用の自己投資効果を考慮する inspired by 節約のためにこころがけること | 赤と黒

atawi 2009/01/21

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既存のホッチキスでOK　中綴じ製本を簡単に行う“定規”

冊子の中綴じ製本というのは、一般的なホッチキスを使って行うのはまず不可能だ。なにせ一般のホッチキスでは、針を打つ先端の部分が、冊子の背となる位置まで届かないからである。専用の大型ホッチキスも発売されてはいるが、数千円という価格もあって、定期的な需要でもない限り、気軽に導入するのは難しい。今回紹介する「ナカトジ～ル」は、既存のホッチキスとの組み合わせて使うことで、こうした中綴じ製本をいともカンタンに行える多機能定規だ。「ナカトジ～ル」の先端部分に、ホッチキスの台座にあたる金属パーツが付属しており、既存のホッチキスの針が出る部分と組み合わせることで、通常では届かない位置に針を打つことができる。B4、A3、新聞紙サイズに合ったガイド線が印字されているので、これらの位置に紙の端をあわせて綴じるだけで、中綴じが見事に完成する。

atawi 2009/01/21

同人タグ…なるほど。

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サービス終了のお知らせ

サービス終了のお知らせいつもYahoo! JAPANのサービスをご利用いただき誠にありがとうございます。お客様がアクセスされたサービスは本日までにサービスを終了いたしました。今後ともYahoo! JAPANのサービスをご愛顧くださいますよう、よろしくお願いいたします。

atawi 2009/01/19

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速読狂時代 - 鰤端末鉄野菜 Brittys Wake

「知らないと損する英語の速読方法」というエントリが注目を集めている。三部に渡る大作である。（１）だけ読んだ限りでは、わりと王道だと思った。トニー・ブザンの RapidSpeed Reading を参考にしているようで、とすると他の本でも紹介されている方法かなと思う。ブザンの方法は、いくつかの技法の組み合わせからなっていて、よいやりかただと思った。わたしが読んだのは確か Use Your Head である。 Use Your Head (Mind Set) 作者: Tony Buzan出版社/メーカー: BBC Active発売日: 2003/05/08メディア: ペーパーバッククリック: 19回この商品を含むブログ (1件) を見るそのうちの幾つかのやり方――ペンなどをガイダンスにして読む――というのは速読が特に必要でない場合にも有効かと思う。さらに、英語速読法の訓練としてブザンの本を

atawi 2009/01/07

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