[B! 健康] bispateのブックマーク

【デスクワークの方必見!!】一瞬で、しかし劇的に効く!!　最強フィジカルトレーナーが教える、凝り固まった身体を正しい方向へ持っていく方法

bispate 2016/11/13

デスクワークの人のための健康法。目のコリの解消法や姿勢を正しくする方法など。

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スーパーの成城石井チョコレート回収健康被害のおそれも | NHKニュース

食品スーパーの「成城石井」は、首都圏を中心にした１４４店舗などで販売したベルギー製のチョコレートに、乳製品のアレルギーがある人が食べると健康被害が起きるおそれがある量の乳成分が含まれていたとして、４万２６１１個を回収すると発表しました。

bispate 2016/11/12

成城石井がチョコレートを回収。アレルギー表示がない商品に乳成分が混入していた。

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絶対痩せないはずの私が脂肪燃焼スープダイエットで10kg減った体験談

脂肪燃焼をサポートする効果のあるスープとサプリを飲めば、よりダイエット効果があります！最近話題のシボヘールもamazonで買おうとしている人が多いですね！ダイエットサプリとスープで痩せましょう！お腹周りをスッキリしたい人、必見です！！脂肪燃焼スープダイエットとはまず、脂肪燃焼スープダイエットとは何なのかという話から始めましょうか。脂肪燃焼スープダイエットというのは、野菜スープを中心にしたメニューを食べることで体重減を図るダイエットのことです。脂肪燃焼スープといえば、テレビでも話題になったことがある﹃食べれば食べるほど痩せられる﹄という魔法のようなスープ。脂肪燃焼スープのダイエット効果はいろいろと騒がれていますので、興味がある人も多いでしょう。実際に私も脂肪燃焼スープダイエットのおかげで10㎏も痩せることができました。実は、この脂肪燃焼スープによるダイエットは、一般の人たち

bispate 2016/11/10

脂肪燃焼スープでダイエット。たっぷりの野菜とオリーブオイル。安全に痩せられる。

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自分や家族が入院したら、すぐに「限度額適用認定証」を入手しよう

高額療養費制度を利用するなら﹁限度額適用認定証﹂が便利病気や怪我などで医療費の負担が大きくなった時のために、健康保険には﹁高額療養費制度﹂が用意されています。しかし、高額療養費制度による医療費の払い戻しは、ほとんどの場合は申請作業が必要なため、自分が制度の対象であることも知らずにそのまま放置されている例も少なくありません。急な入院などで、これから高額な医療費がかかることが分かっている場合には、まず﹁限度額適用認定証﹂を取得しましょう。﹁限度額適用認定証﹂を病院の窓口に提示すれば、請求される医療費が、高額療養費制度の自己負担限度額までとなります。支払う医療費を減らすことができますし、あとから払い戻しを申請する手間もかかりません。すでに入院してしまっている場合でも、その月のうちに﹁限度額適用認定証﹂を取得して、病院の窓口に提示できれば、その月の医療費から自己負担限度額の範囲にできます

bispate 2016/11/08

限度額認定証で医療費の負担金が減る。

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bispate 2016/11/07

インフルエンザ予防。ワクチン接種、マスクと手洗い、など。

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コーヒー１日３杯で脳腫瘍リスク減？過剰摂取は逆効果も：朝日新聞デジタル

日本人でコーヒーを1日3杯以上飲む人は、脳腫瘍︵しゅよう︶を発症するリスクが低いという研究成果を国立がん研究センターの研究チームがまとめた。コーヒーの成分の一部が発がん抑制に関係している可能性があるという。国内10地域に住む40～69歳の男女約10万人に、コーヒーを飲む頻度など習慣を聞き、その後約20年にわたり経過をみたところ、１５７人が脳腫瘍を発症した。研究チームは、コーヒーを1日3杯以上、1～2杯、1杯未満と飲む頻度で3グループに分けて、年齢や喫煙歴などの影響を取り除き、脳腫瘍のリスクを調べた。その結果、1日3杯以上飲む人は、1杯未満の人に比べて、脳腫瘍の発症リスクが53％低かった。コーヒーに含まれるクロロゲン酸やトリゴネリンという成分には抗酸化作用などの働きがあり、発症を抑えた可能性があるという。一方、海外では1日7杯以上と過剰に飲むと逆にリスクが高まるとの報告もあり、研究チー

bispate 2016/11/06

コーヒーを飲んで脳腫瘍の発症リスクを抑える。７杯以上飲むと逆にリスクが高まる。

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ニセ科学にことごとく騙される人に共通する『致命的な特徴』とは

酵素ドリンク、コラーゲンといった健康食品、マイナスイオンやゲルマニウムなど、実体の無いキーワードが出ては消えていきます。最近はホメオパシーという頭の悪い概念も話題になりました。ある程度の判断力がある人は、まずこれらのフレーズを疑って距離をおきます。﹃遊び﹄程度に試し買いしてみる人もいますね。しかし、中にはこういったキーワードを盲信し、高い金を無意味に消費している人たちもいます。ニセ科学を客観的に判断できる人と、ことごとく引っかかってしまう人の差は何でしょうか。偏ったデータや誇大広告による印象操作に騙され無いためには、たった1つのキーワードを意識すれば良いのです。今回は、ニセ科学やニセ健康食品に騙されないための﹃考え方﹄について解説していきます。﹃ウソではない﹄データに騙されないために︻過去記事︼酵素ドリンクダイエットに騙されない！ニセ健康食品の販売手口を解説してみるミドリム

bispate 2016/11/06

他の商品と比較する。他よりも優れているのが、ポジティブな効果しかないのか、などを考える。

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【グローバルステップアカデミーの口コミ・評判】価格の価値なし？３歳・４歳の受講レポ | 【ちいくのーと】知育＆幼児教育の口コミブログ

幼児教材やおうち英語グッズが大好き！いいところも、ちょっと言いにくい悪いところも正直にレビューしています。実体験・子どもの好きを大切に。英語を勉強ではなくて言語として身に付けさせるために日々勉強・試行錯誤をしています。 SNSではフォロワーさんとの交流をしているので、遊びに来て下さい♡ 質問等随時受け付けているのでお気軽に♪

bispate 2016/11/06

ドリンクやサプリメント、食事などで意識的に鉄分をとる。疲労対策に。

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二日酔いならすぐ試そう！「ジンジャーエールは吐き気や胃のむかつきに効果がある」は本当だった。（レシピ付き） : カラパイア

西洋ではおばあちゃんの知恵袋的民間療法として、昔から、吐き気があるときはジンジャーエール︵ショウガなどの香りと味をつけた炭酸飲料︶を飲むと良いとされていた。プラシーボ効果も手伝ってか、効いたと実感する人も多いという。胃のむかつきや吐き気は多くの場合、二日酔い、ウィルス性胃腸炎、つわり、食中毒、偏頭痛、薬物、乗り物酔い、化学療法、脱水症などが原因だが本当にジンジャーエールは吐き気に効くのだろうか？答えはイエスである。

bispate 2016/11/06

ジンジャーエールで二日酔いや乗り物酔いを解消。

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高カカオチョコレートにダイエット効果あり！おすすめ食べ方 - ダイエット＆美容情報で美活♪

ダイエットの敵といっても過言ではない甘いお菓子代表の﹁チョコレート﹂美味しいですよね！私も大好きで、﹁ちょっと疲れたなあ﹂って思ったら、食べたくなる食べ物NO.1です。甘くっておいしくて、チョコレートを食べるだけで、幸せな気持ちになってしまいます♪ ただ、ダイエットをしている時は、甘いのでどうしたっておやつには不向きな食べ物ですが、実はダイエットに効果的なチョコレートがあるんですよ。最近、テレビのＣＭなどでもよく耳にするようになりましたが、﹁高カカオチョコレート﹂がダイエットに効果があるということで話題なんです。高カカオチョコレートのダイエット効果について、ご紹介します。高カカオチョコレートとは？含有するカカオの割合が高いチョコレートを﹁高カカオチョコレート﹂といいます。一般的には、カカオ70%以上が﹁高カカオ﹂と言われています。ですが、高カカオ

bispate 2016/11/05

高カカオチョコレートのダイエット効果。カカオ７０％以上のチョコレートを食前２０分前に食べる。

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脚気の症状は足のむくみや動悸、倦怠感！ビタミンＢ1で治る？ - みずおのアレコレ話

脚気という病気をご存知でしょうか。現在では、あまり聞かなくなった病名ですが、昭和20年代ごろまで非常に多い病気でした。江戸時代、白米を食べる習慣が江戸で広まりました。白米を食べることにより、ビタミンB1︵チアミン︶不足になり、脚気という病気が増えました。玄米にはビタミンB1が含まれているのですが、白米には、ほとんど含まれていません。症状は、胸の動悸や息切れ、足のむくみ・しびれ、倦怠感などがあります。重症化すると、死に至る怖い病気でした。現在では、ビタミンB1の不足による病気だと解明され、怖い病気ではなくなりました。現在でも脚気になる可能性がある？もはや昔の病気と言えそうな脚気ですが、根絶したわけではありません。脚気になる人、あるいは脚気予備軍の人が少数ですが、今だにいるそうです。実際、私の母が脚気になりました。母は体調をこわし、薬づけの毎日を送っていま

bispate 2016/11/04

脚気の症状と食事。ビタミンB1不足を解消する。

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脳力低下は注意信号！脳の老化防止に役立つ習慣まとめ

この記事のまとめ脳の老化防止には、脳に働きかけ、活性化させる毎日の習慣が肝心毎日少しの時間で老化防止してくれる、6つの方法をご紹介早めに取り組むことで、脳の老化を遅らせることが可能である﹁あれ…？自分ってこんなに頭の回転悪かったっけ…﹂と、脳力の衰えに気づいた時はショックですよね。脳の老化を防ぐには毎日の習慣が肝心です。脳トレや食習慣など、老化防止に役立つ習慣をまとめましたので、脳の老化が気になる方はぜひやってみてください。自覚がなくても脳は衰えていっているので、早めに老化防止に取り組みましょう。﹁きらケア﹂は転職だけではなく、介護職の方が働く中での悩みに幅広く寄り添えるサービスになるために﹁レバウェル介護﹂として新しく生まれ変わりました。サービスはこれまでと変わらずすべて無料で簡単にご利用いただけます。一人ひとりに寄り添った転職サポートをこれからも提供していきます。

bispate 2016/11/03

脳の老化防止に役立つ習慣。音読、スケッチ、瞑想など。

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http://www.cloudsalon.net/entry/backache20161103

bispate 2016/11/03

腰をねじる、ひじ立て＋ひざ曲、ひざ抱え、など。運動針という針治療も効果的。

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うつかな？と思ったら、飼いならされた猫を見習え！ - 脱貧困ブログ

猫を飼っている友達の家に遊びに行った事がありますか？きっと、ガチの猫アレルギーとかで無ければ、YESと答える人が多いと思います。では、次に、もう一つ質問させてほしい。飼われている猫を羨︵うらや︶ましいと思った事はないでしょうか？この質問には、もしかしたら、﹁えっ？、そんな事ないけど、何で？﹂と思った人がいるかもしれませんね。ちょっと説明させてください。飼われている猫って、基本、可愛いだけで何の役にも立ってないですよね？笑でも、何の役にも立っていないのに、非生産的なのに、飼い主に愛され、ただ飯を食って、家賃ゼロで生きている。ズルくないですか？羨︵うらや︶ましいと思いませんか？笑非生産的でも気にしない猫はカッコイイいや、なんか、この文章だけだと猫ファンの皆さんが﹁はぁ？、何言っての？、猫ちゃん達だって悩みはあるんだよ、猫ちゃん達に謝れ！﹂とか言って、怒り狂いそうなので、一応

bispate 2016/11/02

何の役にも立っていないのに愛されている飼い猫を見習う。

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レコーディングダイエットを実践してみた1か月後の感想と効果

この記事には広告を含む場合があります。記事内で紹介する商品の購入やアプリをダウンロードすることで、当サイトに売り上げの一部が還元されることがあります。レコーディングダイエット︵みたいなもの︶を開始してから1か月がたちました。そこまで強度のあるダイエットではないためそんなに苦労することなく続いております。

bispate 2016/11/02

レコーディングダイエットの効果と感想。

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bispate 2016/11/02

ニキビができる場所ごとに原因と対処法。ニキビ占い。

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頭痛、目の疲れ「VDT症候群」が引き起こす症状と対策

身体や眼の疲れが取れない、肩こりや頭痛がする、寝つきが悪く睡眠が浅い……多くの人が抱えているこうした症状は、近年患者数が急増しているといわれる﹁VDT症候群﹂が原因かもしれません。 VDT症候群の症状は？ PCやスマホ、タブレットなど、ディスプレイを長時間使用することでさまざまな症状が起きる﹁VDT症候群﹂。果たして、その実態や実際の症状、予防・改善のポイントはどこにあるのでしょうか。今回は、VDT症候群の患者を診る、おだ整形外科クリニックの小田博院長に、VDT症候群について詳しく聞いてみました。おだ整形外科クリニックでVDT症候群と診断された患者さんには、次のような症状が多かったそうです。おだ整形外科クリニック調べ︵2012年7月～2015年7月までに当院を受診しVDT症候群と診断された患者60人の調査結果︶身体の疲れ︵78.3％︶眼の疲れ︵70.0％︶ドライアイ︵66.7％︶

bispate 2016/11/01

ディスプレイの見過ぎが原因のVDT症候群。目の疲れや体の疲れを引き起こす。

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bispate 2016/11/01

広範囲のムダ毛を処理するのに便利な除毛フォーム。塗って洗い流すだけ。

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寝起きがだるい・頭痛がひどい人必見！寝起きをよくする方法5選！｜暮らしの教科書　話題のTOP5まとめ

︻PR︼Aさん最近寝起きが悪くて、寝ても疲れていたり、そもそも疲れが取れている気がしないという方は何か原因があるかもしれません。寝起きが悪くて、朝から体調不良気味と言う方は是非原因と対処法を把握して、寝起きのよい毎日を送ってみましょう。寝起きが悪くなってしまう原因とは一口に﹁寝起きが悪い﹂と言っても、大きく分けて2つあります。・睡眠時間が足りずに睡眠不足による寝起きの悪さ。・睡眠は足りているのに起きるとだるいなどの寝起きの悪さです。睡眠不足による寝起きの悪さは、﹁〇時間しか寝ていないから仕方ないかな﹂とハッキリとした原因が分かっているので寝れば改善することが殆どです。ですが、気になるのは﹁寝ているのに寝起きが悪い﹂という場合です。この、しっかり寝ているのに寝起きが悪い場合の原因とは一体なんなのでしょうか。寝起きが悪い原因1．睡眠の質寝ている時間は多いのに、朝起きたら

bispate 2016/10/31

寝起きのだるさや辛い頭痛の対処法。寝具の見直し、部屋を暗くする、など。

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糖尿病！食事方針～正しく守って青信号！守らないと黄信号！

ご覧いただきありがとうございます。今回で3回目、糖尿病に関する食事についてのご案内です。糖尿病は甘いものの好きな人にも、また酒飲みの人にも見られますが、一般に体を使って仕事をする人よりも、美食して体を動かさない仕事をする人の方が多いようです。この病気は一度かかったら、どんなに治療しても発病前のように、何でも食べることはできないとのことです。豆腐やおからはよい食品てされていて、果物類はそれほど制限する必要はないとのこと。また、軽い運動は尿糖を少なくするので大切だそうです。誰にでもなる可能性がある病気ですので気をつけたいですね。糖尿病の食事糖尿病の食事方針決められた一日のエネルギー量でバランスよく人命を維持していくためには、食物によってエネルギー源を補う必要があります。また、血液や細胞その他を構成する素材であるタンパク質、脂質やビタミン、ミネラルなども食物によって摂取する

bispate 2016/10/30

糖尿病の食事について。決められた一日のエネルギー量でバランスよく。

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