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痛風に関するblogpantsのブックマーク (4)

  • 尿酸下げよう.com　-　痛風だけじゃない、高尿酸血症のいろいろ。

    「尿酸下げよう.com」にアクセスいただきましてありがとうございます。 本サイトは2020年6月30日をもちまして閉鎖いたしました。 永年に渡る皆様のご愛顧に深く感謝し、心より御礼申し上げます。

    尿酸下げよう.com　-　痛風だけじゃない、高尿酸血症のいろいろ。

  • 尿酸値にコーヒー - 痛風列伝


    コーヒーを飲む週間は、尿酸値の上昇を防ぐという説があります。 カナダのブリティッシュ・コロンビア大学のヒョン・チェ氏が発表した研究結果で1日に4～5杯のコーヒーを飲む人とまったく飲まない人との尿酸値の数値が変化したそうです。 コーヒーを飲んだ人の方が0.26 mg/dl 低くなったという調査結果が出ています。 ちなみに同じような実験を紅茶等で試したようですが、尿酸値は変わらなかったようです。 どうやらコーヒーに含まる、クロロゲン酸という抗酸化物質がインスリンの感受性を改善するようです。インスリンは尿酸値と強い関係があるそうで、このインスリンが低下する事により尿酸値も下がるという話です。 毎日1杯のコーヒーから！始めてみるといいかもしれせんね。 次はこちらをご覧下さい。 >>痛風予防と豆知識﹁病院にかかるなら何科？﹂

  • 尿酸値を下げる食べ物 - 痛風列伝


    ■尿酸値を下げる食べ物 尿酸値を下げる食べ物で良い食べ物とされているのは、尿をアルカリ性に傾ける食品を積極的に食べればいいと言われています。 尿酸は尿のバランスが中性～アルカリ性に傾けば溶けやすくなると言われていて、排泄も通常より促されるため、尿酸を体外に排出しやすくする効果がある為、尿酸値を下がる働きをします。 また尿酸は尿から排出されるので、尿の量が多い程、たくさんの尿酸が排出されます。尿酸値の高い方によく言われるのがお茶や水分を多めによるようにし、尿の量を増やして尿酸を体外に排泄するよう心がけると良いです。 以下に尿をアルカリ性に傾ける効果のある食物をあげてみました。 ■海藻類 ・わかめ　　・ひじき　　・昆布 ■野菜類 ・ほうれん草　　・ごぼう　　・ニンジン　　・キャベツ　　・アスパラ　　・かぶ　　・なす ■イモ類 ・里芋　　・さつまいも　　・じゃがいも ■果物類 ・メロン　　・バナ

  • 痛風でもお酒を飲んでいいの？一日にどれくらい？ - e痛風治療ガイド


    痛風といえば﹁ビールは禁止！﹂のイメージがとても強く、お酒も控えるように指導されます。ビールはどうしてダメなのか、そもそも、痛風の人がお酒を控えなければならない理由とは一体なんでしょうか？痛風とお酒の関係について、正しく理解しておきましょう。 目次 ビールはカロリーもプリン体も高め アルコールには尿酸値を上げる働きがある お酒は一日にどれくらい飲んでいいの？ アルコール飲料中プリン体含有量 焼酎やウイスキーにもカロリーはある アルコールの利尿作用で尿酸値が高くなる！？ ビールはカロリーもプリン体も高め 痛風や高尿酸血症になるとアルコールを控えるようにいわれますが、それには2つの理由があります。その1つがアルコール飲料に含まれるプリン体です。 アルコール飲料には多かれ少なかれプリン体が含まれており、多く含まれている代表格がビールです。ビールのプリン体含有量は他のアルコール飲料よりも飛び抜けて
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