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新春マインドフルネス瞑想会 - かきがら掌編帖

年明け1月6日﹁新春マインドフルネス瞑想会﹂に参加しました。場所は清澄庭園内にある涼亭︵りょうてい︶という集会施設。東京都選定の歴史建造物に指定されている涼亭は、庭園内の池にせり出すようにして建てられた数寄屋造りの建物です。清澄庭園　涼亭昼間であれば、大泉水と一体となった眺望を楽しめる涼亭ですが、瞑想会の開始は夕方の5時過ぎだったので、灯された明かりが暗い水面に映って、また違う趣がありました。夜の涼亭会の主催者は、何度か通っている﹁お寺でマインドフルネス瞑想﹂の講師の方です。いつもより時間を長くとり、内容も盛りだくさんでした。リラクセーションを意識した静坐瞑想で始まり、参加者の自己紹介やマインドフルネスについてのお話の後、呼吸瞑想、休憩をはさんでから、食べる瞑想、書く瞑想、感想のシェアといった流れです。涼亭　室内のようす︵休憩時間のあいだに、食べる瞑想のためのミカンが配られ

bob0524 2024/01/14

マインドフル瞑想、機会があればぜひ参加したいものです。ネットフリックスでやっているヘッドスペースの瞑想ガイドをもう一度視聴しようと思います。

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【書評】武器としての漫画思考　保手濱彰人　PHP - 京都のリーマンメモリーズ

今週のお題﹁一生モノ﹂一生モノと言えば本ですね。知らない間に本が増え続け、早くも部屋の周りを埋める尽くすまでになってしまいました。本は一度買うと捨てづらいですね。今回は、ビジネス書ではなく、漫画こそが一生モノの勉強になるのだというすんごい本を紹介します。︵笑︶ [:contents] ︻1.本書のポイント︼漫画を読んでますか？最近は、漫画作品の数も増えましたね。テレビでも、しばしば名作と呼ばれる漫画が放映されています。書店に行くと、たくさんの漫画がありますが、漫画を読むとちょっと罪悪感を感じたりしていませんでしょうか？実は、漫画こそが、ビジネスを、人生を教えてくれるというのが、この本の主張です。漫画を読んで、親から注意されている人からすると、水戸黄門の印籠のようなすごい本が登場しました。さて、漫画を読むと何が良いのでしょうか？︻２.本書のポイント︼あらゆる場面において、

bob0524 2024/01/14

同じ漫画でも、読み方によって得るものは多種多様。

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ジジの認知症を実感した時 - アルツハイマーとともに〜おママの貼り絵日記〜

︵２０２０年1月4日　アルツハイマー型認知症の診断から12年11ヶ月︶ harienikki.hatena blog.com ＊この一年昨年の1月早々に、当時要介護1だったジジは介護保険の区分変更を申請して、要介護2になりました。これは今後ヘルパーさんの利用などを増やす目的があったためですが、実際にはヘルパーさんの活用は今現在出来ていません。なぜかというと、ジジは週4回デイサービスに行き昼食を摂り、お風呂も週2回入ります。夕食は週4〜5回コープの宅食弁当を頼んであるし，週末の食事はオネコと私が隔週ごとに担当しています。ヨタヨタとトイレにも一人で行かれている︵夜間はポータブルトイレを利用︶ので、何気に暮らせているからです。２０２３年で新たに利用したのはショートステイだけでした。 harienikki.hatena blog.com それは結構なことなのですが、やはり身体機能は確実に衰えたと

bob0524 2024/01/14

もともと他責傾向があるので、認知症になってまわりに文句ばっかり言う老婆になりそうで不安です。終活でお世話になる団体の担当者には「認知症になると地の性格が出る」と教わりました。

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豆腐小僧類似妖怪追加分ヾ(๑╹◡╹)ﾉ" - うきよのおはなし～江戸文学が崩し字と共に楽しく読めるブログ～

以前書いた、豆腐小僧大集合の記事に、こちらの類似妖怪を一体追加しましたので、よろしければ、ご覧くださいませ。 kihiminhamame.hatena blog.com というわけで、ご心配をおかけしましたが、みなさまの暖かい励ましにより、ぼちぼちと、はてなに戻ってくることにしましたので、今後とも、よろしくお願いします。まあ、はてブの問題は何一つ解決していないのですがねヾ(๑╹◡╹)ノ" なお、せっかく新しく開設したので、こっちでの更新も続けることにしました。 kihimihamame.blog.jp ※諸事情により、このアカウントで、はてなブックマークに伺うことができなくなりました。ご了承ください。グループ参加してます、ポチしてね♪ ランキング参加中歴史ランキング参加中読書ランキング参加中知識姉妹ブログもよろしくね♪ヾ(๑╹◡╹)ノ" myougirl.hatena blog.co

bob0524 2024/01/14

おかえりなさい！　楽しみにしています。

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【書評】THINK　BIGGER　「最高の発想」を生む方法　シーナ・アイエンガー　ニューズピックス - 京都のリーマンメモリーズ

今週のお題﹁2024年にやりたいこと﹂今年は龍年なので、大きく羽ばたいて飛躍の年にしたいですね。羽ばたくジャンプ力の元は、たくさんの本が助けてくれると思います。今回は、最高の発想を生むために大きく考える方法を教えてくれるすんごい本を紹介します。︵笑︶︻1.本書の紹介︼︻2.本書のポイント︼︻3.本書の感想︼︻4.関係書籍の紹介︼︻1.本書の紹介︼著者は、﹁選択の科学﹂で大変著名なシーナ・アイエンガー教授です。彼女の一番有名な実験は、高級食材店でのジャム実験です。ジャムを24種類展示した場合と、6種類のジャムを展示した場合の購入割合について実験しました。この実験結果、展示種類が少ない方である6種類を展示した方が、売り上げが高かったという、選択肢が多いと選べないという事を証明した実験です。この実験は、様々な書物で引用されていますので、ご存知の方も多いと思います。今回は、

bob0524 2024/01/08

シーナ・アイエンガー教授の『選択の科学』で、彼女の数奇な運命をたいへん興味深く読みました。

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義援金の詐欺に気をつけよう・被災地に希望を #復興支援 - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント

義援金を募る詐欺がすでに報告されていますふるさと納税の災害募金や義援金のニュースが、テレビで報道されています。大谷選手はドジャースと共同で1億4千万円の寄付を表明。能登半島地震の被災地・復興に役立てられることでしょう。その一方で、義援金を募る詐欺もあるので、お伝えします。スポンサーリンク大谷選手の寄付義援金を募る詐欺に注意被災地を狙う悪党災害募金は税の控除できますまとめ大谷選手の寄付全国の小学校にグローブを寄付岩手県奥州市が生まれ故郷の大谷翔平選手は、全国の小学校にグローブを贈ることを実施。その数は6万個で、すでに受け取った小学校もあります。東日本大震災の困難を克服し、甲子園に出場した大谷選手。その大谷翔平投手と所属する米大リーグのドジャースは4能登半島地震の被災地に共同で100万ドル︵約1億4500万円︶を寄付すると発表。大谷選手はこれに加えて、さらに個

bob0524 2024/01/08

募金した人に対して自己アピールだ、税金対策だと難癖をつける人がいますが、自分も同じようにお金を出したのかと問いたい。せっかくの善意が無駄にならないように振込先はしっかり確認を。

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２０２４年正月のあれこれ - アルツハイマーとともに〜おママの貼り絵日記〜

︵２０２２年10月14日　アルツハイマー型認知症の診断から約15年8ヶ月︶ harienikki.hatena blog.com ＊今年はどうなっちゃうんだろう今年は元旦夕方に﹁令和6年能登半島地震﹂があり、一夜明けた2日になって少しずつ被害に状況が分かってくると、あまりの被害の大きさに衝撃を受けました。6日現在、まだその全貌は明らかになっていないようです。正直言って﹁この先，今年はどうなっちゃうんだろう﹂と目の前が真っ暗になるような気がしました。暖かい自宅でぬくぬくとお節料理を食べているる自分が心苦しい。とはいえ、現地に行って何かできるわけではありません。私は私の日常のやるべき事と普段の暮らしをしっかりと生きていくしかない。そう思い直した矢先、2日の夕方にテレビをつけていたら羽田空港での事故の映像が流れました。次第に燃え広がっていく日航機の炎に恐怖を感じました。羽田空港は首都圏

bob0524 2024/01/08

まさに日本は大丈夫？と不安になる年明けでしたね。黒豆のレシピ、しっかりおママさんから受け継いでいるのがすばらしい。

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新旧のパソコン、リサイクルで未来への貢献を#環境保護 - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント

捨ての事始め 2024年になって初めての捨て活です。何年も電源を入れていなかった古いwindows7のノートパソコンを、処分しました。家電量販店に持ち込んで、処分をお願いしたので、私が行った手順をお伝えします。スポンサーリンク古いパソコンを処分したい都市鉱山まとめ古いパソコンを処分したいウィンドウズ7の初期化現在、メインで使っているパソコンは富士通のノート。 2017年製造のウィンドウズ10です。スペックが良くなくて、windows11に更新できません。それで先月、windows11を搭載したパソコンを買いました。これからセットアップの予定です。 www.tameyo.jp そしてなんと家には、windows7のNEC製のノートもホコリをかぶっていました。 Microsoftのサポートも終了したwindows7。私はブロガーのころゆり様の記事を拝読して、古いパソコ

bob0524 2024/01/04

パソコンや電池など、ちゃんと調べて正しく捨てたいものです。自分では断捨離したつもりでも、家の中にはまだまだ死蔵品が隠されています。

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謹賀新年　2024年元旦 - アルツハイマーとともに〜おママの貼り絵日記〜

︵２０２２年10月14日　アルツハイマー型認知症の診断から約15年8ヶ月︶ harienikki.hatena blog.com 明けましておめでとう御座います。本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。年明け早々の元日の夕方に、石川県能登半島を震源として強い地震が発生しました。﹁令和6年能登半島地震﹂大きな被害が出ているようです。津波の危険もあります。そして余震も多いようです。現時点では夜ですので、家屋の倒壊、人的被害の全体的な状況も掴めていないようです。これ以上のお被害がありませんように。お怪我がありませんように。＊本日アップの貼り絵２０２２年10月14日の作品です。この日より少し前の10月10日に、私は実家で新聞折り込みチラシを見つけました。お節料理の広告です。(^｡^) 私はこのようなお節料理のセットは買ったことがないのです。買ってみたいなぁと思うこともあるので

bob0524 2024/01/04

年明け早々の天災と大事故でお正月気分も吹っ飛びましたね。日本の写真印刷は、質が高いのでおママさんも切り取るのが楽しかったことでしょう。

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神棚の正月飾りとお餅のおいしい食べ方 - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント

バター餅とあずき餅30日は、神棚の掃除をして正月飾りをしつらえました。毎年、暮れにしめ縄を取り替えて、重ねた丸餅に橙をお供えします。お餅のおいしい食べ方と共に、わが家の神棚についてお伝えします。スポンサーリンク神棚の正月飾りバター餅あずき餅まとめ神棚の正月飾り神棚うちはリビングに神棚があります。家を建てた1992年に神主さんにお祓いをしてもらい、神棚をお祀りしました。神棚の位置は、家族の誰もが毎日のように目にして、明るく清らかな場所が最適です。そして神棚の正面が南か東を向くのが良いとか。うちは東を向くように設置。 www.tameyo.jp 神札は初詣のとき毎年、神社からいただいています。信心深い夫は毎朝、神棚の前で柏手を打ち、頭を下げて家内安全と遠方で暮らす娘たち一家の無事を祈るんですね。私も家神さまのおかげで、今年もつつがなく暮らせた気がしています。

bob0524 2024/01/01

お餅はおいしいですが、高齢者にはかなり危険な食べ物なので、いつまで食べられるだろうと思っています。

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新年のごあいさつヾ(๑╹◡╹)ﾉ" - うきよのおはなし～江戸文学が崩し字と共に楽しく読めるブログ～

本当ははてなに戻って来たいんですが、あれだけ啖呵を切って出て行ったので、今更戻るに戻れないという。。。 kihimihamame.blog.jp

bob0524 2024/01/01

ブックマークができなくなったという人もその後復活したそうです。再チャレンジしてみてはどうでしょう。

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今年もよろしくお願いいたします - あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」

このブログとは？今年も、長文です新年の、自分の頭の整理なので「見出しだけ」チラと見るくらいで「またですね」と笑ってくださいねどんな環境になっても「幸せな気持ちで日々を生きること」を目標としたブログです具体的には (10歳から20代くらいに)大好きだった曲を聴くと「思い出」があふれて幸せな気持ちになるファッションをその時々の「自分自身の好み」に正直に合わせると幸せな気持ちになる心、体、頭の「健康」を自分の努力で出来るだけ維持して幸せな気持ちになる　(脳科学ほか) といった、ごくごく個人的な「確信犯」的な内容です目的は、このブログを始めた約4年ほど前に認知症で自宅介護していた亡き母にずっと「幸せな気持ち」でいてもらう方法として自分自身も遅かれ早かれなるであろう認知症対策として「幸せな気持ち」になれるように「大好きだった曲」を大量にリストアップしながら聴いてきましたビン

bob0524 2024/01/01

昨年亡くなったザ・バンドのロビー・ロバートソンが「音楽によって自分はどこにでも行けた」と語っていました。古いロックが好きなので、訃報を耳にするのはつらいですが、好きだった音楽を聴くと幸せになります。

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【書評】心を動かすマーケティング　魚谷雅彦　ダイヤモンド社 - 京都のリーマンメモリーズ

▲ ここに﹁買ってよかった 2023﹂を書こう買ってよかったのは、この本です。コカ・コーラは誰もが知っているブランドだと思いますが、コカ・コーラは１２０年もどうして売れ続けているのかが不思議でした。そのずっと疑問だったことに回答してくれるすんごい本を紹介します。︵笑︶︻1.本書の紹介︼︻2.本書のポイント︼︻3.本書の感想︼︻4.関連書籍の紹介︼︻1.本書の紹介︼コカ・コーラといえばそのブランドは誰もが知っていると思いますが、意外にその中身については知らないものですね。著者は現在、資生堂の会長を務めていますが、コカ・コーラ時代のマーケティングの実績は大変驚きます。コカ・コーラのブランドは、コカ・コーラだけでなく、爽健美茶やQooなどがありますが、この本を読んで、このブランドはこうやってできたのか！と感心します。この本のテーマは、マーケティングです。著者はさまざなな成功を

bob0524 2024/01/01

１本のペットボトル飲料にもドラマがある。

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絵を描きたい❗️チャーコの2023年を振り返る - アルツハイマーとともに〜おママの貼り絵日記〜

︵２０２２年12月9日　アルツハイマー型認知症の診断から約15年10ヶ月︶ harienikki.hatena blog.com 今年も残り2日となりました。毎年、年末恒例のチャーコの1年を振り返る記事です。そのため、本日ご紹介する﹁おママの貼り絵﹂を先にしようと思います。(^O^) ＊本日アップの貼り絵２０２２年12月9日の作品です。この作品に取り掛かる直前に，おママはこの貼り絵を完成させていました。︵↓︶ harienikki.hatena blog.com ︵↓︶こちらも関連作品です。この時にペーパーナイフで切った三角形を使っています。 harienikki.hatenablog.com youtube.com ＜おママの貼り絵制作動画＞２０２２年12月9日　12‥00〜︵40秒︶直角三角形を組み合わせて構成を考えています。マ﹁こっちも…これっくらいで…。﹂おママなりに一

bob0524 2024/01/01

絵を描くなんて、とても素敵な趣味ですね。読書やドラマも楽しいけれど、自分から発信する趣味を持ち続けたいものです。

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NHK映像の世紀バタフライエフェクト「ビートルズとロックの革命完全版」レビュー(赤の時代・青青の時代） - あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」

青の時代・赤の時代の再放送は拡大版SPにて見逃せない！「ビートルズとロックの革命完全版」年末にまたこの番組を観られる喜びしかも拡大版嬉しいですリマインダー「ビートルズとロックの革命完全版」はNHK総合で12月30日（土）午後9時からコチラでしたよね www.aiaoko.com 詳しくはコチラです www.nhk.jp 赤の時代・青の時代のレビュー(NHK「映像の世紀バタフライエフェクト」ビートルズの革命) コチラです www.aiaoko.com 更新　素晴らしい番組でしたぜひ、また再放送を観たいです赤の時代、青青の時代の回にもまして、ビートルズは「歴史」そのものなのだと感じました私たちは全て、ビートルズのいた時代の「生き証人」なんですね何んという幸運なんでしょうか！ありがとうございます自分のためのリマインダーですまだ、ご覧になっていない方には、ぜひ、オス

bob0524 2023/12/30

教えてくださってありがとうございます。私はボブ・ディランとザ・バンドが好きなのですが、同時代に活躍して親交もあったようですし、見るのが楽しみです。

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映画「クリーデンス・クリアウォーター・リヴァイヴァル　トラヴェリン・バンド」CCRのレビュー（劇場公開お見逃しなく！） - あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」

映画館でのCCRライブ！映画﹁クリーデンス・クリアウォーター・リヴァイヴァル　トラヴェリン・バンド﹂のおすすめまずはコチラからご覧くださいね tsuruhime-beat.hatena blog.com ブロ友さんのつるひめ (id:tsuruhime-beat) さん♪ の記事です読んですぐに見に行こう！と思いましたが、近場は公開終了。。。チャンスを待っていたら今度はコチラの記事でした！ beatle001.hatena blog.com 大先輩のsmoky (id:beatle001) さん♪もオススメとあれば、もう、行くしかない！というわけで、観てきました﹁クリーデンス・クリアウォーター・リバイバル﹂の感想ひとこと、本物！でした感動でしたこんなフィルムが保存されていて今50年ぶりに？！見つかったことに感謝です CCRを昔聴いていらっしゃった方には、全員にオススメし

bob0524 2023/12/30

阿佐谷の映画館で観て、認知症の老人と遭遇する羽目に。映画自体はとても良かったです。

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キッチンの悩みを一挙解決！アルカリ性洗剤から歯磨き粉まで効果的なおそうじ方法をご紹介 #キッチンのおそうじ #アルカリ性洗剤 #歯磨き粉 - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント

テーブルの上だけキレイを死守年末に合わせてＢＳ朝日﹁ウチ断捨離しました﹂は、汚れを退治するコツが紹介されました。キッチンの油汚れやお風呂場のピンクカビを、どうピカピカにするのでしょう。Ｔverで視聴したので、感想をお伝えします。スポンサーリンク子どもの物があふれている家脱衣所や浴室のそうじ総量規制キッチン汚れを落とすコツ散らかりを断捨離・汚れの断捨離子どもの物があふれている家散らかし放題のちびっこブログ画像はすべて私が撮影し、上の写真はうちの孫です。ちびっ子怪獣は、散らかし放題ですね。さて、﹁ウチ、断捨離しました﹂ピカピカの魔術師が出勤　お掃除で子育てママ救出スペシャル﹂は、青梅市の一軒家が舞台。10歳と8歳の長男長女は野球クラブ5歳の次女　ありさちゃん犬のペットもいます築2年のおうちはお子さんが3人いるので、散らかり放題。お風呂場はピンク汚れや蛇口の

bob0524 2023/12/28

新年までにきれいにできればいいけれど、できなくても年が改まって始めればいいというゆるい感じで年末を過ごしています。

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【Z 9 & NIKKOR Z 85mm f/1.2 S・仙台市内】西公園から大町。文化横丁をお写ん歩。November 2023 - 八五九堂 Blog　

2023年最後のエントリーです。冬の仙台の写真を撮りに行けなかったので、もうすでに落葉してますが、11月の紅葉を撮りながらお写ん歩した仙台の街の写真で締めたいと思います。今年買って良かったものは、間違いなく﹁Nikon Z 9﹂です。今年、知り合ったニコンの方とも Z 9 ネタで盛り上がり、なんと仕事にもなりました。Z 9 は私にとって最高です。 Z 9 と言えば、私は ProGrade COBALT を使用してますが、最近出た ProGrade Digital CFexpress 4.0 Type B GOLD 1TB カード (最大読込3400MB/s 持続書込2400MB/s) が、COBALTより安価で早くて良いですね。ついつい買ってしまいました。﹁西公園から大町。文化横丁をぶらり﹂ NIKKOR Z 85mm f/1.2 S を Z 9 で出掛けました。最後までお付き合いを

bob0524 2023/12/28

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祝❗️ブログ7周年　ブックマークできなくなった騒動と解決 - アルツハイマーとともに〜おママの貼り絵日記〜

︵２０２２年12月9日　アルツハイマー型認知症の診断から約15年10ヶ月︶ harienikki.hatena blog.com ＊7年間私が初めてこのブログの記事を書いたのは２０１６年12月23日でした。 harienikki.hatena blog.com おママの貼り絵を紹介し始めて、いまだに﹁はてなブログ﹂の無料版で、細々と続けてきたブログです。それでも、見にきてくださる方の暖かいコメントに支えられて、7周年を迎える事ができました。本当に有難うございます。感謝で気持ちでいっぱいです。当のおママは今年の初めに特別養護老人ホームに入所しましたが、私はブログを続けてきたからこそ、おママの認知症に向き合い、貼り絵制作の見守りやサポートが出来たように思います。既におママは貼り絵が出来ませんが、残してくれた作品や思い出は大事にしていきたいです。お陰様で、おママは特別養護老人ホー

bob0524 2023/12/28

自分の記録になればと始めた書き始めたブログですが、新しい人と知り合い、お互いの人生を垣間見て言葉をかけあうのは楽しいものです。新年からもよろしくお願いします。

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【書評】君はなぜ働くのか　永松茂久　フォレスト出版 - 京都のリーマンメモリーズ

▲ ここに﹁買ってよかった 2023﹂を書こう買ってよかったのは、この本です。普段は当たり前のように仕事に行っていますが、なぜ働くの？と聞かれると、答えに困ってしまいますね。なぜ働くのかその理由を教えてくれるすんごい本を紹介します。︵笑︶︻1.本書の紹介︼︻2.本書のポイント︼︻3.本書の感想︼︻4.関連書籍の紹介︼︻1.本書の紹介︼今回の本は、納税番付日本一の実績を持つ、銀座まるかんでおなじみの斎藤一人さんを師匠に持つ永松茂久さんの著作になります。永松さんは大分県の中津市の出身で、私も故郷を同じにします。知らない間にから揚げの聖地になっていたのには驚きました。︵笑︶さて、斎藤一人さんは、働くことについてどんなアドバイスをくれるのでしょうか？︻2.本書のポイント︼遠い未来の夢とか、ビジョンを持つのも楽しいことかもしれない。でも、それよりも仕事において大切なのは、﹁今、

bob0524 2023/12/28

目の前のできることを一つ一つ積み上げていく。

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