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高照度光療法で時間遺伝子に作用することで、ある程度の睡眠相の改善は出来るはずだが。もちろん生まれながらの睡眠相というのはあると思うけど。
●睡眠
sync_sync
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2016/06/03 22:45
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by Donnie Ray Jones 人間は人生の3分の1もの時間を睡眠に費やしていますが、早起きが辛い原因は一体何なのかという科学的な理由を、ニュースメディアのVoxが解説しています。 Late sleeper? Blame your genes. -...
412 人がブックマーク・76件のコメント
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高照度光療法で時間遺伝子に作用することで、ある程度の睡眠相の改善は出来るはずだが。もちろん生まれながらの睡眠相というのはあると思うけど。
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