俺は小学生の時デブだったが、肝臓病が主たる原因だったと後年判明した。40歳過ぎてまた少しデブになりだしたが、その時は緩い食事量制限して（具体的には米のお替りしない）適切な体重になった。

kamayan のブックマーク 2021/01/14 11:46

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://akarinohon.com/text/taketori.cgi/https://b.hatena.ne.jp/entry/4696996847819490594/comment/kamayan" data-user-id="kamayan" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/anond.hatelabo.jp/20210113123853" data-original-href="https://anond.hatelabo.jp/20210113123853" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fanond.hatelabo.jp%2F20210113123853" data-user-icon="/users/kamayan/profile.png">100キロを超えてるくせに運動でやせようとしているデブにこれを読んでほしい</a><br><p style="clear: left">俺は小学生の時デブだったが、肝臓病が主たる原因だったと後年判明した。40歳過ぎてまた少しデブになりだしたが、その時は緩い食事量制限して（具体的には米のお替りしない）適切な体重になった。</p><a class="datetime" href="https://akarinohon.com/text/taketori.cgi/https://b.hatena.ne.jp/kamayan/20210114#bookmark-4696996847819490594"><span class="datetime-body">2021/01/14 11:46</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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100キロを超えてるくせに運動でやせようとしているデブにこれを読んでほしい

anond.hatelabo.jp2021/01/13

いいか。デブはまず食事制限だ。間違っても運動でやせようとするな。せめて90ｋｇ切るまでは食事がんばれ。かけてもいいが、デブの運動はちゃんとパートナーやトレーナーがついてない限り3か月以上続かない... 982 人がブックマーク・352 件のコメント

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