1年ちかくかけてリングフィット2週目をクリアして表示された運動量は60時間相当、約2万キロカロリーだった。1週間程度の成人男性推奨摂取カロリー程度。カロリー消費ならZumba de 脂肪燃焼の方がいい(DL版あり)

knok のブックマーク 2021/01/14 14:08

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://akarinohon.com/text/taketori.cgi/https://b.hatena.ne.jp/entry/4696996847819490594/comment/knok" data-user-id="knok" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/anond.hatelabo.jp/20210113123853" data-original-href="https://anond.hatelabo.jp/20210113123853" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fanond.hatelabo.jp%2F20210113123853" data-user-icon="/users/knok/profile.png">100キロを超えてるくせに運動でやせようとしているデブにこれを読んでほしい</a><br><p style="clear: left">1年ちかくかけてリングフィット2週目をクリアして表示された運動量は60時間相当、約2万キロカロリーだった。1週間程度の成人男性推奨摂取カロリー程度。カロリー消費ならZumba de 脂肪燃焼の方がいい(DL版あり)</p><a class="datetime" href="https://akarinohon.com/text/taketori.cgi/https://b.hatena.ne.jp/knok/20210114#bookmark-4696996847819490594"><span class="datetime-body">2021/01/14 14:08</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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100キロを超えてるくせに運動でやせようとしているデブにこれを読んでほしい

anond.hatelabo.jp2021/01/13

いいか。デブはまず食事制限だ。間違っても運動でやせようとするな。せめて90ｋｇ切るまでは食事がんばれ。かけてもいいが、デブの運動はちゃんとパートナーやトレーナーがついてない限り3か月以上続かない... 982 人がブックマーク・352 件のコメント

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