食事の量も減らさず質を変えるところからやろう。1ヶ月1kg平均で4年で50kg痩せれたよ。レコーディングしておけば太り方も痩せ方も自分のトリセツできる。自炊ダイエットならお金も溜まっちゃう。

tanaboo のブックマーク 2021/01/13 15:21

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://akarinohon.com/text/taketori.cgi/https://b.hatena.ne.jp/entry/4696996847819490594/comment/tanaboo" data-user-id="tanaboo" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/anond.hatelabo.jp/20210113123853" data-original-href="https://anond.hatelabo.jp/20210113123853" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fanond.hatelabo.jp%2F20210113123853" data-user-icon="/users/tanaboo/profile.png">100キロを超えてるくせに運動でやせようとしているデブにこれを読んでほしい</a><br><p style="clear: left">食事の量も減らさず質を変えるところからやろう。1ヶ月1kg平均で4年で50kg痩せれたよ。レコーディングしておけば太り方も痩せ方も自分のトリセツできる。自炊ダイエットならお金も溜まっちゃう。</p><a class="datetime" href="https://akarinohon.com/text/taketori.cgi/https://b.hatena.ne.jp/tanaboo/20210113#bookmark-4696996847819490594"><span class="datetime-body">2021/01/13 15:21</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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100キロを超えてるくせに運動でやせようとしているデブにこれを読んでほしい

anond.hatelabo.jp2021/01/13

いいか。デブはまず食事制限だ。間違っても運動でやせようとするな。せめて90ｋｇ切るまでは食事がんばれ。かけてもいいが、デブの運動はちゃんとパートナーやトレーナーがついてない限り3か月以上続かない... 982 人がブックマーク・352 件のコメント

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