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体力の衰えを如実に感じるので非常に役に立つnote/﹁そもそも運動する元気がないのですが﹂とストレス対策講習会で質問したところ精神科医から﹁できることからで大丈夫。最初はサポートしてくれる人に頼れ﹂とのこと
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anus3710223
のブックマーク
2022/02/10 07:54
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note.com/taketo1024
根からのスポーツ嫌いの37歳男が、1年間のジム通いを継続できた経験を振り返り、その過程で獲得した 楽しくないけどやったほうがいいこと を継続するためのマインドセットについて書きます。 世にはスポーツや筋...
515 人がブックマーク・118 件のコメント
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体力の衰えを如実に感じるので非常に役に立つnote/﹁そもそも運動する元気がないのですが﹂とストレス対策講習会で質問したところ精神科医から﹁できることからで大丈夫。最初はサポートしてくれる人に頼れ﹂とのこと
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