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筋トレ界隈ではネガティブトレーニングが筋肥大に効くと結構前から流行ってたよね
grusonii
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2023/08/28 12:25
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news.yahoo.co.jp
筋力トレーニング︵筋トレ︶は1日3秒間でも、週3回以上のペースでやると効果がある-。西九州大リハビリテーション学部の中村雅俊准教授︵理学療法学︶らのグループが、こんな研究成果をまとめた。中村氏は﹁筋ト...
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筋トレ界隈ではネガティブトレーニングが筋肥大に効くと結構前から流行ってたよね