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秋に増えて年初から減らす減量を10年以上続けてるけど、トレーニングを含めてずっとつらい。自転車のヒルクライム大会でタイムを出すんだというモチベだけで続けてる。
hidea
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2024/01/13 06:38
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news.denfaminicogamer.jp
﹃リングフィット アドベンチャー﹄を始めたら﹁腰痛﹂が痛み100から痛みゼロに筆者が運動や食生活の見直しによって得たメリットは、大きくふたつありました。運動不足を解消したことによる腰痛の改善と、血糖値...
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