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100mくらいを全力ダッシュを繰り返すの相当大変だよ。
meishijia
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2024/05/26 20:31
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www.waseda.jp
― 強度の工夫で短時間でも大きな運動効果 ― 発表のポイント わずか40秒の高強度間欠的運動で、全身および筋肉の酸素消費量ならびに大腿部︵太もも︶の主要な筋肉の活動が大きく増加することを発見した。 高強度運...
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100mくらいを全力ダッシュを繰り返すの相当大変だよ。