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良質な脂質を取るって言うアイデアもありますよね。毎朝青汁スムージーににアボカド1個いれるようになってから本当に甘いものを欲さなくなりました。あ、でもその前に私はタンパク質充分な人だった😅
ot_nail
のブックマーク
2024/06/21 19:14
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tohost3250303.hatenablog.com
こんなブコメをいただきました なにはともあれ、まずはタンパク質 - 通りすがりのものですが タンパク質食べなきゃ‼️と思っててけっこう食べてるんですよ。でも甘いものも我慢できずに食べてて結果体重増加かキー...
6人がブックマーク・5件のコメント
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