スムージーよりポタージュ!?毎日の朝食にしたい、かんたん野菜ポタージュ3つのレシピ - まとめと知恵袋onはてな

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さんが1番目にブックマークした記事﹁スムージーよりポ...﹂が注目されています。気持ちをシェアしよう 2017 - 02 - 25 スムージーよりポタージュ!?毎日の朝食にしたい、かんたん野菜ポタージュ3つのレシピグルメ・レシピグルメ・レシピ-アイデアレシピ美容・カラダ美容・カラダ-ダイエットはてブシェアツイート共有 Pocket Line 美容と健康のために朝食にフルーツを食べたり、スムージーを飲んだりする人が増えています。朝のスムージーは胃を起こして果物の果糖が緩やかに血糖値を上げ、脳に﹁朝だ﹂と知らせるサインになります。生の野菜や果物をミキサーにかけるので生きた酵素が取れるというメリットもあります。しかし、スムージーを飲むと腸を中心に体が冷えてしまって、むくみやすくなってダイエットにつながらない場合もあるのです。そこでおすすめしたいのが、野菜を使ったポタージュスープです。ポタージュでカラダの芯をあたためるおすすめの野菜ポタージュスープじゃがいものポタージュ