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10年来の鬱とADHD傾向が改善した

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    deep_one
    deep_one 発達障害が「年齢と共に改善するように見える」のは「患者が対応策を学習していくから」という話を見たことがある。

    2018/02/06 リンク

    その他
    Ayrtonism
    Ayrtonism 「運動 瞑想 睡眠 野菜350g」に「読書」を加えれば完璧ってことか。/ご本尊登場♪

    2018/02/06 リンク

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    htnmiki
    htnmiki ひたすら論理で殴る感じに勝間みがある

    2018/02/06 リンク

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    mementm0ri
    mementm0ri 面白い。いい訓練こそいい人生って観点が。

    2018/02/06 リンク

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    mkyuri
    mkyuri そこそこの大学を出て仕事も出来てる割と適合できてる方の人間の話だった。うつヌケと同じでそういう人のサクセスストーリーはあまり参考にならない

    2018/02/06 リンク

    その他
    oneksky
    oneksky 筋トレと散歩やってみよう

    2019/01/05 リンク

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    pan-daico
    pan-daico 自分なりに努力をされているところが素晴らしい。

    2018/02/07 リンク

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    saikorohausu
    saikorohausu "鬱持ち・ADHD持ちにありがちな、思考の切り替えや行動の切り替えが上手くいかない人間には、是非絵やその他普段行うことのない趣味を増やすことをオススメする。"

    2018/02/06 リンク

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    arrack
    arrack 問題は一日が２４時間じゃ足らないことだ。誰かスケジューリングしてくれないだろうか

    2018/02/06 リンク

    その他
    staygold81
    staygold81 鬱の治し方

    2019/01/09 リンク

    その他
    oneksky
    oneksky 筋トレと散歩やってみよう

    2019/01/05 リンク

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    kozokaeru
    kozokaeru “つまり結局は脳の血流の有無が自己コントロール能力の有無へと繋がって”脳に一定以上の煩雑さや負担を押し付けないことが、ADHDや鬱改善の要点である。時にはサボることも非常に重要だ。

    2018/12/11 リンク

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    Windymelt
    Windymelt 鋭い拒否感ねぇ

    2018/10/16 リンク

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    ginnang7
    ginnang7 公家シンジさんに熱量が似ている

    2018/04/26 リンク

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    mogmognya
    mogmognya なるほど。やってみよう。

    2018/03/25 リンク

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    sweetseason00kyontomato
    sweetseason00kyontomato この人はADHDというよりむしろASDでは？

    2018/02/11 リンク

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    hanasakas
    hanasakas 私もADDを持っているのでとても励みになりました。

    2018/02/11 リンク

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    akisibu
     akisibu  過集中と虚脱のゆるやかなバイオリズム。訓練タームに過集中、廃人期は虚脱の周期性があるのではないか。周期を逆手に訓練期間が破たんする前に、手を打つことで上手く乗りこなせるのではないかなと思ってしまった。  

    2018/02/09 リンク

    その他
    danboard_twins
    danboard_twins 持続可能性の高い「変化」を生活(脳)に加え続けることがﾃｰﾏなんだな。それにしてもanond:20180207023308奴はとんでもなくｸﾀﾞﾗﾅｲ人物だな。こんな衒学家が何かの分野で幅を利かせたら嫌だな

    2018/02/09 リンク

    その他
    stete
    stete この人は双極性障害だと思う。うつ病とは治療薬が全然違う病。

    2018/02/08 リンク

    その他
    yukis2200
    yukis2200 「よい訓練こそが、よい人生」ある意味習慣化とも通ずるところあると思った

    2018/02/08 リンク

    その他
    raitu
    raitu “ADHDや鬱の改善に血流を効率よく増やす有酸素運動が有効であることはとっくに知られていることで、つまり結局は脳の血流の有無が自己コントロール能力の有無へと繋がっているということなのだ”

    2018/02/07 リンク

    その他
    tomo31415926563
    tomo31415926563 睡運瞑菜純文学

    2018/02/07 リンク

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    junk6
    junk6 脳の血流はわからんだろ？気のせいでは？

    2018/02/07 リンク

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    shiju_kago
    shiju_kago WELQ

    2018/02/07 リンク

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    masutaka26
    masutaka26 "ここで言いたいのは、必ずしも絵を描くことが鬱やADHDの改善に役立つといったことではなく、同じ行動パターンや同じ行動に固執することが如何に脳に悪影響であるかということなのである"

    2018/02/07 リンク

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    knjname
    knjname フルタイムで残業満杯みたいなことになると多分ここに書かれていることは破綻しはじめる。人生バスターというやつである。

    2018/02/07 リンク

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    sirocco
     sirocco  運動とか瞑想とか、そんなめんどいことするか、と思ったが、毎日、通勤で1時間半から2時間くらい歩いている。その時、色んなことにが頭を駆け巡って、ブログネタが出て来たりする。  

    ●health
      

    2018/02/07 リンク

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    ueshin
    ueshin ダイエットから拒食症になるような観念、禁欲的な強迫観念みたいな行動形態ですね。そのコントールしなければならないという強迫観念はなんなのでしょうね。

    2018/02/07 リンク

    その他
    Mabuo_H
    Mabuo_H 移住前とかブラック過ぎて凄い忙しかった時でも英語の勉強1時間とランニング1時間はほぼ欠かさなかったなぁ。帰れない時とか会社でskypeしてて、同期から大丈夫かと言われたw

    2018/02/07 リンク

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    nkzsdy
    nkzsdy 血流まじわかる

    2018/02/07 リンク

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    pan-daico
    pan-daico 自分なりに努力をされているところが素晴らしい。

    2018/02/07 リンク

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    kanimaster
    kanimaster []※個人の感想です。

    2018/02/07 リンク

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    hard_core
     hard_core  脳の血流。血流ねえ。うんこ踏ん張ってもいいのか。和式にリフォームしようかな。  

    2018/02/07 リンク

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    popmusik3141
    popmusik3141 “絵を描くこと（普段行わない趣味を行うこと）”とにかくやる事を一つに限定せずコロコロと変えることを意識して生活するようにしているのだ。

    2018/02/06 リンク

    その他
    adsty
    adsty 運動や瞑想は地道にやるとやっぱり効果が出てくるんだなあ。

    2018/02/06 リンク

    その他
    sabacurry
    sabacurry 合わせて読みたい https://anond.hatelabo.jp/20090401200113

    2018/02/06 リンク

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    hozaku
    hozaku 朝５時にランニングしてたのに鬱傾向になっていくのが不思議。テストステロンすげーでてそうなのに。

    2018/02/06 リンク

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    ghrn
    ghrn 脳の血流ではなく脳内物質の分泌を感じているのかも。であれば分泌時の記憶のリフレインが効果あるかもしれない。

    2018/02/06 リンク

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     今年で28のフリーター。 幼少期︵小学校の低学年頃︶に脳に疾患が見つかって、以来十年近く投薬治療をし...    

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