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１ヶ月食費１万円男の１週間の具体例

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    記事へのコメント137件

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    teto2645
    teto2645 あなたがいいならそれでいいけど他人に押し付けたりするなら戦争よ？

    2021/04/07 リンク

    その他
    fishe
     fishe  あなた完全な栄養不足。色々食べてるようで実態は炭水化物と脂で満腹になってるだけで、タンパク質とビタミン類が全く足りてない。食費ケチって健康と寿命を前借りしてるだけよ。生きるとは食べることなのよ。  

    2021/04/08 リンク

    その他
    tissue55
    tissue55 昼自炊できるの大きいなぁ

    2021/04/07 リンク

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    buzztaiki
    buzztaiki どうしても果物と甘味が欲しくなる。あと食費少ない人は少食なんだなと。

    2021/04/08 リンク

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    lex010
    lex010 結局、「予算×手間×時間×栄養価」の兼ね合いよね

    2021/04/08 リンク

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    misomico
    misomico 人間には本来、毎日買い物と自炊できるくらいの心身の余裕が必要

    2021/04/08 リンク

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    tori29san
     tori29san  牛肉タコ貝を諦めるってとこで﹁諦めたくない﹂と強く思ったので節約するより収入を上げたい。果物も生菓子も食べたい。外食も酒も。  

    2021/04/08 リンク

    その他
    masa_w
    masa_w これに栄養不足とか俺は肉食いたいとか言ってる奴らが普段どんなもの食ってるのか知りたい。野菜も肉も十分すぎるやろ

    2021/04/08 リンク

    その他
    iww
    iww やっぱ炭水化物はめちゃくちゃ便利だな。 糖質制限やめて普通の食事に戻したい

    2021/04/07 リンク

    その他
    lifehackcat
     lifehackcat  常にルーチンでなければひと手間加えれば栄養も確保できるだろうし3食でコレは超優秀。安く買うための努力もしてるし主婦力高いなぁ。えらい。  

    2021/04/08 リンク

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    yamazakisato
    yamazakisato すごいな。俺くらいになると毎日料理を作るってだけで尊敬してしまう。

    2021/04/11 リンク

    その他
    bodibod
    bodibod 栄養についてもっと勉強する事をお勧め。脂質や炭水化物に比してタンパク質が不足しているのは他のブクマカも指摘しているところ。あと自営でもないのに昼も自炊できる時点で特殊例なんで。

    2021/04/11 リンク

    その他
    burabura117
    burabura117 このメニューなら業務スーパー使っても値段そんな変わらんと思うよ。粉物とか調味料とか謎の加工食品は安いけど、野菜とか卵とか袋麺とか別に安くないからねぇ。

    2021/04/10 リンク

    その他
    bulldra
    bulldra 昼食のタンパク質が気になりつつ

    2021/04/08 リンク

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    ZeroFour
    ZeroFour ここまで行けるものなのか。｜パン1個だけで出勤すると(どのシフトでも)2時間ほどでお腹が鳴る。最近は低糖質な物でないと眠気の急襲が怖い。これまでの20年近くをコンビニやスーパーの惣菜頼みとしたツケかな…。

    2021/04/08 リンク

    その他
    Hidemonster
    Hidemonster ええやんと思ったら栄養不足とか書かれてた。わからん

    2021/04/08 リンク

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    songe
    songe 凄い！もっと卵を食べていいと思う。タンパク質を足そう。

    2021/04/08 リンク

    その他
    ricanam
    ricanam 栄養バランス警察湧きすぎでは

    2021/04/08 リンク

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    hayashikousun
     hayashikousun  味噌汁は作らないんだな。炒め物の割合が多い。ラーメンやパスタの割合が多いけど米飯は高いのか？メニューの偏りが食費を抑える為なのか好みによるものか判断しにくい。  

    2021/04/08 リンク

    その他
    hiduki001
    hiduki001 フツーにすごい！でもこれだとプロテインとサプリ足さないと不安かも / 自分は楽とかをお金で買ってると思ってる

    2021/04/08 リンク

    その他
    mint6626
    mint6626 もっと食費削れたなあ、とか考えてる時間が1週間で10時間くらいありそう。無駄すぎる

    2021/04/08 リンク

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    seitenugetsu
    seitenugetsu 同じものを繰り返し毎日食うのがコスパいい。日本人はいろんなもの食べ過ぎ。

    2021/04/08 リンク

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    keren71
    keren71 お昼だいたい同じなのが飽きないのいいな。ダイソーのミキサー気になった。

    2021/04/08 リンク

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    differential
    differential 朝、炭水化物だけっていうのがすごい潔いなぁというかすごい。おかずはともかく牛乳とか豆乳とか野菜ジュースとかもなしなのかな。食にあんまり興味がなさそうなのもポイントな気がする。私絶対できないわ

    2021/04/08 リンク

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    kazoo_oo
    kazoo_oo うちの犬、療法食なのでフードだけで月1万ちょいかかってるな。

    2021/04/08 リンク

    その他
    sisui_ro
    sisui_ro 体壊すほどじゃないけどタンパク質は明らかに少なめでしょ。朝昼、玉子以外で殆ど摂ってないように見えるから、歳とっても筋肉維持したいならもう少し取った方が良いと思う。

    2021/04/08 リンク

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    urtz
    urtz 増田は例を紹介しただけなのに、押し付けるなとか戦争だとか、必死すぎるやろ

    2021/04/08 リンク

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    organtransplants2
    organtransplants2 キャベツのサラダってキャベツの千切り少しづつ食べてるんかな。毎日食べてて飽きない？って思ったら土曜日はキッチンバサミだった。

    2021/04/08 リンク

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    ayumun
    ayumun ホットケーキって地味に時間かかるから、平日の朝作ってるのすげえな。栄養は足りてると思うけど。肉と野菜を何g取ってるのか分かんないけど、たまに多めとか書いてあるから少なそうでもないし

    2021/04/08 リンク

    その他
    sukekyo
     sukekyo  油使ってカツまで作ってるのならもうなにもいえんわ。すげえ。あと、ダイソーの300円ミキサー買おう。  

    2021/04/08 リンク

    その他
    DigitalGohst
    DigitalGohst 煽りとか抜きで、毎日の手間を惜しまないのと、これだけの量や質で満足できるの羨ましい。

    2021/04/08 リンク

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    nonsect
    nonsect これが「まぁまぁエクストリームやなぁ」と思い始めたのでワイはおじいちゃん。

    2021/04/08 リンク

    その他
    futonchan
    futonchan 100g100円制限は同意 自分は揚げ物とか面倒でやってられんからすごい

    2021/04/08 リンク

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    gomer-pyle
    gomer-pyle たまにいるねこういう人。しかも嬉しそうに話すんだよね

    2021/04/08 リンク

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    haatenax
    haatenax 意外と栄養バランス良かった。少なくとも自分よりは

    2021/04/08 リンク

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    takanq
    takanq 毎日めんどくさがらず自炊できるのと、食材買い出しに行ったスーパーで事前に決めたもの以外一切買わない強い意志がスゴイ。

    2021/04/08 リンク

    その他
    ktasaka
    ktasaka うーん、朝パンだけだよね(ホットケーキって書いてるけどどれくらいの大きさなんだろ)。あと「野菜」ってなんだろ、もやし？この増田小食なんだろうなあ…筋肉おちそう…。

    2021/04/08 リンク

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    abcdefghijklmnopqrstuvwxy5
    abcdefghijklmnopqrstuvwxy5 もっと命を食え

    2021/04/08 リンク

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    cent16
    cent16 モード入ってる時っていかに食費削って栄養取れるかとかやるのって意外と楽しいんだよね。ただ結婚したり子供できたり環境変わると途端にできなくなる。

    2021/04/08 リンク

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    Saucy_girl2
     Saucy_girl2  すごい。自分には無理だ。みんな好きなものを食べて生きたいね...。  

    ●増田
      

    2021/04/08 リンク

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     1万円はちょっと盛ってるかも。 でも1万円超えること多くても米や調味料含めても1万2千円を超えるこ...    

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