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記事へのコメント262件
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circled
カルシウムはアドレナリン調整に大量に消費されるのだが、カルシウムが筋収縮、神経伝導、ホルモン分泌、血液凝固に必要な成分でもあるので、怒りやすい人がカルシウム摂っておくのは、その不足を補う上でマストよね
![pikopikopan pikopikopan](https://cdn.profile-image.st-hatena.com/users/pikopikopan/profile.png)
pikopikopan
自分が怒ってる=傷ついたポイントを把握するために、状況きちんと嚙み砕くことは気持ち楽になる。私も他人に期待しないが一番効果あった。あと他人を否定する前にそもそも文化が違うと唱える。たまに薬に頼る
![tsry9000 tsry9000](https://cdn.profile-image.st-hatena.com/users/tsry9000/profile.png)
tsry9000
“の電話直後にスマホを遠投したりといった伝説を数多く持つ本物の奇行種なんだが。そんな俺が精神科医に薦められてやったことでマジで聞いたことを教える。会社のカウンセラーが言ってた「7秒耐えろ!無限に耐え続
![Akech_ergo Akech_ergo](https://cdn.profile-image.st-hatena.com/users/Akech_ergo/profile.png)
Akech_ergo
コントロールできないこと(他人、過剰な業務、ランダム性のあるゲーム)から撤退すれば精神の安定が得られるが、社会生活を営む上でそれはなかなか難しいのよね。カルシウムとバナナと日光は気をつけてみるか。
![nobujirou nobujirou](https://cdn.profile-image.st-hatena.com/users/nobujirou/profile.png)
nobujirou
ワシは自分以外は全員、猫だと思うようにしたな。猫に怒っても仕方ないと。不思議だったのは、全員、めん鶏だと思うようにしたら、怒るどころか大事に思えてきたんだな。めん鶏はたまごを生むからね
![choyu choyu](https://cdn.profile-image.st-hatena.com/users/choyu/profile.png)
choyu
すご。えらいな。見習っていきたい。
![hiroyuki1983 hiroyuki1983](https://cdn.profile-image.st-hatena.com/users/hiroyuki1983/profile.png)
hiroyuki1983
「人類が地球以外の星に入植するのは不可能で、そうであるならば人類は所詮後数十万年で種として絶えるのであり、やがて地球も崩壊するから、宇宙レベルで見れば人類など存在しなかったのと同じ」と思うと心が安らぐ
![legnum legnum](https://cdn.profile-image.st-hatena.com/users/legnum/profile.png)
legnum
周囲のアンガーマネジメント考えてる人全員大した怒りを持ってないので「その程度の怒りをセーブしてたらアイツとかソイツが学ばないから抑えるんじゃなく開放して!気にしないが対処法!」ってなってる(言えてない
![i_ko10mi i_ko10mi](https://cdn.profile-image.st-hatena.com/users/i_ko10mi/profile.png)
i_ko10mi
その場ですぐに怒れる増田のようなタイプが羨ましい。早くて数分後、普段は半年後とか10年後に初めて怒りを覚えるから、転職とかの対策も遅くてダメ。/訴える時の材料記録は後からの怒りにも有効。
![sukekyo sukekyo](https://cdn.profile-image.st-hatena.com/users/sukekyo/profile.png)
sukekyo
ダウンタウンDXの初期のテーマ曲「カルシウムが足りない」はフル尺で1分ジャストでカラオケにある。だからモノにしてマンキンで歌えば苦手だけど断れないカラオケ1分でノルマクリアできるよ。いい曲だし。
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俺は新入社員時代、上司との相性が悪くて毎晩社宅のゴミ箱を蹴っていたり、酒飲みまくって奇声を上げた...
俺は新入社員時代、上司との相性が悪くて毎晩社宅のゴミ箱を蹴っていたり、酒飲みまくって奇声を上げたり、上司との電話直後にスマホを遠投したりといった伝説を数多く持つ本物の奇行種なんだが。 そんな俺が精神科医に薦められてやったことでマジで聞いたことを教える。 会社のカウンセラーが言ってた﹁7秒耐えろ!無限に耐え続ければいつか収まる!﹂はマジで無駄だった。1位 カルシウムの錠剤を飲む。2位 7時間以上寝る3位 バナナを食って太陽光を浴びる4位 朝と晩に﹁俺がよくやっているのは俺が知っているので、理解する気のない他人に認められる必要は実はそんなにない﹂を10回唱える5位 仕事終わりに明日会社に来たら思い出すべきことを書き出してそのことは忘れて家に帰る6位 酒とカフェインは元気の前借りなので用法を守る7位 過ぎたことに考え始めたら﹁もう諦めろ。取り戻そうとするな﹂と唱える8位 どうして
2023/12/22 リンク