なぜイチローは筋トレを「否定」したのか……運動科学の第一人者が解き明かす「トレーニング不要論」の真意（高岡英夫）

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さんが1番目にブックマークした記事﹁なぜイチローは筋...﹂が注目されています。気持ちをシェアしようイチローがトレーニングを否定した理由このように、﹁ゆる﹂むことは単なる身体現象ではなく、その人の精神性にまで深く関わることなのですが、ゆるみ方には選手ごとに違いがあります。たとえば、大谷翔平も身体が非常に﹁ゆる﹂んだ選手ですが、彼は主としてその天性によって﹁ゆる﹂むことができているように感じられます。理性を司る︵つかさどる︶ことから﹁人間脳﹂とも呼ばれる大脳前頭連合野で意図的、計画的に﹁ゆる﹂ませようとしてゆるんでいるのではなく、もっと深部にある大脳基底核と古小脳の相互の作用によって、それが可能になっていると私は見ています。これに対し、イチローは顕在意識のレベルで、固まらず、﹁ゆる﹂む努力をしていたと思われます。トレーニングに対する彼の発言からも、その姿勢がうかがえます。イチローは、目立って身体の大きい選手ではありません。とくにメジャーリーグのなかでは圧倒的に体格が小さく、そのぶん ●健康