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51歳女医が半年で12kgヤセた“コンビニ買い置きフード”6点セット | 女子SPA!
マンツーマン指導で700人を平均10kg以上ヤセさせた、ダイエットコーチEICOさん。EICOさん自身が1年で20k...表示
マンツーマン指導で700人を平均10kg以上ヤセさせた、ダイエットコーチEICOさん。EICOさん自身が1年で20kgヤセて準ミス日本に輝いた経験の持ち主です。 最新刊﹃実録 気づくだけダイエット﹄には、﹁51歳の女医﹂を半年で12kgも減量させた実録マンガが収録されていますが、忙しい人でも手間をかけずにヤセられるコツを、このエピソードを元に語っていただきました。 ﹁この方は職業柄とても忙しくて、朝は菓子パンだけ、ランチはうまい棒などのスナック菓子でしのぎ、夜になるとお腹がすきすぎてドカ食い。休日はストレス解消に食べまくる、というパターンで太っていたんです﹂︵EICOさん︶ 忙しい女性ならありがちなシチュエーションですね。この女医さんは、﹁仕事をやめない限りヤセられない﹂と絶望していたそうですが、仕事をやめることなく︵つまりダイエットに手間暇をかけずに︶、半年で12kgの減量に成功したとい
2018/05/13 リンク