寝違えがすぐ治る治し方：寝違えの原因と根本治療、対症療法、予防法 - 久保清隆のブログ

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寝違えがすぐ治る治し方：寝違えの原因と根本治療、対症療法、予防法 - 久保清隆のブログ

寝違えて首が痛くなったとき、首や肩をマッサージしてもなかなか治らない。その理由は、寝違えの原因に... 寝違えて首が痛くなったとき、首や肩をマッサージしてもなかなか治らない。その理由は、寝違えの原因に対して直接対処できていないため。また、寝違えて痛めた部位をマッサージすると、痛めた部位に炎症を発生させ逆に痛みが強まってしまうので、マッサージはやらないほうが良い。寝違えたときに正しく対処できるように、寝違えの症状、原因と治し方・治療法、最後に予防法をまとめた。目次寝違えの症状寝違えの原因寝違えの治し方・治療法︻根本治療︼脇の下の筋肉を伸ばし、血行をよくする︻対症療法︼寝違えの痛みを緩和するメタックステープとメタックスローションピップエレキバン・マグネループ和漢箋︵わかんせん︶冷湿布首の運動それでも寝違えの痛みが治らない場合の対処法寝違えの予防法無理な体勢で寝続けないようにする寝る時に首や肩への負担を減らす参考関連記事寝違えの症状まずは寝違えなのかどうか

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