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疲労の原因物質が明らかに　過労死、脳の老化を防ぐためにできること（デイリー新潮） - Yahoo!ニュース

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mirai28724 睡眠は大事。

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疲労の原因物質が明らかに　過労死、脳の老化を防ぐためにできること（デイリー新潮） - Yahoo!ニュース

﹁嗚呼、疲れたな……﹂と呟いたことがない人は稀だろうが、残暑厳しい今シーズンは季節の変わり目の﹁夏... ﹁嗚呼、疲れたな……﹂と呟いたことがない人は稀だろうが、残暑厳しい今シーズンは季節の変わり目の﹁夏バテ﹂に要注意である。そもそも人はなぜ疲れるのか。最新の科学で﹁疲労の正体﹂を明らかにした医学博士が、そのメカニズムから対処法までを伝授する。︻写真4枚︼﹁東京疲労・睡眠クリニック﹂の梶本院長 *** ︿暦の上ではすっかり秋だが、9月に入ってもまだまだ残暑厳しい日々が続く。あなたの体は﹁夏バテ﹂で悲鳴をあげていないだろうか。暑い季節、特に﹁土用の丑︵うし︶の日﹂に鰻を食べて精をつける。そんな風習が今の世にまで続いているように、スタミナのつく食べ物をとれば元気になる。そう信じる人は多い。たしかに疲れた体は車でいえばガス欠寸前。目的地に到着するためにガソリンを満タンにすれば、再び元気に活動できると考えがちだ。しかし、人の体はエネルギーを補充すれば回復するほど単純なものではない。実際、厚労省

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