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40～50代を襲う “血糖値スパイク”の脅威 - Yahoo!ニュース

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    記事へのコメント81件

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    kenken610
    kenken610 H谷川豊氏「自業自得ですね」

    2016/10/07 リンク

    その他
    taruhachi
     taruhachi  あー。症状的には完全にこれだわ。検査してもらった方が良さそうだな。  

    2016/10/07 リンク

    その他
    richest21
    richest21 数値が急上昇するのを「スパイク」と呼ぶことが何か不思議。／急激な上昇をspikeと言うのか。知らなかった。／つまり二郎を食べる時も天地返しはせずもやしから食べろということか…⁉︎

    2016/10/07 リンク

    その他
    yachimon
    yachimon 例の(「治療法」が怪しげな)機能性低血糖症 http://d.hatena.ne.jp/NATROM/20090409#p1 が名前を変えてきたのか、それとも今度こそ本物(の治療法・対処法)か。引き続き注視したい。

    2016/10/07 リンク

    その他
    oukayuka
    oukayuka ちな日本人が大好きなカレーは、白米はもちろん小麦粉製のルー、使う野菜もじゃがいも・にんじんと高糖質なものばかりで血糖値スパイクが起きる典型の料理。

    2016/10/07 リンク

    その他
    Tamemaru
    Tamemaru 白米を食べた後の血糖値の上がり方は砂糖よりも急激であるとどこかで読んだけど詳しく調べてないので本当かどうかわからない。

    2016/10/07 リンク

    その他
    milkya
    milkya あぁ・・・まさにこれ・・・食後おかしいくらい眠くなるんだよ・・・・つらい・・・

    2016/10/07 リンク

    その他
    augsUK
    augsUK 太らない系サプリは難消化性デキストリンを飲みやすくしただけのも多いし、この症状の克服には極めて効果がありそうだな。

    2016/10/07 リンク

    その他
    sisya
     sisya  炭水化物はなるべく後に食べる。これだけのことで色々改善される。体重の上昇も抑える︵しないわけではない︶効果がある。

    2016/10/07 リンク

    その他
    sotokichi
    sotokichi ちょっとから揚げ食ってくる！

    2016/10/07 リンク

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    danboard_twins
    danboard_twins おにぎりのまえにからあげをたべるのだー

    2017/11/21 リンク

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    chintaro3
    chintaro3 該当してるわ。病院行こうかな。

    2016/10/15 リンク

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    jintrick
    jintrick 脅威なのが実は「インスリン」だったとしたら？ 俺はもう血糖値を健康の指標にするのはやめたよ。

    2016/10/08 リンク

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    nicottowatch
     nicottowatch  夕食は45分くらい使いたい。うまく時間をやりくりして。よく噛んでゆっくり食べる。これだけでだいぶ変わってくる。食べる瞑想するのがベストだけどなあ  

    ●食
      

    2016/10/08 リンク

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    georgew
    georgew ご飯とかパンはヤバイ。

    2016/10/08 リンク

    その他
    nk-1
    nk-1 "例えばイタリアで行われた研究では、血管の細胞を実験的に“血糖値スパイク”を再現した環境に置いたところ、そのおよそ4割が死滅することが分かった。" 死滅でギョッとしたけど動物実験か

    2016/10/08 リンク

    その他
    anpaku
    anpaku 食後高血糖が、一般に認識されるようになりましたか。これに続くインスリンの分泌が問題の本質と思います。

    2016/10/08 リンク

    その他
    shngmsw
    shngmsw 肉食主義になればインスリンとは無縁の生活が遅れて幸せになれる

    2016/10/08 リンク

    その他
    kowyoshi
    kowyoshi 俺かな?

    2016/10/08 リンク

    その他
    UDONCHAN
    UDONCHAN こわい(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

    2016/10/08 リンク

    その他
    yorunosuke
    yorunosuke 糖質制限派の大勝利か

    2016/10/08 リンク

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    c_shiika
    c_shiika 右手の唐揚げがあなたを救う！

    2016/10/08 リンク

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    blueboy
    blueboy 日本語にしてくれ。急増とか。

    2016/10/08 リンク

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    misomico
    misomico うどんや回転寿司食べた後の強烈な眠気はこれかなー

    2016/10/08 リンク

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    bispate
     bispate  40代～50代に潜む血糖値異常。健康診断では正常。食後の短時間にだけ血糖値が急上昇する。  

    ●健康
    ●医療
      

    2016/10/08 リンク

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    cybo
    cybo 色々な工夫もいいけど, 単純に「炭水化物の摂取量を減らしましょう」が分かりやすいし効果も高いと思うんだけどな. 徐々にやれば意外に減らせるよ.

    2016/10/08 リンク

    その他
    SndOp
    SndOp わかった。何も食べなければ健康だ。

    2016/10/08 リンク

    その他
    hotelsekininsya
    hotelsekininsya 初めて知った、血糖値スパイク。おにぎり2個と野菜ジュースで吹いた、それ俺やがな。おにぎり一個をから揚げに替えますねー

    2016/10/08 リンク

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    You-me
    You-me ゆっくり食べろ食物繊維先に取れという話／昔低インスリンダイエットって流行ったのみなさん覚えてますか。あの時は血糖値の上がりやすさを食べ物ごとに数値化した本がたくさんあったのでブクオフで探すといいかもぬ

    2016/10/08 リンク

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    Harnoncourt
    Harnoncourt お前らすぐサプリに頼るのな／ビタミンCと食物繊維が豊富な野菜や果物を取るのがbestな選択。VCはまさに活性酸素発生への対応物質なので、バランスの良い食事をしてくださいとしか言えないです。

    2016/10/08 リンク

    その他
    haruten
    haruten 毎日夕方になると空腹すぎて不調になるのを、血糖値絡みだと判断して昼食に炭水化物をとらないようにしたら調子が良くなった。たぶんスパイクが起きていたのだろう

    2016/10/08 リンク

    その他
    hobbling
    hobbling 血糖値スパイク。ものすごくトゲトゲで刺さりそう。

    2016/10/08 リンク

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    manotch
    manotch うちも袋入りのデキストリン買って、晩御飯の時に出してる。お昼や出先で食べる時は飲ませられないけれど、少しは違うかなあ、と。携帯には個包装が便利、割高だけど。

    2016/10/08 リンク

    その他
    vovchan
    vovchan 一時期デキストリン摂取してたけど、摂り過ぎると異常に屁が出る&屁が下痢の時の臭いになるので要注意。それで飲まなくなった。

    2016/10/08 リンク

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    blueribbon
     blueribbon  ﹁血糖値が急激に変動すると、﹁活性酸素﹂という毒性を持った物質がつくられやすくなる。その結果、血管の壁が傷つきやすくなり、修復しようと集まった免疫細胞によって血管がふさがってしまう。﹂  

    ●NHK
    ●news
    ●健康
    ●医療
    ●食
    ●対策
      

    2016/10/08 リンク

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    BlueSkyDetector
    BlueSkyDetector 食物繊維(難消化性デキストリン)のサプリメントを飲むだけでも緩やかになる。自分は食後眠くならなくするために飲んでる。野菜がベストではあるけど無理な時にはおすすめ。

    2016/10/08 リンク

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    kura-2
    kura-2 あらやだΣ(゜Д゜)

    2016/10/08 リンク

    その他
    auient
    auient 難消化性デキストリンきになる

    2016/10/08 リンク

    その他
    Nean
    Nean にゃぁ～(ΦωΦ)

    2016/10/08 リンク

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    kei_1010
    kei_1010 最近、何かを食べる前にはもやしを食べるようにしてるが、食後の眠気はかなり改善された気がする。

    2016/10/07 リンク

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     健康診断では正常なのに、知らないうちに体中の大事な血管が痛めつけられ、最悪の場合、突然死に襲われ...    

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