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記事へのコメント44件
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happyzoe
ストレッチだけは習慣化できているのだが、やらないと腰がヤバくなるという強い気持ちが当初の原動力で、今はやらないと気持ち悪くなるという感じ。他にも有意義な習慣を増やせるといいのだが。。
kash06
100ブクマ超なのに、主に無言ブクマばかりだと、逆に本気で皆ブックマークしてる感があり、往年のはてなっぽくて良い。自動的に、本当に自動的にやれるようになりたい……。いや何を、どうやってという問題。
jabberokkie
ウィルパワーって言うより認知資源という言い方が好み。if-thenプランニングをもう少し掘り下げたかったのでCREATE、B=MATは良いキーワードだった!行動ログはタスクシュートが便利だよ!
muu2000
atomic habitsと書きに来たら記事中で出てた。海外amazon.comでこの本を調べるとレビューが20000件もあってビビるぞ。https://www.amazon.com/Atomic-Habits-Proven-Build-Break/dp/0735211299/ref=sr_1_1?dchild=1&keywords=atomic+habits&qid=1609601939&sr=8-1
yoiIT
“モチベーションは儚い。そんなものは犬にでも食わせてやったほうがよい。 大事なのは実際の行動だ。”
zyac333
なるほど引用。 ・大事なのは実際の行動だ。 行動にはモチベーションが必要になる?そんなことはない。人間には﹁習慣化﹂という最強の武器がある。 ・﹁運動を習慣化する﹂ではなく﹁毎日1回腕立て伏せをする﹂
acid_A
面白い! とりわけtoo small to failと、イチローの話が良かった。習慣化、もっとキャッチーな用語にならんからしら。そしたら書籍でも大ブレイクしそう。なんやろ。女性が飛びつく感じが理想なんだが。
yoiIT
“モチベーションは儚い。そんなものは犬にでも食わせてやったほうがよい。 大事なのは実際の行動だ。”
jabberokkie
ウィルパワーって言うより認知資源という言い方が好み。if-thenプランニングをもう少し掘り下げたかったのでCREATE、B=MATは良いキーワードだった!行動ログはタスクシュートが便利だよ!
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2021/1/2にこの記事を書いています。 新年になって新しい何かに取り組みたいと考えている人に少しでも役に立てばと思い書きました! こんにちは、hikaruです。 最近、﹁習慣化﹂についてとても興味があります。 僕は元来かなーーーーり怠け者なタイプで、やる気があるときと無いときの差がかなり激しい方です。スイッチのOn/Offによってかなり行動量に差が出る人種なんですよね。 スイッチが入るときはバリバリと仕事をこなすのですが、スイッチを押すのに手間がかかる。いや、自分で自分のスイッチはわかっていて、それは結局の所﹁まず行動すること﹂なんですが、スイッチがoffだとその﹁まずの行動﹂が出来ないという。服を買いに来ていく服がないから買いに行かない、的な状況が起こるわけです。 そんな自分ですが、2020年はそれまで勤めていた会社を辞めて独立したり、コロナの影響もあり、外出や行動が大きく制限される
2021/01/03 リンク