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【デブ活終了?】約1年ぶりの更新…今の状況(体重・体脂肪など)を発表します…。 | ギガワット日記
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超久々のデブ活の現状︵体型・体型・体脂肪︶と今後について。 どうも!去年6月以来、超久々の更新です...
超久々のデブ活の現状︵体型・体型・体脂肪︶と今後について。 どうも!去年6月以来、超久々の更新です! なぜこんなに記事更新が空いたのかというと、 シンプルに﹁デブ活︵&筋トレ︶﹂がしんどくなったからです…。 やっぱり自分は毎日多く食べるのに向いていないのか、知らず知らずに無理して食べている部分があって、それに加えて毎日やっている筋トレも徐々にしんどくなっていってました。 その後は仕事が忙しいのも相まって、他にも色々言い訳考えて更新を辞めちゃいました…。 ただ、筋トレはかなり量は減らしましたが、一応はマイペースでやり続けてはいます。 食事に関しては、夕食をガッツリ食べてそれ以外は小腹が空いたときにヨーグルトやスープ、ナッツ、お菓子︵チョコ系が多め︶など食べる生活が一番自分の体に馴染んだので、デブ活の更新を辞めてからはずっとこの食生活をしています。 で、結局今の体型や体重、体脂肪はどうなったの