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冷え性って本当に嫌です。。。 一年中手足や背中が冷たく感じ、重ね着がかかせません。 夏になると、ク...
冷え性って本当に嫌です。。。 一年中手足や背中が冷たく感じ、重ね着がかかせません。 夏になると、クーラーの風がとても辛くなります。でも周りの人は暑いのですからクーラー切ってとも言えません…。 季節の変わり目は、特に調子が悪くなり、風邪をひきやすいです。 寒い冬は、朝起きるのが辛く、職場に出かけるのも一苦労です。 お風呂に入ってもすぐに体が冷たくなり、お布団に入っても冷たいままでなかなか寝付けません。 こんな状態だから、気持ちが沈んでしまうことが多いです。 冷え性体質だと心も体も辛いものです。私と同じ冷え性の方はきっと分かって下さると思います。 こんな冷え性から一刻も早く抜け出したい！ そして心身ともに健康で、もっとアクティブになりたい！だからなんとか冷え性体質を解消する方法はないかといろいろ調べたのです。 運動して代謝を高めるのがいいそうです。 ただ私は大の運動音痴。運動するのはハードルが
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