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記事へのコメント218件
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![pptppc2 pptppc2](https://cdn.profile-image.st-hatena.com/users/pptppc2/profile.png)
pptppc2
参考にならんとか元々筋肉あるとかブツブツ言うてからに君らはホンマ…。本当の伊之助なら「うるせぇ弱味噌が!」つって殴られとるで / 別に筋トレ有識者アピは好きにすればええけど、難癖的な言い方する必要あるん?
![tameruhakida tameruhakida](https://cdn.profile-image.st-hatena.com/users/tameruhakida/profile.png)
tameruhakida
人生の差って、これ見て「最初から立ちコロなんてできない」「この人はもともと筋肉があったのを戻しただけ」と文句言うだけの人と、「一回もできないけどこれ見て始めました!」って人の差だと思うのよ
![ooooooga ooooooga](https://cdn.profile-image.st-hatena.com/users/ooooooga/profile.png)
ooooooga
昔、腹筋ローラー1回も出来なくて挫折。時を経て、同居人に貸してもらい「行けるとこまででいいんだよ」と教わり、行けるとこまでで膝コロが何回もできた。床に近づくほどやり切らなくてよかったんや!目から鱗体験
![ywdc ywdc](https://cdn.profile-image.st-hatena.com/users/ywdc/profile.png)
ywdc
トレーニーの減量期を面白可笑しくやったのがこれ。立ちコロだけで痩せるわけないだろうし最初から狙ってやってた感じが小賢しいと言うか。立ちコロなんざ見た目だけだしハンギングレッグレイズやっとけよって話で
![nunodan nunodan](https://cdn.profile-image.st-hatena.com/users/nunodan/profile.png)
nunodan
前に毎日やろうとして腕も腹も肩もバキバキに筋肉痛になってた時期があったから続けられるのまじですげーと思う 腹筋弱いままローラーやると腰ぶっ壊すからフォームとか基礎の筋力がちゃんとしてたんだろな
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2022/03/01 リンク