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何やっても太ってしまうという人・何やっても痩せてるという人の食生活を聞くとそれぞれ『その食事内容ならそうだろうな』というものだった

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    alpon
    alpon いや、そこそこの量食ってるのにガリガリな人はいるよ

    2023/06/22 リンク

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    sakuragaoka99
    sakuragaoka99 摂取カロリー×吸収率だから個人差があるのも事実

    2023/06/22 リンク

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    cardmics
    cardmics ご飯5合とか毎日食べてるのにガリガリな女性の友人がいるが、逆に「食べないと死んじゃうので大変なんだよ」って言われ、悩みはひとそれぞれなのだなぁ…と思った遠い日のわたし。

    2023/06/22 リンク

    その他
    kamm
     kamm  これは納得できないなあ。自分も20代前半までガリの大食いだったもの。それが今は成人男性に必要なカロリー以下の生活でも体重が微増していく。年齢や体質の個人差が大きいと感じている  

    2023/06/22 リンク

    その他
    Shiori115
    Shiori115 そこそこ食べてもガリガリな人も、残念ながらある程度の年齢になると着実に肉がついてきます。あくまで「そこそこ」が若い身体の基礎代謝を超えてないだけなのです。

    2023/06/22 リンク

    その他
    ufox
    ufox うーん……そんな当たり前のことを言われても 太ってる人が悩んでるのは「なぜ普通の人なら我慢できることを我慢できずに食べてしまうのか？」という部分なんじゃないかな

    2023/06/23 リンク

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    mayumayu_nimolove
    mayumayu_nimolove ダイエットに成功するとほんと単純なことで痩せることが分かる。今までの食べる量を少しでも減らせばいいだけ。毎日。

    2023/06/22 リンク

    その他
    shiraishigento
    shiraishigento 「ダイエットなんて簡単だ、自分は何十回も成功させた」

    2023/06/22 リンク

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    kkobayashi
    kkobayashi 体質的に太ったり痩せたりする人もいるだろうけど、大多数の人間はシンプルに食ったもので身体は作られてるんよ

    2023/06/22 リンク

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    miruna
    miruna 腸内細菌で太る太らないの体質が変わることがわかってるのにこういう事言う奴が差別主義者でないわけがない

    2023/06/23 リンク

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    hatenext
    hatenext 逆に1日2500kcalとかとるの大変なんだが。朝抜きにすると、一気に難易度跳ね上がる。

    2023/06/23 リンク

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    ene0kcal
     ene0kcal  ということはヨガだな！運動もできてる、脳も満たされる、食欲を抑制できる、やっぱヨガだな︵︶。  

    ●ダイエット
      

    2023/06/23 リンク

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    higutti3
     higutti3  年齢のせいにする人多いけど単純に活動量減ってんだよ。活動量減れば筋肉も減って腹がたるむ。歳食っても動き回ってれば腹はすぐ引っ込む。  

    2023/06/23 リンク

    その他
    mag4n
    mag4n 食事内容もだが筋肉量や脂肪細胞の数が影響おおきい。

    2023/06/23 リンク

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    shahuteki
    shahuteki ガリガリで大食いは身長高い説ないか…？

    2023/06/23 リンク

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    abcdefghijklmnopqrstuvwxy5
    abcdefghijklmnopqrstuvwxy5 めちゃ太ってからめちゃ痩せるより、ちょっと太ってからちょっと痩せる方が楽だから早めに減量するようにしてるわ

    2023/06/23 リンク

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    mustelidae
    mustelidae かしゆかがうらやましい

    2023/06/23 リンク

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    versatile
    versatile 普段の生活における消費カロリーと、摂取カロリー、カロリー効率、くらいの要素

    2023/06/23 リンク

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    shikiarai
    shikiarai 少数の例外で全てを否定していくスタイル、はてなの悪いところ全部出てるコメント

    2023/06/23 リンク

    その他
    hinav0
    hinav0 小麦粉・乳製品・添加物・白砂糖・白い炭水化物やめて1日30分くらい運動しとけば勝手に痩せるのでおすすめ。

    2023/06/23 リンク

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    shigemyu
    shigemyu 体重が減らないと悩んでいた頃は決まって慢性的睡眠不足だった。今は9時間しっかり寝ているので、食事制限などを一切頑張らなくても適正体重が維持できている。

    2023/06/23 リンク

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    monotonus
    monotonus 禁煙外来があるならダイエット外来もあっていいと思うんだよな。私は禁煙とダイエットはほぼ同次元だと思ってる。変なスポーツジムとかにアウトソーシングしないでさ。

    2023/06/23 リンク

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    seachikin
     seachikin  たまに基礎代謝低いんだろうなって人はいる。仕事中置物かのように微動だにしないし感情の起伏も少ない。食も細いし寒がりだったけどややふっくらしてた。ちなみに私は食事はそこまで食べないけど間食で太っている。  

    2023/06/23 リンク

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    shira0211tama
    shira0211tama 例外はあるけど大半の人らは何もしなくても食うカロリー量をしっかり測って上下させれば体重も比例するんじゃないかな。逆にそこをテキトーにやると運動しても減らないし食っちゃ寝してても増えない

    2023/06/23 リンク

    その他
    tamaso
    tamaso 太る人は、間食も含めてまず回数が多い。一回当たりの量はもちろん多めだが、影響は「いつも何か食っている」方が大きい。

    2023/06/23 リンク

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    tomoyarn
    tomoyarn 俺も２０年くらい何をやっても痩せなかったけど、ここ１年くらい食べる量を減らしたら痩せたよ。

    2023/06/23 リンク

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    tecepe
    tecepe 全然同意できないな。鬱パニック障害の薬飲んでて全く小食なのに酷い肥満体だった知り合い実在してたし。

    2023/06/23 リンク

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    chinquick
    chinquick これは違う。自分は不摂生でお酒もご飯もかなり不規則かつ多量に摂るけど、12年前の20歳のときと比べても5kgも増えてない。いろんな場面で何でって聞かれるけど、才能って答えてる。でも年限あるだろうなって思ってる

    2023/06/23 リンク

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    John_Kawanishi
    John_Kawanishi ヤセの大食いはいてもデブの少食はいないか（焦

    2023/06/23 リンク

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    Aion_0913
    Aion_0913 食生活はそうだけど、その食生活で食い過ぎ糖分脂質取りすぎは高ストレス、睡眠不足を疑うべし。過労で太るよ。

    2023/06/23 リンク

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    sds-page
    sds-page 若い頃は普通に食べても太らなかったけど年取ってからは普通に太るようになった

    2023/06/23 リンク

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    gxg
     gxg  ずっと大食いなのに標準体型だった。けどある時から急に太り出した。だから痩せ方がわからないよ。  

    2023/06/23 リンク

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    rue325
    rue325 でもね確かにいるのよ、なんで太ってるのかなっていう人。一緒に暮らしつつ職場も一緒だった女性は、本当に私よりも食べないのにぽっちゃりしてて、食事で痩せさせてって言われてもどうしていいかわからなかったのよ

    2023/06/23 リンク

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    heaco65
    heaco65 痩せの大食いはいても、デブの小食（※病気や薬の副作用除く）は一般的にいない気がする 太ってる人は一日の動きと比較してシンプルに食いすぎ（自戒を込めて）

    2023/06/23 リンク

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    pwatermark
    pwatermark 我慢せず食べて太るやつは「自分は食欲を我慢できない病気なんだ」と逃げずに認識すること

    2023/06/23 リンク

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    jinjin442
    jinjin442 でも私たちには肥満治療薬の「ウゴービ皮下注」があるんだから、いざとなったら痩せられるはずさ。

    2023/06/23 リンク

    その他
    togetter
    togetter 無意識のうちにお菓子をつまんじゃったりしてるんだよね…。気をつけなきゃなぁ…。

    2023/06/23 リンク

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    akihagi
    akihagi 痩せてる友達は忙しかったから1食抜いちゃった💦って言ってるけど、おれはたとえどんなに忙しくてもそのあとにたっぷり飯を食う

    2023/06/23 リンク

    その他
    victoriaxxx
    victoriaxxx この手の言説本当に悲しくなってしまう。何を言ってもデブの1言で一蹴されるので。

    2023/06/23 リンク

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    darkstarkun
    darkstarkun 食べるもの減らせば、ダイエット兼倹約にもなるしいいことづくめ

    2023/06/23 リンク

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    たられば @tarareba722 編集者／だいたいニコニコしています／Fav→／大屋雄裕／鴻上尚史／東浩紀／士郎...

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