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抗酸化作用抜群!鰹とアボカドのエスニック風~オリジナルP&Gソース~ - foodtagcommunity
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foodtagオリジナルの特製P&Gソース Peanuts butter(ピーナッツバター) と Ginger(生姜) の頭文字をとってP&Gソース! なんて安易・・・︵´∀`*︶ウフフ 抗酸化作用に優れた ピーナッツバターと 代謝を促進させる 生姜を使った とってもヘルシーなソース✨ さらに ビタミンEが豊富な ゴマ油、 オリーブオイル、 アボカド を加えて 抗酸化作用をより強力に! さらにさらに\(゜ロ\)(/ロ゜)/ ピーナッツバターと鰹には 鉄分やカルシウムが豊富。 まさに アンチエイジング効果抜群 のヘルシーな1皿です✨ ピーナッツバターは無糖を推奨します。 この料理の食材コスト目安1人前︻約¥240︼ 調理時間目安︻約15分︼ 材料(2~3人前) ピーナッツバターの栄養と効果 作りかた ①下準備 ②調理 ③仕上げ 材料(2~3人前) ●カツオのたたき/約200g ●アボカド
2022/02/03 リンク