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三日坊主がジョギング始めて、3か月後に12km完走！スロージョギングやLSD（ロング・スロー・ディスタンス）とは - わかるLog

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三日坊主がジョギング始めて、3か月後に12km完走！スロージョギングやLSD（ロング・スロー・ディスタンス）とは - わかるLog

いきなり走り出した日その日僕はスウェットの上下と、ごく適当な運動靴といういでたちで、世田谷区﹁... いきなり走り出した日その日僕はスウェットの上下と、ごく適当な運動靴といういでたちで、世田谷区﹁砧︵きぬた︶公園﹂のサイクリングコースに立っていました。1周が1.7km。そのコースは、自転車の周回コースであるとともに、ジョギングコースでもあります。僕は初めて、ジョギングをしにやって来たのです。よし、まず、あの松の木のカーブまで走ろう。そしてカーブに着いたら、一度休もう。あそこまで100mくらいかな。なにしろ、何年も走ってないからな・・・いや、何十年もか。自分は50代のオッサンだ (^^;)・・・油断しないでいこう。まあでも、短い距離なら少しぐらいは走れるだろう。行くぞ・・・よーい、スタート！！僕は、いきなり走り出しました。体が重い！足腰がガタガタする！ハー！ハー！ゼー！ゼー！息が切れて、足腰よりも先に心肺が悲鳴を上げました。ゆっくり走っているつもりなのに。

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