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趙道新先生の著書『道新拳論:樁法』 - 意拳浅談
樁法活動は一歩一歩、低級から高級へと発展する。即ち、浅から深へ、片面からより多方面へと進む。站樁...
樁法活動は一歩一歩、低級から高級へと発展する。即ち、浅から深へ、片面からより多方面へと進む。站樁で得られる知識概念は、推理と判断の段階であり、整体の訓練、即ち拳術訓練の認識過程において非常に重要な段階であり、理性的な認識の段階である。それは、拳術の内在する本質的なものを徐々に理解し、その規則の発展を理解するために、全体または全体から離れたすべての面の関連を理解する。したがって、站樁の研究は基本的な作業、準備作業であり、身心の修養、気質の変化、筋骨の強化、または具体的な生活実践において、現実意義と深遠な意義を持つ。 何かを学ぶ際、我々は最初の段階の正確性を強調しなければならず、少しの曖昧さもあってはならない。そうでなければ、必ず進歩の順調さに影響を及ぼす。我々は各段階の方式と方法、例えば姿式、意識、気の運用などを明確にしなければならない。 まず姿式である。姿勢の構成は肘、手首、肩、膝、胯、足