生活習慣病を招く「内臓脂肪」増える原因と摂取カロリーを抑える6つのポイント｜薬剤師が解説 | ヨガジャーナルオンライン

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さんが1番目にブックマークした記事﹁生活習慣病を招く...﹂が注目されています。気持ちをシェアしよう内臓脂肪がたまると生活習慣病につながるさまざまな生理活性物質︵ホルモンに似た物質︶が増加し、高血圧や糖尿病など生活習慣病につながるリスクが高まります。この記事では内臓脂肪がたまる原因や発症しやすい病気、摂取カロリーを抑えるポイントなどについて解説します。内臓脂肪とは？腹腔︵お腹︶の内面や内臓は、腹膜という薄い半透明な膜に覆われており、その膜の表面につく脂肪が内臓脂肪です。内臓脂肪は﹁余剰エネルギーの倉庫﹂のようなもので、脂肪細胞の1つひとつにエネルギー源となる中性脂肪︵トリグリセリド︶が蓄積されます。脂肪細胞の一つひとつは小さなイクラのような形をしていますが、中性脂肪が過剰に増えれば3倍もの体積に膨らみます。この脂肪細胞が腹部で肥大した状態が﹁内臓脂肪型肥満﹂︵腹部肥満︶です。また、脂肪細胞からはさまざまな生理活性物質︵ホルモンに類似した物質︶が分泌されています。脂肪細胞が肥大すると