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楽にやせる方法　入浴前に水を飲み、入浴後1時間以内就寝（NEWS ポストセブン） - Yahoo!ニュース

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記事へのコメント119件

●注目コメント ●新着コメント

tt251 ほんとかなぁ～？ お腹のお肉なくしたーい ●ダイエット ●生活 2012/01/06 リンクその他 ● ● ●

physician どうしてこんなのにブクマつくんだろうか…/汗かいてダイエットとかただの脱水だろうに ●ダイエット ●ニセ医療 2012/01/06 リンクその他 ● ● ●

dagama 痩せない人に﹁自律神経が整ってないせいですねー﹂と言い訳するためのダイエット法だろこんなの。 2012/01/06 リンクその他 ● ● ●

kazukichi_0914 ホントかよｗ ●健康 ●生活 2012/01/06 リンクその他 ● ● ●

natsume_hana 洗濯機を回す時間帯の関係でどうしても入浴後1時間以内の就寝ができない… ●ダイエット ●脱毛サロン ●掛け持ち ●はしご ●体験 2014/12/17 リンクその他 ● ● ●

mcc246 上がるときは冷水を 2012/04/02 リンクその他 ● ● ●

M321 楽にやせる方法　入浴前に水を飲み、入浴後1時間以内就寝︵NEWS ポストセブン︶ - Yahoo!ニュース 2012/02/14 リンクその他 ● ● ●

inaminn 入浴に1時間は無理だけど、出来るとこからやろうｗ ●ダイエット 2012/02/12 リンクその他 ● ● ●

skrocharm さえこダイエット 2012/01/14 リンクその他 ● ● ●

abennu 風呂 2012/01/11 リンクその他 ● ● ●

senkumi9383 よし。これで何とかしたい(希望) 2012/01/10 リンクその他 ● ● ●

nobuking なに！？ 2012/01/10 リンクその他 ● ● ●

knp140 了解 2012/01/10 リンクその他 ● ● ●

oyatun27 ほう。 2012/01/10 リンクその他 ● ● ●

smileknksmile ミスユニバース金塚入浴法 2012/01/09 リンクその他 ● ● ●

k-r-m_07 ほほう(ﾟ▽ﾟ*) 2012/01/09 リンクその他 ● ● ●

mathemathiko 最近体重が増え気味なので早速やってみる。 ●健康 ●*あとで読む 2012/01/09 リンクその他 ● ● ●

Chlocha バランスの取れた食事をした上での話だとは思うけども 2012/01/09 リンクその他 ● ● ●

takurot やってみる価値はある。 2012/01/09 リンクその他 ● ● ●

yaki_29 おーこれは！と思ったけど、よく考えたら、入浴前は水飲んでるし、冷水も浴びてるし、︵帰り遅いから︶入浴後は1時間以内に寝てるけど、痩せない。 2012/01/09 リンクその他 ● ● ●

matomete これは即実践だ！やせる入浴。 2012/01/09 リンクその他 ● ● ●

serian ﹁わき、股間、背中、ひざの裏部分が、エネルギーを燃やす褐色脂肪細胞の多い箇所。心臓に遠い部分から少しずつ冷水をかけて。﹂そうなの？ ●健康 2012/01/09 リンクその他 ● ● ●

gabuchan もっぱらシャワー生活だけど、これからは意識して湯船浸かるか。 2012/01/09 リンクその他 ● ● ●

nekoaqua 楽にやせる方法　入浴前に水を飲み、入浴後1時間以内就寝︵NEWS ポストセブン︶ - Yahoo!ニュース ●健康 ●ダイエット 2012/01/08 リンクその他 ● ● ●

sivadselim 楽にやせる方法　入浴前に水を飲み、入浴後1時間以内就寝︵NEWS ポストセブン︶ - Yahoo!ニュース 2012/01/08 リンクその他 ● ● ●

mizu3u22 お風呂痩せしたい。 2012/01/08 リンクその他 ● ● ●

takap1151 ダイエット 2012/01/08 リンクその他 ● ● ●

hatataw85 楽にやせる方法　入浴前に水を飲み、入浴後1時間以内就寝︵NEWS ポストセブン︶ - Yahoo!ニュース 2012/01/08 リンクその他 ● ● ●

negipan これならできる！夜の間食もなくなるし最高のダイエット法ですね︵＾Ｏ＾︶ 2012/01/08 リンクその他 ● ● ●

ilovekinoko これだ！！ 2012/01/08 リンクその他 ● ● ●

hharukaa 気長に続ける事が大切です。 2012/01/08 リンクその他 ● ● ●

chika1018 ダイエット 2012/01/08 リンクその他 ● ● ●

mmmai31398 ダイエット 2012/01/08 リンクその他 ● ● ●

i-8gm (^з^)-♡ ●ダイエット 2012/01/07 リンクその他 ● ● ● 注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の﹁建設的コメント順位付けモデルAPI﹂を使用しています

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さんが1番目にブックマークした記事﹁楽にやせる方法　...﹂が注目されています。気持ちをシェアしよう﹁実は厳しいトレーニングはしていません。太らないメカニズムを知って生活するだけで、体は自然とやせていくんです﹂と語るのは、2012ミス・ユニバース・ジャパンを指導するアスレチック・トレーナーの金塚陽一さん。ひたすらゆるくて楽チンな方法でみるみる変われるという金塚陽一式ダイエットの入浴に関するメソッドを紹介しよう。金塚式メソッドの要となる自律神経。それを整えるのに欠かせないのが入浴だ。﹁自律神経には体の働きを活発にする交感神経と、体を休める副交感神経の2種類があります。このバランスがうまく保たれていると、健康でやせやすくなります。湯船につかると副交感神経が優位になり、リラックスして精神状態もよくなるので、免疫力もアップ。入眠しやすい状態にもなるので、どんなに疲れていても、夜は湯船につかることをおすすめします﹂と金塚さん。また自律神経を整える効果だけでなく、入浴時は、直接的に“やせ ●ダイエット ●健康 ●生活 ●health ●トレーニング ●Diet ●テクニック ●*あとで読む ●入浴 ●life