「夏の冷え」が腰痛を悪化させていた | 腰痛の原因・症状・治療・緩和・予防など
暑い夏は、意外に身体を冷やしてしまう季節です。 お風呂も、湯船に浸からず、シャワーだけ。 冷房や冷たいものの食べ過ぎ、飲み過ぎ。 お風呂が嬉しく、温かいものが美味しい冬よりも、 実際は、夏は身体が冷えているかもしれません。 身体が冷えると、当然、血の巡りも悪くなり、 ︵酸素や栄養も十分に運ばれない︶ 腰の痛みなども、悪化します。 身体の免疫力に影響の大きい﹁腸﹂などは、 冷たい食べ物、冷たい飲み物で、特に冷えやすくなります。 体温が1℃下がると、免疫力は37％も低下します。 これでは、腰などの痛みだけでなく、 病気にもなりやすくなりますよね。9月になって、幾分かは気温が下がる時期。 日中はまだ暑くても、朝晩は涼しい風が吹き出す季節です。 温かいお風呂、温かい食べ物で身体を温めて、 身体を元気にして、腰痛も治してみませんか。 ⇒ エゴスキュー腰痛解決プログラム ⇒ 穴吹弘毅が教える腰痛改善
