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給食のビワで児童生徒１２６人がアレルギー反応、担当者「食育の良い機会と思ったが予想外だった」…山梨・富士吉田市

【読売新聞】　山梨県富士吉田市は２５日、給食でビワを食べた市内の小中学校の児童生徒計１２６人が、のどのかゆみなどのアレルギー反応を訴えたと発表した。うち３人が救急搬送されて治療を受け、２人はすでに退院、もう１人も快方に向かっていると

h5dhn9k 2024/06/26

恥ずかしながら私も知らなかった。コレほどの割合で起こるとは……。

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わずか40秒の運動で身体に起こる劇的変化 – 早稲田大学研究活動

― 強度の工夫で短時間でも大きな運動効果 ― 発表のポイントわずか40秒の高強度間欠的運動で、全身および筋肉の酸素消費量ならびに大腿部（太もも）の主要な筋肉の活動が大きく増加することを発見した。高強度運動の反復回数と、酸素消費量の増加は必ずしも比例しないことが判明した。本研究をきっかけに、トレーニング効果をもたらす『最少量』の解明が進み、日本のみならず、世界の運動実施率の向上に繋がることが期待される。概要早稲田大学スポーツ科学学術院の川上泰雄（かわかみやすお）教授、国立スポーツ科学センターの山岸卓樹（やまぎしたかき）研究員らの研究グループは、トレーニング効果を生み出す『最少量』のメカニズムについて、強度の工夫によって、短時間であっても大きな運動効果をもたらし得ることを発見しました。健康増進や疾病予防のための運動の重要性は、これまでもメディアなどでたびたび取り上げられていま

h5dhn9k 2024/05/26

あ、対象は自転車のスプリントなのか……。外で20秒スプリントするのは安全上も厳しいから、知識として参考にすれば良い感じだな。

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“ノーベル賞に最も近い睡眠の研究者”が教える「快眠メソッド」9つの心得　「スマホはブルーライトより見る内容に注意」「寝酒よりも睡眠薬のほうが安全」

こうすれば眠れるという万人に共通する方法はない、と柳沢教授は言う。いい睡眠を手に入れるには、消去法で眠れない要素を排除していくしかないのだ。その上で9つの心得を教えてくれた。︻1︼日本の寝室は明るすぎます。寝室の照明を、雰囲気のいいレストランか、欧米のホテルぐらいまでに落とすのが必要です。光そのものに覚醒作用があり、朝浴びる光には体内時計をリセットするというプラスの効果があります。けれども、夜になっても明るいままだと、メラトニンという眠るのに必要なホルモンの分泌を抑制しますし、体内時計も後ろにずれてしまいます。このため、眠気が訪れにくくなるのです。昼行性である人間は、薄暗い環境でリラックスできるのです。直接照明ではなく、間接照明を取り入れるのも一つの手段でしょう。︻2︼スマホのブルーライトが眠りを妨げるという意見もありますが、光量が少ないので、そこまで気にする必要はないと思われます。

h5dhn9k 2024/05/12

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ノーベル賞候補となった研究者に訊いた“睡眠の謎”「自称ショートスリーパーの99％以上はただの寝不足です」

睡眠の研究で今、﹁最もノーベル賞に近い﹂と評される学者が筑波大学にいる。睡眠研究の第一人者、柳沢正史教授である。学生時代から不眠に悩まされてきたという59歳のジャーナリスト・横田増生氏が、その快眠メソッドを学びに門を叩いた。︻前後編の前編。後編を読む︼＊　＊　＊睡眠を﹁見える化﹂する筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構の機構長である睡眠研究者の柳沢正史教授に、高校からがんこな不眠に悩まされ続けてきた私が、睡眠の謎や、快眠のノウハウなどについて訊いた。私は事前に、教授が立ち上げたベンチャー企業﹁S,UIMIN﹂で2日にかけて脳波を計った。1日目は、8時間眠ったが、中途覚醒が2時間近くあった、2日目は9時間強の睡眠で、中途覚醒が1時間ほどあった。まずはその結果を見てもらった。﹁この脳波はあまりよくありませんね。点のような中途覚醒がたくさんあるし、まどろみレベルの睡眠が多い代わりに、一番

h5dhn9k 2024/05/12

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小林製薬紅麹問題ほぼすべての患者に「ファンコニー症候群」 | NHK

小林製薬の﹁紅麹﹂の成分を含む健康食品を摂取した人が腎臓の病気などを発症した問題で、日本腎臓学会の調査では、これまでに報告された患者のほぼすべてで腎臓の機能障害の一種﹁ファンコニー症候群﹂という病気がみられたことから、患者を診察した専門の医師は﹁最近まで摂取していた人は症状が残っている可能性もあるので検査を受けてほしい﹂と呼びかけています。日本腎臓学会は、回収の対象となっている小林製薬の3つの製品を摂取したあとに、腎臓に障害が出た患者がいないか調査を行っていますが、今月1日の段階で報告された患者47人中46人で﹁ファンコニー症候群﹂の症状がみられたということです。症状が出ると腎臓の中にある尿細管という部分の機能が低下して体の維持に必要な物質が吸収できなくなり、けん怠感や脱水症状などがあらわれるということです。調査では、摂取を始めてから1か月から2か月程度で症状が出たケースもあるという

h5dhn9k 2024/04/04

……。腎機能は回復しないからなぁ……。洒落にならん……。下手したら史上最悪の薬害になるのでは？…… ●医療 ●健康 ●薬害

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小林製薬「紅麹」問題製品摂取後の死亡判明は4人に影響拡大 | NHK

﹁小林製薬﹂の﹁紅麹﹂の成分を含む健康食品を摂取した人が腎臓の病気などを発症した問題で、新たに2人が亡くなっていたことがわかったと会社が発表しました。いずれも遺族から﹁紅麹コレステヘルプ﹂を摂取し腎臓の病気が疑われる症状があったと連絡があったということで会社は﹁原因となった疑いがある﹂として詳しい調査を進めています。この問題で、複数の入院患者を診察した大学病院の医師が、NHKの単独インタビューに応じました。医師によりますと問題が明らかになる前の去年11月から先月にかけて、70代女性1人と50代の女性2人が、尿が泡立つなどの症状が出たり健康診断で腎機能の異常が指摘されたりしたためこの病院を受診したということです。3人はいずれも腎臓の病気も含めて持病はありませんでしたが、腎機能が低下していたということです。 ※記事では診察にあたった医師のインタビューのほか﹁回収対象﹂となっている製品の一覧表

h5dhn9k 2024/03/28

腎機能障害は、なぁ……。

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「未知の成分」含む紅麹原料、サプリ向け６・９トンが流通先不明…被害拡大の恐れ

【読売新聞】　小林製薬の「紅麹（べにこうじ）」成分入りサプリメントを巡る問題で、健康被害につながる恐れが高い「未知の成分」が一部含まれる紅麹原料６・９トンの流通先の全容がわかっていない。同社の取引先だけでなく、商社を通じて

h5dhn9k 2024/03/28

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じつは市販薬より効果的…風邪で咳がひどいとき､一口飲むだけで楽になるスーパーで買える身近な食材現役医師がエビデンスに基づいた風邪の予防法&対処法を伝授

風邪が猛威を振るっている。できればかかりたくない、かかったとしても悪化させたくないと誰しも思うだろう。内科医の名取宏さんは﹁風邪は自然治癒しかないが、予防法と対処法はあるので知っておいてほしい﹂という――。手洗いはコスパがいい予防法風邪をひいたことのない人は、ほぼいないでしょう。日常的にもっともよく知られている病気ですが、一方で﹁風邪とは何か﹂をきちんと説明するのは案外難しいのです。よくある説明は﹁風邪とは、のどの痛み、咳、鼻水といった症状を引き起こす、上気道に限局した急性炎症の総称﹂といったところでしょう。風邪予防といえば、まず手洗いが思い浮かぶと思います。風邪の原因となるウイルスや細菌は、咳やくしゃみで飛び散った飛沫ひまつだけではなく、手を介しても感染するからです。たとえば、風邪をひいている人がくしゃみをするときに手で覆うと、手にウイルスが付着します。その手でドアノブや手すりとい

h5dhn9k 2024/01/21

逆に言うなら、脱水症状は危険って事でもある。　/ 安価で飲料にも適する上水道は、実は超チートツールなんですわな。手も洗えるし。

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｢高血圧でも糖尿病でも喫煙でもない…｣12の認知症リスクのうち最もハイリスクな高齢者に多い疾患｢加齢だから仕方がない｣と済ませてしまいがちだが

高血圧、糖尿病、喫煙、飲酒よりも、認知症リスクが高いものは何か。産業医で精神科医の井上智介さんは﹁実は、加齢による難聴が、もっとも認知症リスクが高いことが研究でわかっている。加齢による﹃聞こえ﹄の低下は、本人が自覚症状を持って周りに訴えたり、病院に行ったりすることが少ないので、子ども世代が帰省した時の様子を思い出し、兆候をとらえて対策してほしい﹂という――。認知症の最大リスク要因は﹁難聴﹂これまで認知症は、﹁高血圧﹂﹁糖尿病﹂﹁肥満﹂などが危険因子と言われてきました。しかし2017年に、英国の医学雑誌﹃ランセット﹄の国際委員会が、加齢による﹁難聴﹂も認知症のリスク要因の一つであると指摘し、さらに2020年、高血圧や糖尿病、肥満、飲酒、喫煙などの12の要因の中で、難聴が最も大きなリスク要因であると発表し、話題になりました。正直、われわれのような認知症を扱う医療関係者にとっても、驚きの報告

h5dhn9k 2024/01/15

知らなかった……。

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睡眠時間の推奨成人は6時間 “睡眠の質”上げるポイントは？ | NHK

厚生労働省は、およそ10年前に健康的な睡眠のための指針をまとめましたが、その後も睡眠による休養を十分とれていない人が増えているなどとして、今回、専門家による検討会で推奨する睡眠時間や生活習慣を世代ごとに示した﹁健康づくりのための睡眠ガイド2023﹂を新たにまとめました。この中で世代を成人と子ども、それに高齢者の3つに分け、このうち成人については推奨する睡眠時間を6時間以上を目安とするとしました。また子どもについては、 ▽小学生は9時間から12時間、 ▽中学生・高校生は8時間から10時間確保することを推奨しています。一方、高齢者については、寝床にいる時間が8時間以上にならないことを目安に必要な睡眠時間を確保してほしいとしました。

h5dhn9k 2023/12/21

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腸内“真菌”と病との関係が明らかに、肥満や治療とも、進む研究

炎症性腸疾患の患者は、腸内にカンジダ・アルビカンスという真菌︵画像︶が多い傾向があることがわかっている。科学者らは近年、腸のマイクロバイオーム︵微生物叢︶の真菌が健康に及ぼす影響について、詳しい調査を始めている。︵COLORIZED SCANNING ELECTRON MICROSCOPE IMAGE BY MARTIN OEGGERLI / UNIVERSITY HOSPITAL BASEL, SWISS NANOSCIENCE INSTITUTE, BASEL︶マイクロバイオームは近年、過敏性腸症候群から神経障害に至るまで、さまざまな病気との関連を示す数多くの研究によって、大きな注目を集めている。マイクロバイオームは微生物叢︵そう︶ともいい、皮膚、腸、呼吸器、泌尿生殖路などに共生する微生物のまとまりのことだ。腸内のマイクロバイオームをつくる多様な微生物の中でも、とりわけ高い関心が寄

h5dhn9k 2023/12/13

脊椎動物は、まずは腸から発生するからなぁ……。(原腸)　基本が大事と考えると違和感は無いよね。

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トコジラミ根絶方法 | 害虫・害鳥獣を安全に対策します｜株式会社オオヨドコーポレーションＰテックス社

目　次 1.　はじめに 2.　トコジラミの名前の由来 3.　トコジラミの再興 4.　トコジラミの侵入経路と発生原因 5.　トコジラミの持ち帰り予防対策 6.　トコジラミのアレルギー反応 7.　トコジラミの吸血部位 8.　トコジラミの誘引源 9.　トコジラミの潜伏場所 10.　トコジラミのコロニーと血糞 11.　トコジラミを発見する方法 12.　トコジラミの繁殖と温湿度 13.　トコジラミの吸血回避 14.　スチームクリーナーのすすめ 15.　紙パック式掃除機のすすめ 16.　孤独な戦いに終止符を… 17. 【全国対応】トコジラミ根絶施工はじめに本項は日本におけるトコジラミ（南京虫）の命名由来と被害の歴史にはじまり、近年におけるトコジラミ(南京虫)の発生原因と予防対策、吸血回避と発見方法、殺虫剤に頼らない安全な駆除方法、根絶させるコツなど、多岐に渡ります。先進国を中心に猛威を振るう殺虫剤

h5dhn9k 2023/12/01

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歩行「1日60分以上」、筋トレ「週2~3回」で健康に　国が推奨へ：朝日新聞デジタル

成人は1日60分以上の歩行、筋トレは週2～3回――。厚生労働省の専門家検討会は27日、健康づくりのために推奨される身体活動・運動の目安となるガイド案をまとめた。改訂は10年ぶり。身体活動や運動量が多い人は少ない人と比べ、循環器病やがん、うつ病、認知症などの発症・罹患（りかん）リスクが低いことが報告されている。ガイド案は、科学的根拠をもとに子ども（18歳未満）、成人（18歳以上）、高齢者に分け、推奨する具体的な内容を示した。個人差もあるため、強度や量を調整し、できることから取り組むよう求めている。歩行やそれと同じ程度の活動について、成人は「1日60分（1日約8千歩）以上」、高齢者は「1日40分（1日約6千歩）以上」を推奨する。歩行以外には、卓球やテニス、水泳などの様々なスポーツのほか、階段の昇降や風呂掃除といった日常生活の動きも例示した。腕立て伏せやスクワット、マシンなど一定の負荷の

h5dhn9k 2023/11/28

いや～……。　難しい。　翌(翌)日の筋肉痛が辛いのよねぇ……。 ●健康

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食中毒に関心が高まってる昨今、賞味期限耐久スレでもヤバいと言われる通称”白い悪魔”・期限切れ豆腐に気を付けろ！

ミクロス@C103(日)東プ 16ab🌶️ @micross__ みんなデスマフィンのせいで食中毒やセレウス菌について関心が高まってるみたい。そこで知って欲しいのが豆腐の賞味期限。豆腐だけはマジで注意した方がいい。胃が丈夫な人間が集まる賞味期限耐久スレでも豆腐だけはヤバいと言われる、通称﹁白い悪魔﹂セレウス菌は7℃以下でも増殖するので、冷蔵庫の中でも平気で菌が増える。容器が密封されていても増える。期限切れの豆腐を食べるとセレウス菌の放出する毒素で頭痛と嘔吐、下痢でマジで死にそうになる。セレウス菌は芽胞があるので加熱しても死なない。この時期だと、鍋に入れるから大丈夫〜と思うけど全く大丈夫じゃない。死ぬ。 2023-11-17 07:07:11 ミクロス@C103(日)東プ 16ab🌶️ @micross__ ちなみに、セレウス菌の食中毒は3〜4時間後には症状が出てきます。昼に

h5dhn9k 2023/11/18

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きちんと休むことが、「高度な技術」であることを多くの人は知らない

今、多くの人が、気付かぬうちに疲れやストレスを抱えています。科学技術の高度化により、私たちは便利で快適な生活を手に入れやすくなりました。ほとんどの人がスマートフォンやタブレットなどを手にし、ネットで手軽に有益な情報や娯楽を得ることができます。それでも、心と身体のバランスを崩してしまう人は後を絶ちません。精神を患う人、睡眠に問題を抱える人、メンタルヘルスの不調による休職者は増加し続けています。コミュニケーションがますます複雑化した結果、情報が多すぎて処理しきれなくなり、何を信じ、何を頼りにして生きればいいのか分かりにくくなっているのかもしれません。家に帰ってきても、心配事がなくなることはなく、知らず知らずのうちに心身が疲弊してしまっている人、限界までストレスをためてしまっている人、心の傷を負ってしまっている人が少なくないのです。そして、﹁いくら休んでも、疲れがとれない﹂﹁そもそも、

h5dhn9k 2023/10/21

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高齢者がヌルい体操させられるの、自分ならイヤだと思っていたが「機能訓練」の効果を知らないからそういうことが言えたんだなと思った

藤原 @fj_wr_ 私も「高齢者がホールに集められてヌルい体操とかさせられるの、幼稚園児扱いされてるみたいだし自分だったらなんかイヤだな…」と思っていた時期もありましたが、「ヌルい体操」に見えるあれの効果を知らないからそういう事が言えるんだバカと昔の自分を説教してやりたい 2023-10-15 15:52:35 藤原 @fj_wr_ ばかやろうあれは「機能訓練」だよ「機能訓練」あれくらいの動きも出来なくなったら終わりだからそうならないように高齢者こそ率先して体を動かさないといけないっつってんの 2023-10-15 15:54:37

h5dhn9k 2023/10/16

あと、職員さんが体調の異変に気付くチャンスでもあるのだろうね。今まで出来ていた動きが出来なくなっていたり遅くなっていたり……。

健康

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和田秀樹氏に答えていただきたい３つの質問 - NATROMのブログ

和田秀樹氏は『80歳の壁』など、多くの著作で知られる医師です。毎日新聞医療プレミアの『「老い」に負けない～健康寿命を延ばす新常識～』において、「私自身が200以上の血圧を何年も放っておいて平気だったように、今は血圧が200以上でもまず血管が破れることはない」と書いておられました*1。高血圧は脳出血の介入可能な最大のリスク因子です*2。最適治療目標など細かい議論はあるものの、基本的には、血圧を下げる治療が、脳出血をはじめとした脳血管障害（脳卒中）や心筋梗塞を代表とする心血管疾患を減らすことについて専門家の間で議論はありません。和田秀樹氏自身が「200以上の血圧を何年も放っておいて平気だった」のが事実だとして*3、一般読者が「収縮期200mmHg以上の血圧を何年も放置しても平気なのだ。放置してよい」と解釈しうる文章を書くのは医師として不適切だと私は考えます。そう考えたのは私だけではなかっ

h5dhn9k 2023/07/29

NATROM先生、久々に本気だな……。

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一人暮らしの管理栄養士が家で作る、野菜を食べる常備菜｜JA全農広報部【公式】

初めまして。全農で働く管理栄養士のＳです。といっても普段の業務では栄養士の資格を活かすことはなく、もっぱら一人暮らしの台所で、詰め込んだ知識をぐるぐるとかき混ぜる程度で完結しているのですがおかげで、自分のための常備菜レシピのストックができました。その中からぜひおすすめしたいメニューをいくつかお伝えできればと思います。なぜ常備菜なのか私は料理好きを名乗る割に平日は出来るだけ台所に立ちたくありません。洗い物が億劫だし一刻も早くダラダラしたい。YouTubeとか映画とか見たい。というわけで週末、もしくはやる気のある時に一気に作ったものをお弁当に詰めたり家で食べたりして生きています。野菜の持つポテンシャルを活かしたいイタリアンバルのキッチンでバイトしていた時に教わったことが、野菜にもうまみ、甘みがしっかりあるということでした。それまでは、野菜は何かいろいろ味付けしないと物足りないと

h5dhn9k 2023/05/16

これを読むと、トマトとブロッコリーのバランスが際立つなぁ……。

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歯周病の影響は全身に、関節リウマチとの関連で新たな発見

歯周病を防ぐには、日常的な歯磨き、フロスの使用、口のすすぎが重要だ。歯茎の感染症が慢性的になると、免疫系との戦いが長引き、関節など全身の組織に悪影響が及ぶことになる。（PHOTOGRAPH BY REBECCA HALE, NATIONAL GEOGRAPHIC）関節炎は何千年も前から人類を苦しめてきた。「西洋医学の父」として知られるヒポクラテスは2000年以上前に、口の感染症が関節炎に関係しているのではないかと気づき、歯を抜けば関節炎が治る可能性があると考えた。これは、ある点では正しかったようだ。（参考記事：「ネアンデルタール人が鎮痛剤、歯石分析で検出」）歯茎が感染症にかかると、細菌が血流に入り込む。血流中の細菌は免疫系によって攻撃されるが、歯茎の感染症が慢性的になると、この戦いは長引くことになる。その結果、免疫細胞が体中を巡り、関節など口から遠く離れた場所も組織が破壊されるなどの悪

h5dhn9k 2023/04/22

歯周病も感染症だからね。　ホンマ、人類の歴史は感染症との闘いの歴史やで～。

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山道の移動をサポートする「超軽量歩行用外骨格」が登場 - ナゾロジー

登山をサポートする超軽量な歩行用外骨格デス・ストランディングに登場する強化外骨格 / Credit:The Gaming Circle（YouTube）_Death Stranding – How To Access Your Gold Power Skeleton DLC（2019）崩壊した大陸を歩いて荷物を運ぶゲーム「デス・ストランディング」では、歩行を強化する外骨格「パワー・スケルトン」が登場します。非常に重い荷物を背負った主人公はこの歩行用外骨格のサポートを得て、長距離の配達任務をこなすのです。現実世界で似たような任務を果たすのは、山小屋に荷物を運ぶ「歩荷」くらいですが、実際に歩行用外骨格が存在するなら、様々なシーンで活躍するはずです。「下山前に疲労困憊」なんてことも / Credit:Canva例えば、ハイキングや登山を楽しむ際に歩行をサポートする「コンパクトな外骨格」があ

h5dhn9k 2023/03/21

って言うか。普通に高齢者の室内歩行補助に有力でしょ。これ、健康寿命が一気に10年は伸びるで……。 ●外骨格 ●技術 ●健康

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