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healthに関するhiro_yのブックマーク (51)

  • 報酬や待遇に関係なく長時間労働はうつ病のリスクを高めます | ライフハッカー・ジャパン


    会社に誰もいなくなっても一人残って何時間も残業し、夜通し働いたことがある人は、おそらくたくさんいることでしょう。そこまで長時間働いた日も、家に帰れば寝るだけで、また起きたら会社に逆戻りかと思うと、誰だって鬱々とした気持ちになります。 今や日本では、15人に1人はかかると言われているほど、うつ病は発症率が高く、深刻な社会問題になっています。ですから、当然のこととして知っている人も多いでしょうが、国際的な研究チームの新しい研究によると、収入や社会的な経済状況に関係なく、長時間の労働はうつ病や精神疾患のリスクを高めることがあるのだそうです。 Photo by Q Family. オンラインの査読︵同業の研究者による相互評価︶ジャーナル﹁PLoS ONE﹂で、この研究の全文を読むことが可能です︵英文︶。被験者は、平均年齢47才の2,100人以上の男女という十分な数で、すべての被験者がイギリスのいわ
    報酬や待遇に関係なく長時間労働はうつ病のリスクを高めます | ライフハッカー・ジャパン

  • 発達障害・アスペルガー障害って何ですか？ | 【今日行ける】新宿心療内科ゆうメンタルクリニック新宿院/精神科


    ◆　解説 というわけで、発達障害の話。いかがでしたでしょうか。 実際﹁発達障害ではないか？﹂ということで心配して当院を受診をされる方も多いのですが、実際に診察してみると、自分の見立てでは、そこまで問題がない方がたくさんいます。 ﹁少しコミュニケーションがうまく行かない﹂というレベルで、必要以上に心配を強めてしまっている方が多いのが現状かもしれません。 そのため、とりいそぎ知識的なものを知っていただきたく、このマンガ制作になりました。 まず大半の方は﹁心配ない﹂のでご安心ください。 特に﹁人との接し方がうまく行かない﹂という悩みは、カウンセリングで、﹁ではどう接したらいいか？﹂ということを話すことで改善していくものです。 この点もご安心ください。 さてこの発達障害、他にも目立った症状として﹁感覚に鋭敏になりすぎてしまう﹂というものがあります。 たとえば、周囲からの音に非常に敏感だったり。 誰
    発達障害・アスペルガー障害って何ですか？ | 【今日行ける】新宿心療内科ゆうメンタルクリニック新宿院/精神科

  • 首のこりや片頭痛もすっきり　「猫背」の治し方　ゆがみリセット学（２）　：日本経済新聞

    キャリア、転職、人材育成のヒントを提供してきた「リスキリング」チャンネルは新生「NIKKEIリスキリング」としてスタート。 ビジネスパーソンのためのファッション情報を集めた「Men’s Fashion」チャンネルは「THE NIKKEI MAGAZINE」デジタル版に進化しました。 その他のチャンネルはお休みし、公開コンテンツのほとんどは「日経電子版」ならびに課題解決型サイト「日経BizGate」で引き続きご覧いただけます。

    首のこりや片頭痛もすっきり　「猫背」の治し方　ゆがみリセット学（２）　：日本経済新聞

  • CNN.co.jp：「夜型人間」は夜間のピーク活用を　カナダの研究チーム


    ︵ＣＮＮ︶　一般より遅い時間まで起きられず、夕方以降になると元気が出てくる﹁夜型人間﹂には、夜間に﹁朝型人間﹂にはみられないような活力のピークがあることが、カナダ・アルバータ大のチームによる研究で分かった。チームは夜型の人々に、このピークを意識的に活用するよう勧めている。 チームでは、自己申告に基づいて朝型、夜型と判定された人それぞれ9人を対象に、脚の筋肉の力を測った。測定は1日のうちに何度か繰り返し、時間帯によって数値が変化するかどうかを調べた。 その結果、朝型のグループでは1日中、筋力にほとんど変化がみられなかった。一方、夜型グループについては、午後9時前後に最大の数値が出ることが明らかになったという。 チームによると、大脳皮質の運動をつかさどる部分︵運動野︶と脊椎︵せきつい︶、それぞれの﹁興奮性﹂は時間帯によって高くなったり、低くなったりする。夜型の人は、運動野が最も興奮しやすい時と
    hiro_y
    hiro_y 2009/07/21
    「専門家らによれば、朝型、夜型といった体内のリズムには遺伝的要因がかかわっていて、完全に変えることは難しいとの研究も報告されている。 」
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  • 「携帯電話ひじ」の発生、医師らが確認--携帯電話の長時間使用はひじに負担

    携帯電話の使用とそれが脳に与える悪影響の関係については、まだ議論の余地があるが（個人的には信じたくはない）、脳以外にも、常時接続の利便性による代償を支払う体の部分がもう1つ存在するかもしれない。つまり、ひじである。 健康に関する報告によると、「携帯電話ひじ」と呼ばれる症状が医師らにより確認されている。肘部管症候群としても知られる症状だ。 基本的には、尺骨神経の圧迫によりひじに生じる痛みのことである。この神経症状は、ひじを不自然に曲げたままの状態で長時間過ごすことにより生じ得る。例えば、人間工学に沿わない姿勢でコンピュータを使用するとか、最もよくあるケースは、電話を耳にあてた状態を保つことである。筆者はその両方を同時にしていることも多い。 医師らによると、この症状が、技術、特に携帯電話への依存度が高い人々の間でますます一般的な問題になってきているという。この症候群は、慢性的または周期的なひじ

    「携帯電話ひじ」の発生、医師らが確認--携帯電話の長時間使用はひじに負担
    hiro_y
    hiro_y 2009/06/05
    ひじ曲げすぎ
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  • http://release.center.jp/2009/05/2201.html

    hiro_y
    hiro_y 2009/05/22
    休憩時間とかお昼休みに昼寝。
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  • ねる。

    の「ねる」を 最近の「ねる」 13日 26:47 yukoba 13日 26:19 tomoya 13日 26:19 gyuque 13日 26:12 norix 11日 27:44 orzccc 11日 26:02 gyuquebot

    hiro_y
    hiro_y 2009/05/11
    @twneruに「ねる」とか「おきた」ってすると睡眠時間とか計測してくれる。
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  • 女性も！？職場のイスで「あぐら」座り


    自分に合わないものを使うと腰痛などトラブルの原因にもなるイス。デスクワークをする人は、イスや座り方にこだわりがあるのだろうか？意識調査を行い、20代から40代を中心とする男女411名の回答を集計した。 職場で﹁デスクワークをしている﹂としたのは325名︵79.1％︶。回答者の大多数がデスクワークをする機会があるとした。そのうち、デスクワーク時にイスに座っているのは319名︵98.2％︶だった。 職場でデスクワークをするときに座っているイスのタイプを聞いたところ、全体では﹁ガスシリンダー式オフィスチェア﹂が最も多く45.1％を占め、続く﹁油圧シリンダー式オフィスチェア﹂が16.0％だった以外は数％程度で、﹁どのタイプかわからない﹂が31.3％という結果に。 男女別に見ると、男性では﹁ガスシリンダー式オフィスチェア﹂が55.0％と女性を25ポイント上回った。一方、﹁どのタイプかわからない﹂とす
    女性も！？職場のイスで「あぐら」座り
    hiro_y
    hiro_y 2009/03/12
    結構椅子の上であぐらかく人多い。ぼくもやります。
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  • Expired

    Expired：掲載期限切れです この記事は，産経デジタルとの契約の掲載期限（6ヶ月間）を過ぎましたので本サーバから削除しました。 このページは20秒後にNews トップページに自動的に切り替わります。

    hiro_y
    hiro_y 2009/02/19
    眼鏡などによる過矯正が頭痛などの原因になることも。
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  • カルチョ! で今日からカロリー貯金

    今日0kcal今月96,633kcal総計58,735,486kcal お知らせ カルチョ! からのお知らせ 障害報告 はじめてのカルチョ! 最近の公開カロリー 飲み食い  たんぱく質た36.0g1200kcal歩く （やや速め 4.8km/時) 80分 GronG ホエイプロテイン100 ベーシック チョコレート風味 30g たんぱく質た21.6g脂質脂1.9g炭水化物炭3.9g食塩相当量塩0.24g115kcalTOPVALU 無脂肪牛乳 200ml たんぱく質た7.0g脂質脂0.0g炭水化物炭10.4g食塩相当量塩0.20g70kcalRide  -2920kcalqu'il fait bon コーヒー風味のチョコレートタルト 1カット たんぱく質た3.4g脂質脂42.2g炭水化物炭54.0g食塩相当量塩0.10g609kcal歩く (ゆっくり 3.2km/時) 90分 パン 2個

    hiro_y
    hiro_y 2009/01/07
     摂取/消費したカロリーを記録できる。食べたものの写真を撮影したりも。Flickrと連携。  

    ●service
    ●health
    ●flickr
      
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  • NHKのインフルエンザ番組 - レジデント初期研修用資料


    レジデント初期研修用資料 引っ越し前の旧blogです。新しいアドレスは http://medt00lz.s59.xrea.com/wp/ になります 発症率と弱毒化 ウィルス感染症みたいな疫病のお話をするときには、体内に入ったウィルス粒子が 実際に病気を引き起こす﹁発症率﹂と、ウィルスや細菌が進化する方向としての ﹁弱毒化﹂の問題とがあって、危険度の見積もりかたで、温度がずいぶん異なる。 大腸菌O-157 であったり、ノロウィルスの感染症なんかは、本来が比較的珍しい病気。 だからこそたぶん、発病率をある程度論じることができて、 数十個オーダーの粒子が体内に入った時点で、 かなり高い確率で発症するなんて言いかたができる。 実際問題、集団感染が容易におきるし、入院しても、患者さんからよくうつる。 インフルエンザみたいな大規模感染症になると、そのあたりがよく分からない。 シーズンになると、たくさ
    hiro_y
    hiro_y 2008/12/09
    「人の『やさしさ』であったり、困った人は助けないといけないなんて『道徳』の考えかたが、 こうした強毒性ウィルスの増殖を助けてしまう」
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  • Expired

    Expired：掲載期限切れです この記事は，産経デジタルとの契約の掲載期限（6ヶ月間）を過ぎましたので本サーバから削除しました。 このページは20秒後にBusiness Media 誠 トップページに自動的に切り替わります。

    hiro_y
    hiro_y 2008/11/22
    「急性ストレスよりも、ジワジワと慢性的な消耗性ストレスの方が発症に大きく関与する。実際はストレスを感じているときより、その後ホッと息が抜けたときが危ない」
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  • 新型インフルエンザの“リアル”を語ろう / SAFETY JAPAN [インタビュー] / 日経BP社

    鳥インフルエンザの危険性について、SAFETY JAPANではこれまで書評を通じて警鐘を鳴らしてきた。新型インフルエンザの脅威は、ようやく知られるようになったが、まだまだ正しい情報が一般に届いているとは言えない状況だ。特にこの問題を専門としている研究者の生の声はなかなか表に出てこない。 田代眞人氏は、日本を代表するインフルエンザの研究者であるとともに、世界保健機構（WHO）で新型インフルエンザ対策を担当するインフルエンザ協力センターのセンター長を務めている。今回のインタビューはWHOに勤務する田代氏が帰国するタイミングで、貴重な時間を割いていただき行ったものだ。 田代氏は、新型インフルエンザが、全身感染を起こす、これまでにない高い病原性を示すものになるであろうと指摘する。このままでは被害は第二次世界大戦以上になる可能性もある。「不作為は、犯罪ですらある」と、国を挙げての対策推進を訴える

    hiro_y
    hiro_y 2008/11/14
    「パンデミック対策は防疫というよりも、戦争と考えるべきものです。トップダウンによる素早い意志決定と思い切った行動が、被害拡大をくい止めます。」
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  • 睡眠時間を記録するサイト | ねむログ


    ねむログとは、就寝時間と起床時間を入力すると1日の睡眠時間がグラフで表示される睡眠記録サイトです。あなたの睡眠時間を比較してみませんか？ ねむログでは、みなさんの平均睡眠時間をさまざまなカテゴリに分けて、統計結果をグラフで表示しています。見たいデータをクリックしてください！ ※統計結果は会員登録の際に入力していただいた項目を基本データとして掲載しています。 ※マイページのカテゴリ設定で簡単なチェック項目を選択するとさらにたくさんのデータを見ることができます。
    hiro_y
    hiro_y 2008/11/06
    睡眠時間を記録したり。
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  • ポケットカルテ｜トップページ

    「ポケットカルテ®」と「カルテコ」が連携するサービスを開発・提供することで合意しました。 2019年10月26日(土) 8:30 - 16:30の間、データセンターの法定点検に伴う計画停電により、ポケットカルテ(R)の全サービスが一時的にご利用出来なくなります。ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解くださいますよう宜しくお願い申し上げます。 2018年7月18日(水)24:00 - 24:30の間、回線工事に伴いポケットカルテ(R)の全サービスが一時的にご利用出来なくなります。ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解くださいますよう宜しくお願い申し上げます。 日本サスティナブル・コミュニティ・センターと日本IBM 「ポケットカルテ」に関するICTを活用した健康・医療分野の連携に合意致しました。 「第4回健康寿命をのばそう!アワード」で 厚生労働省健康局長優良賞を受賞しました。 電子版NICU退院手帳

    hiro_y
    hiro_y 2008/10/01
    個人向けの電子カルテサービス。要Willcom端末。「携帯電話(ドコモ、AU、ソフトバンク)ではカルテの閲覧はできません。(医療機関内で利用できないためです。)」
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  • 平屋住宅 価格比較ガイド ～ハウスメーカー一括資料請求のススメ～

    Penawaran Terbaik dari Frank & Co Voucher Frank & Co voucher merupakan salah satu benefit yang bisa didapatkan. Dari gift tersebut Anda bisa mendapatkan ber… Baca selengkapnya Penawaran Terbaik dari Frank & Co Voucher

    平屋住宅 価格比較ガイド ～ハウスメーカー一括資料請求のススメ～
    hiro_y
    hiro_y 2008/09/19
    体重管理に。なぜかミニブログ形式。
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  • 仕事中はうつ　会社の外では元気　「新型うつ病」大流行の裏側


    ﹁新型うつ病﹂なるものが蔓延しているのだという。クリニックの予約を取ろうとしても患者が多すぎ、新患は3ヶ月も待たされる場合もあるそうだ。仕事中にだけうつになり、会社の外では元気、というのが特徴で、若い世代に目立つというこの﹁新型うつ病﹂、なぜ増えているのだろうか。 自分を責めるのではなく、身近な人間を攻撃 精神科医の香山リカさんは、著書﹁うつ病が日本を滅ぼす！？﹂(2008年5月20日刊)にこんなことを書いている。 ﹁本当にこれが﹃うつ病？﹄と自分で書いたはずの診断書を改めて見返してしまう﹂ これまでの﹁うつ病﹂といえば、几帳面でまじめな人がかかりやすく、落ち込み、自分を責め、自殺に至るケースが多いというイメージだった。しかし、07年から急激に増えだしたとされる﹁新型うつ病﹂は、仕事中だけうつで、帰宅後や休日は普段通り活発に活動する。自分を責めるのではなく、身近な人間や社会に対して攻撃的な
    仕事中はうつ　会社の外では元気　「新型うつ病」大流行の裏側
    hiro_y
    hiro_y 2008/08/13
    「仕事中だけうつで、帰宅後や休日は普段通り活発に活動する。自分を責めるのではなく、身近な人間や社会に対して攻撃的な態度になり、休職したとしても会社や同僚にかける迷惑などあまり感じない」
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  • 体に良い座り方、いす選びのポイント ― ＠IT自分戦略研究所


    ＠IT自分戦略研究所が実施したアンケートでは、およそ36％のITエンジニアが腰痛で悩んでいる。 ITエンジニアがパソコンに向かううえで欠かせない環境の1つである﹁いす﹂。1日の大半をともにする、人間の体に最も接触している物体である。体に合ういすとは何か、正しい座り方とはどういうことなのか、真剣に考える必要があるのではないか。 今回、いすを中心にエルゴノミクスを研究している、早稲田大学名誉教授でエルゴシーティングのCEOの野呂影勇氏にお話を伺った。 このエルゴノミクスとは、人間と機械のかかわり︵調和︶を考える人間工学であるが、最近ではエルゴノミクスの対象が、ソフトウェアからものづくり研究へ広がっているという。いすや文房具などハードウェア面を含めたものづくりが行われている。 正しいとされる座り方﹁背骨をS字に保つ﹂はうそ？ エルゴシーティングCEO／早稲田大学名誉教授 野呂影勇氏 早稲田大学理
    体に良い座り方、いす選びのポイント ― ＠IT自分戦略研究所
    hiro_y
    hiro_y 2007/09/22
    いすの正しい座り方。ちょっと気をつけてみる。
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  • 病院検索: 【医者ここ】

    このドメインは お名前.com から取得されました。 お名前.com は GMOインターネットグループ(株) が運営する国内シェアNo.1のドメイン登録サービスです。 ※表示価格は、全て税込みです。

    hiro_y
    hiro_y 2007/09/11
    病院検索、地図上に表示。
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  • 睡眠時間を記録するサイト | ねむログ


    あなたの睡眠時間を比較してみませんか？ ねむログでは、みなさんの平均睡眠時間をさまざまなカテゴリに分けて、統計結果をグラフで表示しています。見たいデータをクリックしてください！ ※統計結果は会員登録の際に入力していただいた項目を基本データとして掲載しています。 ※マイページのカテゴリ設定で簡単なチェック項目を選択するとさらにたくさんのデータを見ることができます。
    hiro_y
    hiro_y 2007/06/22
    睡眠時間を記録できる。
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